Stretching, Flexibility: Flex

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

Working on Flexibility and Mobility is often overlooked. Flexibility helps us stay active and more mobile as we age, and reduces stiffness, aches & pains. The Flex app provides pre-built. video-based, flexibility and mobility routines which can be done with as little as 5 minutes a day. Whether you want to focus on a particular area like your knees, or your back, or want to work on overall full-body mobility we have routines for you. Start with our simpler and easier routines and work your way up to more advanced ones as you progress. If you want to work on flexibility and mobility but don't know where to start, let Flex guide you and make it easy. Benefits: Improved Flexibility: Access a wide range of movements designed to increase flexibility in various muscle groups and joints. Enhanced Range of Motion: Targeted stretches help improve joint mobility, allowing for smoother and more fluid movement. Reduced Risk of Injury: Incorporate mobility exercises into your routine to help prevent muscle stiffness and reduce the likelihood of strains or sprains during physical activity. Better Posture: Practice movements that promote better alignment and posture throughout the day. Resetting poor posture. Relaxation: Utilize relaxation-focused stretches to release tension in tight muscles, promoting a sense of calm and reducing stress levels. Improve Athletic Performance: Incorporate mobility training to optimize muscle function and improve performance in sports and at the gym. Recovery Aid: Use gentle mobility exercises to help post-workout, promoting circulation and helping muscles to recover more quickly. Accessible Anywhere, Anytime: Enjoy the convenience of accessing a variety of mobility exercises right from your smartphone or tablet, making it easy to stay consistent with your stretching routine. Expert Guidance: Benefit from instructional videos and detailed descriptions provided within the app, ensuring proper technique and maximizing the effectiveness of each movement. Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Bewertungen & Rezensionen

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    1 Bewertungen

Bug fixes and performance improvements

Version 4.1.7

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Größe
115,5 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
  • iPad
    Erfordert iPadOS 17.0 oder neuer.
  • Mac
    Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
  • Apple Vision
    Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
Sprachen
Englisch
Altersfreigabe
13+
In-App-Käufe
Ja
  • Go Pro 69,99 €
  • Flex All Access 9,99 €
  • Flex All Access 39,99 €
  • Flex All Access 39,99 €
  • Weitere Infos
Anbieter
APP KTCHN LTD
  • APP KTCHN LTD hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
  • DUNS-Nummer
    220082335
  • Adresse
    Suite 44, Catalyst House 720 Centennial Court
    Centennial Park, Elstree, Borehamwood
    London
    N/A
    WD6 3SY
    Vereinigtes Königreich
  • Telefonnummer
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