![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Cvičení na židlích pro seniory 4+
30 cviků s židlí na doma
powerpunch
Navrženo pro iPhone
-
- Bezplatné
- Nabízí nákupy v aplikaci
Snímky obrazovky iPhonu
Popis
Chair Exercises: A Guide to Staying Fit and Active While Seated.
Staying active and fit is important for people of all ages, but it can be a challenge for older adults, especially for those who spend most of their day sitting in a desk chair at the office. But, there is good news! Chair exercises can provide a simple and effective solution for seniors to get their daily dose of physical activity and improve their overall fitness.
Seated workouts are an excellent way for seniors to stay active while sitting in their office or at home. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for older adults who may have limited mobility.
Standing exercises are also great for older adults who are looking to add a bit of intensity to their workout routine. These exercises help to improve balance and stability, and they can also be performed while holding onto a chair for support.
Sitting exercises are another great option for older adults who are looking to stay active and fit. These exercises can be performed right in your desk chair and are perfect for those who work in an office setting.
Chair yoga is a form of yoga that is performed while seated in a chair. This type of yoga is perfect for older adults who may have limited mobility or who may not be able to perform traditional yoga poses. Chair yoga can help to improve flexibility, balance, and circulation, and it can also help to reduce stress and promote relaxation.
In conclusion, chair exercises are an excellent way for older adults to stay active and fit, regardless of whether they are seated, standing, or sitting. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for seniors who may have limited mobility. So, if you're an older adult looking to stay active and fit, try incorporating some chair exercises into your daily routine!
Ochrana soukromí v aplikaci
Vývojářská společnost „powerpunch“ uvedl, že součástí opatření na ochranu soukromí v této aplikaci může být zpracování dat níže popsanými způsoby. Další informace najdete v zásadách ochrany osobních údajů poskytnutých vývojářskou společností.
Údaje použité k vašemu sledování
Následující údaje mohou být použity k vašemu sledování napříč aplikacemi a weby vlastněnými jinými společnostmi:
- Údaje o použití
Údaje nespojené s vámi
Následující údaje mohou být shromažďovány ale ne propojeny s vaší identitou:
- Poloha
- Identifikátory
- Údaje o použití
- Diagnostika
Postupy v oblasti ochrany osobních údajů se mohou lišit, například v závislosti na funkcích, které používáte, nebo na vašem věku. Další informace
Informace
- Produkce
-
powerpunch se identifikuje jako prodejce této aplikace a potvrzuje, že je produkt nebo služba v souladu se zákony Evropské unie.
- Číslo DUNS
- 494298428
- Adresa
- Spijkerboorweg 145 2037 EB Haarlem Nizozemsko
- Telefonní číslo
- +31 637174850
- powerpunch.app@gmail.com
- Velikost
- 26,2 MB
- Kategorie
- Zdraví a fitness
- Kompatibilita
-
- iPhone
- Je požadován iOS 11.0 nebo novější.
- iPod touch
- Je požadován iOS 11.0 nebo novější.
- Mac
- Je požadován macOS 11.0 nebo novější a Mac s čipem Apple M1 nebo novější.
- Apple Vision
- Je požadován visionOS 1.0 nebo novější.
- Jazyky
-
angličtina
- Věk
- 4+
- Copyright
- © 2023 powerpunch
- Cena
- Bezplatné
- Nákupy v aplikaci
-
- Basic Exercises for Beginners 49,00 Kč
- Full Bundle 149,00 Kč
- Remove Ads 29,00 Kč
- Chair Stretches 49,00 Kč
- Tone your Legs & Booty 49,00 Kč
- Chair Yoga 49,00 Kč
- Lose Belly Fat 49,00 Kč
- Dumbbell Workout Plan 49,00 Kč
- Lose Weight in 30 Days 49,00 Kč