Dehnübungen für Anfänger 4+

Name: Dehnübungen für Anfänger
Rating: 1 (2 reviews)
Author: Stefan Roobol

Verbessern Sie Flexibilität

Stefan Roobol

Entwickelt für iPad

- 1,0 • 2 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.

A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.

15. Nov. 2022

Version 22.0.2

Fresh design

1,0 von 5

2 Bewertungen

Sieht Kostenlos aus....

Sobald man eine challenge machen möchte, bittet er um Anmeldung der Apple ID. Und dann kostet es 2.29€!! Enttäuschend!!

Enttäuschend

Statt Videos werden nur einfache Fotosequenzen gezeigt. Das macht überhaupt keinen Sinn. Dafür wären selbst 10 Cent zuviel.

Der Entwickler, Stefan Roobol, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.