Foni SoKo4 4+

Foni SoKo4 - „Stressmanagement“

Die Fähigkeit besser mit Stress umgehen zu können, wird in der SoKo4 App erarbeitet. Zunächst ist es wichtig den eigenen Stress bei sich selbst zu erkennen. Die Selbstanalyse kann Autist*innen helfen, Situationen besser einzuschätzen und den eigenen Stress mittels Strategien zu reduzieren. Zum Beispiel kann die Überforderung einer Autistin bzw. eines Autisten ein unangemessenes Verhalten auslösen, welches wiederum vom Umfeld missverstanden werden kann. Eine Bewältigungsstrategie oder Lösung des ursächlichen Problems kann dann wegen des Missverständnisses nicht gefunden werden. Die Stressfaktoren von Autist*innen sind vielfältig. Dennoch gibt es Faktoren wie etwa Veränderungen, unvorhersehbare Ereignisse, soziale Überforderungen, die für Autist*innen schwer zu bewältigen sind.

Mit der Foni Soko4 App wird anhand von Cartoons das eigene Stressmanagement trainiert. Die App umfasst dieses Langzeitziel, das in sechs Bereiche eingeteilt ist. Die sechs Bereiche beinhalten jeweils separate Kurzlernziele.

Die Cartoon-Beispiele sollten möglichst in den Alltag übertragen werden, um eine Generalisierung der Lernziele zu erreichen. Wenn ein Training nur im „Labor“ stattfindet, fehlt die praktische Umsetzung, um das Gelernte auch wirklich anwenden zu können.

In unserer Gesellschaft sind soziale und kommunikative Fähigkeiten wichtig, weil sie uns das Miteinander erleichtern. Anhand von Cartoons wird es Autist*innen erleichtert, einen Zugang in das Sozialverhalten und die Kommunikationsformen zu finden.

Das Training mit der Foni SoKo4 App sollte mit einer Fachkraft, einem Elternteil oder einem Coach erfolgen. Es werden zu einer Situation zwei Antwortmöglichkeiten aufgezeigt. Sobald eine Wahl getroffen wurde, erscheint die Frage „Warum hast Du Dich so entschieden?“. Dieses Hinterfragen soll zum Dialog anregen. Auch mögliche Missverständnisse können gleich geklärt werden, wenn zum Beispiel die Cartoon-Situation unterschiedlich gedeutet wird.

Foni SoKo4 - „Stressmanagement“

• Stress bei sich erkennen
• Stresssituationen lösen
• Auch mal Nein sagen
• Mit Frustrationen umgehen
• Positiv denken
• Selbstbewusst sein

App-Tipps: Die Foni SoKo1 App thematisiert das soziale Miteinander und mit der Foni Soko2 App wird der Perspektivwechsel geübt. In der Foni SoKo3 App geht es um das positive Sozialverhalten.