Atemübungen: Stress und Angst

Name: Atemübungen: Stress und Angst
Rating: 4 (20 reviews)
Author: Tinybiohacks Private Limited

Entspannung und Stress abbauen

Kostenlos · In-App-Käufe

20 Bewertungen
Altersfreigabe

4+
Jahre
Kategorie

Medizin
Entwicklungsteam

Tinybiohacks Private Limited
Sprache

EN
Englisch
Größe

43,2
MB

Eine Atemmeditations-App, die Ihnen hilft, Stress und Angst durch Atemübungen wie Box-Atmung und das beliebte 4-7-8-Atemmuster, das beim Schlafen hilft, zu bekämpfen. Lassen Sie den Timer und die Audio-Cues den Rhythmus Ihres Atems leiten, während Sie ein- und ausatmen, die Zukunft einatmen und die Vergangenheit ausatmen. Pranayama ("Prana" - Lebenskraft, "Yama" - Regulierung) ist die bewusste Regulierung und das Bewusstsein des Atems: die Lebenskraft, die den Körper sowohl energetisiert als auch entspannt. Es ist keine Überraschung, dass unser Atem unsere Physiologie beeinflussen kann. Wim Hof, ein niederländischer Extremsportler, ist bekannt für seine Fähigkeit, dank seiner Atemarbeit eisigen Temperaturen standzuhalten. Auch wenn Sie nicht darauf abzielen, ein Extremsportler zu werden, können Sie die vielen Vorteile der Atemarbeit genießen, z. B. die Stärkung Ihres Immunsystems (was durch Messung Ihrer Herzfrequenzvariabilität, auch bekannt als HRV, bestätigt werden kann) und die Verbesserung Ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen & Angstzustände, Asthma unter Kontrolle halten usw. Tatsächlich werden Sie durch eine kurze Minute Atemarbeit ein sofortiges Gefühl der Entspannung bemerken. Tiefes Atmen hilft nicht. Was hilft, ist Rhythmus. Komm in einen Rhythmus. // APP-FUNKTIONEN - 4 Standardprogramme: Boxatmung, Dreiecksatmung, Entspannungsatmung und Ujjayi Pranayama - Passen Sie Ihr eigenes Atemmuster / Ihre eigene Atemtechnik an (für fortgeschrittene Benutzer) - Wählen Sie Hintergrundmusik (fügen Sie Ihrer Meditation ein Ambiente hinzu) - Vibrationshinweise (damit Sie mit geschlossenen Augen atmen können) - Wählen Sie zwischen männlichen und weiblichen Audio-Cues - Bis zu 3 tägliche Erinnerungen (Sie könnten beschäftigt sein) - Aufschlussreiche Statistiken - Setzen Sie sich monatliche Ziele - Sammeln Sie beim Atmen Abzeichen - Exportieren Sie Daten als CSV // ANWENDUNGSFÄLLE - Als tägliche Gewohnheit / Routine - Wenn Sie auftreten müssen (z. B. vor einem Interview, einer Präsentation oder einem Wettbewerb) - Vor dem Schlafengehen, damit Sie besser einschlafen können - Nach Bedarf, wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen Benutzer benötigen ein Abonnement (Sie können mit einer kostenlosen Testversion beginnen), um auf die Funktionen in der App zugreifen zu können. Zwei Abonnements zur Auswahl: 4,99 USD / Monatlich und 20,99 USD / Jahr (USD) Nutzungsbedingungen: https://tinyurl.com/2y8xrwwe Datenschutzerklärung: https://tinyurl.com/ashphs8a Haftungsausschluss: Steady, eine Atemmeditations-App, ist kein Ersatz für Ihre Arztbesuche und bietet keine professionelle Diagnose oder Heilung für Ihre Symptome. Atmen Sie mit der App nur, wenn Sie sich wohl fühlen, und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich von den Autoren der Inhalte in der App beraten lassen.

Bewertungen & Rezensionen

4,0

von 5

20 Bewertungen

Almost perfect
26.01.2021
Kadō
I love the minimalistic approach of this App!It helped me to experience the importance of breathing techniques.However, there are some things that I want to call out:• iCloud Sync: I use several devices and the data isn‘t synced across them — please add this feature to make it perfect • Bug: I can‘t Restore Purchases on my iPad on iPadOS 14. I have the lifetime subscription but the App hangs up when I try this option• More (relaxed) voices and sounds: Just to have more options as a user• More presets for guided breathing techniques for instance e.g. Wim Hof MethodOther than that, this App is hands down the best! 🙌
Almost perfect
26.01.2021
Kadō

I love the minimalistic approach of this App!It helped me to experience the importance of breathing techniques.However, there are some things that I want to call out:• iCloud Sync: I use several devices and the data isn‘t synced across them — please add this feature to make it perfect • Bug: I can‘t Restore Purchases on my iPad on iPadOS 14. I have the lifetime subscription but the App hangs up when I try this option• More (relaxed) voices and sounds: Just to have more options as a user• More presets for guided breathing techniques for instance e.g. Wim Hof MethodOther than that, this App is hands down the best! 🙌
Very good breathing app
29.11.2020
tkabk
Does its job very good and with a nice UI.

Entwickler-Antwort
Hello! Thank you very much! It means a lot to us :)
Very good breathing app
29.11.2020
tkabk

Does its job very good and with a nice UI.
Entwickler-Antwort 16.12.2020
Hello! Thank you very much! It means a lot to us :)

Bessere und schnellere Benutzererfahrung

Version 0.4.11 11. Juni

Abonnements

Atemübungen Pro

Alles freischalten

Probeabo gratis

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Nutzungsdaten

Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Bedienungshilfen

Informationen

Größe: 43,2 MB
Kategorie: Medizin
Kompatibilität: Erfordert iOS 15.0 oder neuer.

iPhone
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.

iPad
Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.

iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.

Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
Sprachen: Englisch
Altersfreigabe: 4+

4+

Weitere Infos
In-App-Käufe: Ja

Atemübungen Pro 5,99 €

Atemübungen Pro 17,99 €

Steady Annual (All Access) 9,99 €

Steady Weekly (All Access) 1,99 €

Steady Annual Access 23,49 €

Steady Lifetime (Pro) 44,99 €

Atemübungen Pro 44,99 €

Atemübungen Pro 9,99 €

Steady Weekly (Monthly) 4,49 €

Steady Lifetime (All Access) 11,99 €

Weitere Infos
Anbieter: Tinybiohacks Private Limited

Tinybiohacks Private Limited hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.