Zero: Fasting & Health Tracker 17+

Zero Longevity Science, Inc.

    • 4,7 • 5.138 Bewertungen
    • Gratis
    • In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Unlock the power of intermittent fasting to lose weight and improve your metabolic health.

Zero’s expert guidance, goal-based fasting plans, personalized insights, and advanced tracking can help you manage your weight, boost energy, reduce inflammation and live a longer, healthier life.

Rooted in scientific research and backed by Zero’s Chief Medical Officer Dr. Peter Attia, use Zero to reach healthy weight loss goals and enjoy your favorite foods no matter what diet you follow - keto, low-carb, mediterranean, vegan, vegetarian, paleo, macros, intuitive eating or calorie counting.

Featured in Women’s Health, The Tim Ferriss Show and more, Zero is the world’s most popular fasting app.

Get started for free today.

FAST TRACK YOUR GOALS

TIMER - Set goals, track your fasts, and stay on track with Siri support and iOS 14 widgets.

CUSTOM PLANS - Personalized protocols and adaptive recommendations help everyone from first-time fasters to advanced practitioners.

SUSTAINABLE APPROACH - Adjust how long and how often you fast and enjoy your meals when you’re not fasting.

MONITOR PROGRESS

PERSONALIZED INSIGHTS - See how your fasting practice correlates with health markers like weight, heart rate, sleep, and blood glucose. Spot trends and adjust behaviors to stay on target.

FASTING ZONES - Understand what's happening in your body to stay motivated to reach your goals.

JOURNAL - Reflect on how you feel during your fasts. We'll graph your moods so you can track trends over time.

GET GUIDANCE FROM EXPERTS

PREMIUM CONTENT - Cut through the noise with an exclusive, ever-growing library of hundreds of videos, articles, audio segments, and Q&As from health experts like Dr. Peter Attia and Kanchan Koya PhD.

HOLISTIC APPROACH - Learn about multiple facets of health, including metabolic health, mindful eating, gut health, inflammation, blood sugar, hormone health, hunger management, sleep health, exercise, and more.

ASK ZERO - Submit your questions and tune in to get answers from experts.

STAY ACCOUNTABLE AND GET SUPPORT

CHALLENGES - Fasting is more fun with friends. Join seasonal events and group fasts that align with your goals. Stay motivated with guidance from experts and a chance to win exclusive prizes.

ACHIEVEMENTS - Unlock achievements to celebrate fasting milestones and stay motivated.

APPROACHABLE FASTING PLANS FOR EVERY BODY
• 13-HOUR FAST, based on research by Dr. Satchin Panda (Salk Institute), this 13-hour or “Circadian Rhythm Fast” aligns your eating window with your body’s clock.

• 16-HOUR FAST, or the 16:8 Intermittent Fast, used by celebrities, athletes, and millions of Zero users to manage weight.

• 18-HOUR FAST, or 18:6 for more advanced fasters.

• Other popular fasts include OMAD (one meal a day), 20:4 fast and custom prolonged fasts up to 7 days

Track your progress on your iPhone or Apple Watch with Apple Health integration to sync your weight, resting heart rate and sleep.

Download the Zero app to get started for free, or unlock premium features with Zero Plus.

Payment for Zero Plus will be charged to your iTunes Account when you subscribe. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Manage your subscription by going to your Account Settings.

Read more terms & conditions:
Terms of use: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Privacy policy: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

Neuheiten

Version 5.0.1

Hello, Zero crew -

This release sets the foundation for transformative updates you’ll see over the coming months as we expand Zero to help you balance your health beyond just fasting. We’ll always help you with your fasting practice, and now we’ll also help you build habits around the Four Pillars of Health; nutrition, activity, sleep, and restoration.

We’ve made it easier to track your habits, right from the Today tab — simply tap on the “+” at the top right to add your weight, latest activity, or current mood. Your fasting calendar is also quickly accessed via Today — tap on the streak icon at the top left to check in on your recent progress. Your calendar is temporarily excluded from the Me tab, but it will return soon, and the Recent Fasts chart is back, so you can easily check in on your latest fasts.

We’ve also updated the Coach experience and brought the primary features to the Today tab. Soon, you’ll have a wealth of health guidance at your (literal) fingertips, accessible before, during, and after your fasts. The Coach tab and weekly plans have been removed, but you still have easy access to set Fasting Reminders for each day of the week. Just tap into Settings on the Me tab, and then turn on Notifications. From there, you can set custom reminders to match your fasting goal.

Updating your fasting goal is now easier than ever — just tap the button at the top right of your Timer ring to choose a new goal or create a custom preset.

We've also fixed a few bugs related to setting a weight goal in onboarding, ending or editing a fast, logging biometrics, and joining Challenges.

Stay tuned for more updates to the Zero experience based on your feedback, and please reach out to our Support Team at zerolongevity.com/support if you have any questions.

Bewertungen und Rezensionen

4,7 von 5
5.138 Bewertungen

5.138 Bewertungen

Ola_Alex ,

Tolle App!

Bis jetzt die beste Intervallfasten App die ich ausprobiert habe (und das waren schon einige!) Es gibt regelmäßig Updates die die App meiner Meinung nach immer besser gemacht haben. Was mir noch gefallen würde wäre eine Kalenderübersicht in der man sich zb nach Monaten auf einen Blick anschauen kann welche Tage gefastet wurde. Oder zb eine Planungsebene in der man pro Woche sein Fasten vorplanen kann und demnach and sein Fenster erinnert wird. Aber das sind nur Spielereien und nicht unbedingt nötig. Vielen Dank für die tolle App! Macht weiter so!

onlyinsuit ,

App für Apple Watch ausbaufähig

Die App selbst gefällt mir gut und bietet sinnvolle Funktionen an, auch wenn die Aufteilung optimiert werden könnte (warum gibt es z. B. als einen der vier Hauptreiter unten in der App die Möglichkeit, die Fasten-Methoden zu sehen? Diese wechsel ich ja nicht ständig).

Größter Kritikpunkt ist für mich allerdings die Apple Watch App. Beim Starten des Timers stürzt diese häufig ab bzw. startet den Timer einfach nicht, was sehr nervig ist.
Zudem ist die Anzeige nicht optimal. Der Ring zeigt auf der Watch den aktuellen Fortschritt, ich kann daran aber nicht erkennen, ob ich z. B. 30min vor oder nach meinem Fastenende bin, da die Anzeige in beiden Fällen identisch ist. Hier wäre es gut, den Fortschritt bei Erreichen des Endes ggf. mit andere Farbe zu markieren oder Ähnliches.

iamle1 ,

Geniale App & seit 3.0 ein echter Hingucker

Ich habe erst seit ein paar Wochen angefangen und schon ist ein komplett neues Update und Design da. Yippiee!! Ab jetzt kann man auch sein Gewicht tracken, seine Mood angeben und sich Notizen zu jedem einzelnen Tag machen. Genau das habe ich bisher manuell gemacht und jetzt habe ich alles in der App! Klasse! Weiter so. Thank you!

App-Datenschutz

Der Entwickler, Zero Longevity Science, Inc., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

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