Bärenstark! Training 4+

Die Bärenstark!-App bietet dir umfangreiche Funktionen rund um die moderne Trainingsplanung und deinem Trainingstagebuch.

TRAININGSPLANUNG 2.0

Stelle dir deinen kompletten Trainingsplan selbst zusammen. Wähle aus über 400 Übungen deine Lieblingsübungen aus und konfiguriere deinen Plan, wie du möchtest.
Oder nutze den Trainingsplangenerator, wähle aus verschiedenen Vorlagen deinen Trainingsplan aus und lass dir dein optimales Trainingsgewicht berechnen.
Unser Algorithmus berechnet dir dein optimales Trainingsgewicht und die Wiederholungsanzahl je nach Ziel und deinen bisherigen Leistungen - damit du es auch 100% erreichst.

TRAININGSTAGEBUCH

Tracke zu jeder Übung deine Gewichte, deine Satzzahl, die Widerholungen oder die Dauer.
Zu jeder Übung wird dir dein potentielles 1RM berechnet - so siehst du, ob du stärker wirst und du noch eine Wiederholung mehr schaffen könntest.
Nach jedem Satz startet ein Pausentimer, damit du die optimale Pausenzeit einhältst.

Neben dem Tracking der Gewichte ist es möglich, Workouts mit einem Foto und Text abzuspeichern. Hierfür kannst du formlos dein Training in ein Textfeld eintragen und musst keine Formulare ausfüllen oder in deinem Notizheft suchen. Das ist optimal für HIIT-Workouts, welche du in deinem Functional-Fitness-Studio an deinem Whiteboard findest.

FEATURES

* Automatische Texterkennung
Mach ein Foto deines Workouts auf dem Whiteboard - die App erkennt automatisch den Text und du kannst diesen in wenigen Sekunden abspeichern. So kannst du dich auf das Wichtige konzentrieren: das Training.

* Detaillierte Trainingsstatistiken
Bring dein Training auf das nächste Level, indem du dir deine Trainingsstatistiken ansiehst und so deine Planung verbesserst. Du kannst dein Trainingsvolumen, deine Maximalkraft und weitere Metriken ansehen und so deine Erfolge direkt sehen.

Highlights von Bärenstark!:

Trainingsplanung:
* Erstelle dir deinen individuellen Trainingsplan - nutze eine Vorlage oder bestimme selber die Übungen.
* Lass dir das optimale Gewicht für dein Ziel anhand deiner bisherigen Leistungen berechnen und profitiere vom optimalen Trainingsreiz
* Inklusive Deload-Wochen und Trainingsanweisungen.

Trainingstagebuch
* Tracke deine Workouts als Text oder Foto
* Tracke deine Gewichte inklusive 1RM-Berechnung
* Speichere dein Körpergewicht und habe so immer deinen Fortschritt und dein Ziel vor Augen.

Trainingsanalye
* Lerne und verbessere dein Training durch Trainingsanalyse und Statistiken zu deinem Training.

PRO-VERSION FÜR VOLLEN FUNKTIONSUMFANG ABONNIEREN:
Du kannst die Bärenstark! Training App kostenlos nutzen oder auf die PRO-Version upgraden.
Trainingsplanvorlagen, automatische Gewichtberechnung, Trainingsanalysen und Bilderkennung sind nur mit der PRO-Version verfügbar.

Hast du Fragen zur App? Schick uns bitte eine E-Mail an jetztbaerenstark@diegodev.de

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