30 Tage Plank Challenge 4+

Name: 30 Tage Plank Challenge
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Stefan Roobol

Bauch Workout für Zuhause

Stefan Roobol

Entwickelt für iPad

- 5,0 • 1 Bewertung

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Planking: Mit nur einer Übung Rücken, Bauch und Po trainieren.
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven Übung, die Ihren gesamten Körper trainiert? Dann sollten Sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese Übung sorgt nicht nur für einen fitten Rücken, straffen Bauch sondern auch für einen knackigen Hintern.

Du träumst von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille?
Dann solltest du definitiv Planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten Übungen, die du machen kannst, um deine Körpermitte zu trainieren. Gerade am Anfang sind Planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte Körperkraft!

30 Tage Plank Challenge:
Um deine Ausdauer und Kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 Tage Plank-Challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden Tag, bis du nach 30 Tagen ein richtiger Plank-Profi bist.

Dieser Trainingsplan für Anfänger hilft Ihnen dabei den Bauchumfang zu reduzieren und einen flachen Bauch in 4 Wochen (30 Tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen Übungen können Sie ganz einfach zuhause, im Fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Diese Übung ist super effektiv und ein Muss für Dein Bauch-Workout.
Eine trainierte Bauchmuskulatur festigt und strafft Deinen Bauch. Außerdem funktioniert eine kräftige Rumpfmuskulatur wie eine Art Korsett und sorgt so für eine schmalere Taille. Hier sind die besten Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen, die Du jederzeit und überall machen kannst.

Die Plank gehört zu den beliebtesten und effektivsten Fitness-Übungen. Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedenste Plank-Varianten. Je nachdem, wie Sie die Übung abwandeln, trainieren Sie zusätzliche Muskelgruppen. Wir zeigen Ihnen, welche Plank-Varianten es gibt und wie Sie die Übung für Ihre Körperziele einsetzen.

Plank – Die wahrscheinlich beste Bauchübung der Welt!

25. Okt. 2022

Version 4.0.1

New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.

5,0 von 5

1 Bewertung

Jeden Tag neu

Hallo, jeden Tag muss ich aufs neue die bezahlte Premium Version neu runter laden und damit ist mein gespeicherter Fortschritt weg . Bitte nachbessern!!!!

Ich habe mich auch entschlossen Geld zu bezahlen um die lästige Werbung los zu werden , das ist auch nicht passiert!!!

Sonst finde ich die App super und würde 5 sterne vergeben

Nette App, aber löscht bei Update den Fortschritt

Die App ist an sich ganz nett. Allerdings hat sie sich nach dem Update stark verändert. Nicht nur optisch, sondern es kamen auch Premium Features hinzu, die teilweise den vorhergehenden Funktionsumfang betreffen.
Sehr ärgerlich ist aber, das der Fortschritt einer Challenge mit dem Update gelöscht wird.

Countdown kaputt nach Premium Update

Update: für einzelne Weile ging es wieder, jetzt ist der Count-down wieder kaputt. Sehr nervig!

Bis zu dem Premium Update lief es noch wunderbar aber da mich die Werbung nervte habe ich das Upgrade gebucht. Seitdem spinnt der Countdown so wie es auch in anderen Kommentaren geschrieben wird. Hier muss unbedingt nach gebessert werden denn die App ist an dieser zentralen Stelle vollkommen unbrauchbar.ntdown

Der Entwickler, Stefan Roobol, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.