Breathe • Calm down • Meditate 4+

Name: Breathe • Calm down • Meditate
Rating: 4.9 (139 reviews)
Author: Joachim Nohl

Breath Meditation Relax Sleep

Joachim Nohl

Designed for iPad

- 4.9 • 139 Ratings

- Free
- Offers In-App Purchases

Description

Minimalistic (yet highly customizable) breath meditation app without ads or distractions. Including a meditation timer.

Choose from well explored breathing rhythms - or create your own - to activate your parasympathetic nervous system.

Learning how to relax is just like training a muscle (in the brain) - the more you exercise, the stronger it will become.

Build up resilience now and benefit from a clear and functional mind when undergoing stress. Become a less stressed, more compassionate, more healthy human.

Apple Health integration (mindful minutes).

4 Oct 2023

Version 3.60.1

If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.

This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.

Have a wonderful day!

4.9 out of 5

139 Ratings

Erfüllt definitiv ihren Zweck!

Die App ist wirklich simple und effektiv, wie eine App solcher Art auch eigentlich sein sollte. Dennoch würde ich mich über eine Variation von Geräuschen freuen. Was ich auch noch ganz gut fänd, wäre eine Anzeige darüber, wann das Ein- beziehungsweise Ausatmen zuende ist, sodass ich meine Luft demnach regulieren kann. Das kann natürlich einmal in Form der Sekundenanzahl sein oder aber vielleicht ein Strahl o.Ä., wo Anfang und Ende klar markiert sind, denn ich finde den Kreis an sich gut, nur erkennt man daran nicht das Ende.
Ansonsten wie gesagt, eine sehr gelungene App, kann ich nur weiterempfehlen!

Sehr nützliche App mit tollem Design!

Lob an den Entwickler! Eine hervorragende App, sehr hilfreich um dem stressigen Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen. Man hat die Wahl aus verschiedenen Atemtechniken, und bekommt akustische, sowie visuelle Hilfe, diese umzusetzen.
Das Design ist sehr elegant, und nicht zu aufdringlich. Es tut einfach gut, sich ein paar Minuten am Tag zu nehmen, um zu entspannen.
Daher ist die App mittlerweile mein täglicher Begleiter. Ich vermisse lediglich eine Option, dir Sprache auf Norwegisch umzustellen, ansonsten bin ich rundum zufrieden.

Beste App für Entspannung/Aktivierung über Atemregulation auf dem Markt

Die Breathe-App besticht durch Ihren klaren Aufbau und ihre ideale Komplexität. Ein pasr verschiedene Gongs bzw. Hintergrundgeräusche, 2 Animationen und verschiedene Atemmuster. Mehr braucht man nicht. Besonders möchte ich den Meditationstimer hervorheben, weil ein schöner Gong eben durch nichts zu ersetzen ist. Die Poweratmung ist super für WimHof-Jünger, die keine verbale Führung mehr brauchen. Die kohärente Atmung fördert die Präsenz und wird von mir am häufigsten genutzt.
Also Leute: Spendiert dem Entwickler einen Kaffee, den die App ist gratis und werbefrei!

Mein Wunsch wäre: Die Affirmationen ‚Du bist wertvoll XY‘ oder ‚Schön Dich zu sehen‘ stören mich eher und ich als Purist würde sie gerne abschalten.

The developer, Joachim Nohl, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.