BodyFast: Intervallfasten 12+

Fasten, gesund abnehmen, Diät

BodyFast GmbH

Entwickelt für iPad

    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

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Beschreibung

Die Nr. 1 Intervallfasten-App mit mehr als 40 Millionen Downloads!

BodyFast begleitet dich jeden Tag auf deiner Reise zu deinen Zielen. Erreiche dein Wunschgewicht, fühle dich gesund und voller Energie.

DIE BODYFAST-APP

• Intervallfasten für Einsteiger und Erfahrene
• Jede Woche ein persönlicher Fastenplan vom BodyFast-Coach
• Angepasst an deine Ziele und Fortschritte
• Tägliche Coachings für Motivation, Wissen und Tipps
• Über 100 Rezepte - entwickelt für deinen Fasten-Erfolg
• Wissen, was du isst - mit unseren Food-Facts
• Verfolge dein Gewicht und deine Körpermaße
• Trinke genug Wasser mit dem Wassertracker
• Wöchentliche Challenges für mehr Gesundheit und Bewegung

KOSTENLOSE FUNKTIONEN

• Über 10 Fastenpläne wie 16-8 oder 5-2
• Fastenuhr mit Erinnerungsfunktionen
• Gewicht und Körpermaße tracken
• Fastenphasen: Sieh, was in deinem Körper beim Fasten passiert
• Wassertracker
• Wissensdatenbank zum Intervallfasten

DER BODYFAST-COACH

Erreiche deine Ziele 30% schneller!

Der BodyFast-Coach berechnet für dich jede Woche den optimalen Fastenplan. Er motiviert dich zusätzlich mit Aufgaben und Tipps für ein gesünderes Leben. Mit über 100 Kochrezepten unterstützt du deinen Fortschritt beim Abnehmen.

• Jede Woche ein neuer Fastenplan vom BodyFast-Coach
• Dein persönliches Programm basierend auf deinen Fortschritten und Zielen
• Tägliches Coaching mit Wissen, Tipps und Motivation
• 100+ leckere Rezepte, speziell für das Fasten entwickelt
• Unsere Food Facts zeigen dir, was du isst
• Wöchentlich individuelle Gesundheits- und Fitnessaufgaben
• Speichere deine Lieblingspläne oder erstelle deinen eigenen Plan.
• Erhalte SOS-Soforthilfe vom BodyFast-Expertenteam
• Schalte alle Fastenpläne frei
• Sammle Trophäen für deine Erfolge
• Lege einen fastenfreien "Joker-Tag" ein

INTERVALLFASTEN MIT BODYFAST

• Abnehmen und wohlfühlen war noch nie so einfach
• Gesund und schlank werden mit Essenspausen
• Du kannst essen, was du willst - ohne Kalorienzähler
• Keine Diät, kein Jojo-Effekt
• Entwickle gesunde Routinen
• Verbessere deine Beziehung zum Essen
• Mit jeder Ernährungsweise kombinierbar, z.B. mit Keto, Paleo, Low-Carb
• Ideal auch für Basenfasten, Wasserfasten und die Fastenzeit


WISSENSCHAFTLICH BESTÄTIGT

• Intervallfasten ist die natürlichste Methode zum Abnehmen
• Du stärkst dein Immunsystem
• Der Körper lernt wieder, Fett abzubauen
• Beim Fasten setzen Entgiftungsprozesse ein
• Du lebst gesünder und hast mehr Energie
• Du beugst vielen Krankheiten wie z.B. Diabetes vor
• Allergien, Entzündungen und Unverträglichkeiten können sich bessern

Abnehmen war noch nie so leicht - ohne Diät!

Mehr Informationen zu den Vorteilen des Intervallfastens findest du auf www.bodyfast.app.

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Probiere es aus und lade die App kostenlos herunter!

BodyFast Intervallfasten Webseite: http://www.bodyfast.app

Kontakt: https://www.bodyfast.app/de/#contact
Datenschutzerklärung: https://www.bodyfast.app/de/privacy/
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://www.bodyfast.app/de/agb-de


INFORMATIONEN ZUR NUTZUNG DER APP UND ZUM ABONNEMENT

Download und Nutzung der BodyFast-App sind kostenlos. Der komplette Zugriff auf alle verfügbaren Coach-Funktionen ist auf Abonnenten beschränkt. Zur Auswahl stehen verschiedene Laufzeiten. Wenn du dich für ein Abo entscheidest, zahlst du den für dein Land festgelegten und in der App angezeigten Preis. Wenn du das Abo nicht mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Laufzeit kündigst, verlängert es sich automatisch um den ursprünglich gewählten Zeitraum und dein hinterlegtes Zahlungsmittel wird belastet. Du kannst auch die Funktion zur automatischen Erneuerung in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.

Neuheiten

Version 3.35.7

NEU: Persönlicher Feed + Challenge-Upgrade

Bring deine Fastenreise mit unserem neuesten Update aufs nächste Level!

Dein persönlicher Feed: Erhalte Inhalte, die für DICH relevant sind! Fastentipps, Erfolgsgeschichten, Artikel uvm. - alle an einem Ort.

