7-Minutové cvičení 4+
Cvičení doma: 7 minut denně
Stefan Roobol
Navrženo pro iPad
-
- Bezplatné
- Nabízí nákupy v aplikaci
Snímky obrazovky
Popis
Transform your body in just 7 minutes.
The seven-minute workout involves a series of 12 bodyweight exercises that require only a chair and a wall, performed at about an 8 on an intensity scale of one to 10.
The workouts take just seven minutes and can be done in the comfort of your own home. It can improve your health and decrease body fat according to science.
Proven Benefits of a 7-Minute Workout:
- Fat Loss and Weight Loss
- Improved VO2 Max
- Decreased Insulin Resistance
Features of the app:
- 4 workout types! The standard Full-Body workout, the Upper-Body workout, the Lower-Body workout & a training that focus on abs.
- Track your progress to help you stay motivated; with comprehensive statistics and several achievements.
- Live training with a timer and instructions
- Customizable settings; amount of circuits, time per exercise, rest time and more
- List of bodyweight exercises with clear images and instructions
- Create your own workout
Novinky
Verze 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
Ochrana soukromí v aplikaci
Vývojářská společnost „Stefan Roobol“ uvedl, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby. Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.
Údaje použité k vašemu sledování
Následující údaje mohou být použity k vašemu sledování napříč aplikacemi a weby vlastněnými jinými společnostmi:
- Údaje o použití
Údaje nespojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány ale ne propojeny s vaší identitou:
- Identifikátory
- Údaje o použití
Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace
Informace
- Produkce
- Stefan Roobol
- Velikost
- 37,2 MB
- Kategorie
- Zdraví a fitness
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Je požadován iOS 13.0 nebo novější.
- iPad
- Je požadován iPadOS 13.0 nebo novější.
- iPod touch
- Je požadován iOS 13.0 nebo novější.
- Mac
- Je požadován macOS 11.0 nebo novější a Mac s čipem Apple M1 nebo novější.
- Apple Vision
- Je požadován visionOS 1.0 nebo novější.
- Jazyky
-
angličtina
- Věk
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikaci
-
- Butt, Thighs, and Legs 49,00 Kč
- Total Abs Challenge 49,00 Kč
- Squat Challenge 49,00 Kč
- Create Workout 29,00 Kč
- Full Bundle 129,00 Kč
- Create Challenges 79,00 Kč
- 30-Day Arm Challenge 49,00 Kč
- Smaller Waist & Round Hips 49,00 Kč
- Fat Burning HIIT Workouts 49,00 Kč
- Cardio Boxing 49,00 Kč