Mighty Fit by M 4+

Conny Brusewitz

Designed for iPad

    • Free

Screenshots

Description

Är det dax att sätta nya rutiner och satsa på ett helhetskoncept som inte faller samman efter ett par veckor?

Då är en MightyFit by M – prenumeration något för dig!

Du kommer att bli vältränad, starkare, hälsosammare och ha ett
bättre självförtroende.
Häng på för exklusiv access till programmet

Testa gratis 3 dagar
Varje söndag släpps kost- och träningsprogram för kommande veckodagar samt ett mindset-tema som vi kommer att arbeta med under veckan. Helgerna anpassar du precis som du vill eller kopierar din favoritdag från veckan, det finns inga förbud utan bara en sund och hållbar balans.

Träningen är anpassad för att kunna utföras hemma men går självklart bra att göra även på ett gym.

Kosten är varierad och baserad på rena, enkla basvaror och varje måltid ska gå snabbt att tillaga.

Programmets tre grundstomar
1. Träning
- Nya träningsprogram varje veckodag
- Utformade av mig personligen för bästa resultat
- Du behöver endast vikter och gummiband
- Varje program är ca 30 min
- Video för varje övning
- Support vid behov

2. Kost
- Här får du en uppsjö av mina favoritrecept
- Baserad på en lågkolhydratkost (Keto) som väl går att varva med ett högre kolhydrats-intag under helgen.
- 3 st mål per dag samt mellanmål beroende på din vision kring resultat
- Går att anpassa till periodisk fasta
- Veckobaserad inköpslista

3. Mindfulness
- ”Du är aldrig starkare än den svagaste länken”
Jag ser en mental balans som en otroligt viktig del i vår
grundstomme för välbefinnande samt resultat
Varje vecka kommer en ny uppgift i form av skrivuppgift, meditation,
yogaposition, andning etc

What’s New

Version 1.0.9

Small bug fixes.

App Privacy

The developer, Conny Brusewitz, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

You Might Also Like

Strongmind
Health & Fitness
Rikskampen
Health & Fitness
J Halsoliv
Health & Fitness
Saluto
Health & Fitness
Original Training
Health & Fitness
RE:YOU
Health & Fitness