Stell dich neuen Herausforderungen: Freu dich auf neue Designs und klare Anleitungen. Bleib mit der neuen Feed-Ansicht immer auf dem Laufenden und vergiss nie wieder deine Aufgaben.

Bewertungen und Rezensionen

4,6 von 5
40.029 Bewertungen

40.029 Bewertungen

Die Zuckersüssen ,

Hilfreiche Unterstützung

Ich nutze diese App jetzt seit 6-7 Wochen, habe in der Zeit bereits schon 5kg abgenommen. Sicherlich allein die App ist nicht dafür verantwortlich, aber ich finde, sie ist eine hilfreiche Unterstützung. Bisher hat der kostenpflichtige Coach meine eigenen Einstellungen berücksichtigt und auch die zusätzlichen Fastenpläne gefallen mir gut. Keine Frage das die kostenfreie Fastenpläne schon ausreichend genug Auswahl bieten, damit habe ich angefangen. Dann kam ein gutes Preisangebot für den Coach und ich habe ihn abgeschlossen. Die zusätzlichen Challenges, die dadurch freigeschaltet werden, die sind die absolute Motivation für mich. Es macht Spaß am Anfang einer neuen Woche, sich selbst die Aufgaben auszusuchen und motiviert eben dazu, abends dort ein Haken zu setzen.
Was mir zusätzlich noch besser gefallen würde, wäre eine Option dafür, Sport einzutragen, den man gemacht hat.
Ansonsten bin ich sehr zufrieden mit der App, habe noch nie eine App (außer Amazon vielleicht) so oft benutzt, wie diese!

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für deine Bewertung 🤩 Wir freuen uns, dass wir dich auf deiner Fastenreise unterstützen dürfen und wünschen dir alles Gute für deinen Weg!

Feuerfee! ,

Gute Idee, Personal Coach ist mir zu unpersönlich

Die Idee, Essgewohnheiten „aufzubrechen“ und von einem „Personal Coach“ dabei unterstützt zu werden, finde ich gut. Seit 10 Wochen mache ich das kostenpflichtige Coach-Programm. Einige vorgegebene Wochenpläne haben gut zu mir gepasst. Zum Ende jeder Woche kann ich die Woche werten und persönliche Kommentare abgeben, was ich auch tue. Soweit alles gut.
Jetzt zu meinem Kritikpunkt: ich habe irgendwie nicht den Eindruck, dass das Programm auf mich eingeht, eine Woche habe ich gegen eine kostenlose Woche getauscht, weil die vorgeschlagene für mich zu heftig war. Selbst die selber gewählte „einfache“ Woche war für mich schwierig durchzuhalten, ich habe sie auch als „schwierig“ bewertet. Als Vorschlag des Coaches soll ich nun nächste Woche 20-4 durchziehen. Werden die Kommentare, die ich eingebe, eigentlich von irgendjemandem gelesen oder sonst irgendwie verarbeitet oder schreibe ich die nur für mich? Was genau ist denn das „persönliche“ an dem Coach? Ich glaube, wenn ich einfach den kostenfreien Wochenvorschlägen folgen würde, wäre das für mich auch ok gewesen, den Mehrwert des kostenpflichtigen Coach kann ich nicht erkennen. Ich werde meine abonnierten Wochen weitermachen, aber das Abo wohl nicht verlängern.

Entwickler-Antwort ,

Danke für dein ausführliches Feedback. Der Coach ist ein intelligenter Algorithmus, der sich durchaus an deinen Eingaben, Bewertungen und Fortschritten orientiert. Der große Vorteil ist die große Variation der Pläne durch den Coach, wodurch dein Körper immer wieder aufs neue herausgefordert wird und kontraproduktive Gewöhnungseffekte vermieden werden. Durch das Abonnement stehen dir ja zudem mehr als 50 Fastenpläne zur Auswahl, falls dir der Vorschlag des Coaches doch mal nicht gefällt. Die Notizen am Ende einer jeden Woche sind tatsächlich nur für dich gedacht, damit du auf deiner Reise zurückblicken kannst, was du bereits geschafft hast. In Zukunft erwartet Coach User eine Reihe von Neuerungen, du darfst also gespannt sein. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß und Erfolg beim BodyFasten!

Steven Reitz ,

Tolles Konzept, tolle App.

Seit 10 Wochen mache ich das 16:8 Programm (kein Frühstück) und habe absolut stressfrei 5 kg abnehmen können. Die App benutze ich erst seid kurzem als zusätzliche Motivation um die verbleibenden 5 kg bis zum Wunschgewicht hinter mich zu bringen. Wirklich sehr gut gemachte und intuitiv zu bedienende App.
Ein Wort noch zur 16:8 Methode. Mit Diät hat das wenig zu tun. Es ist eher nur eine sinnvolle Ernährungsumstellung die neben dem Abnehm-Effekt auch noch dem Magen sehr gut tut. Wer dann auch noch das Frühstück gegen Frühsport eintauscht, der kann in den 8 Stunden Essenszeit beruhigt zulangen und nimmt trotzdem noch ab. Allerdings langsamer, so wie bei mir.

App-Datenschutz

Der Entwickler, BodyFast GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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