Lyfta: Gym & Trainingstagebuch

Name: Lyfta: Gym & Trainingstagebuch
Rating: 4.7 (1135 reviews)
Author: Lindberg Development AS

Krafttraining & Trainingsplan

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

1135 Bewertungen
Altersfreigabe

9+
Jahre
Chart

#38
Gesundheit und Fitness
Entwicklungsteam

Lindberg Development AS
Sprache

DE
+ 27 weitere
Größe

147,5
MB

Bring dein Krafttraining mit Lyfta auf das nächste Level. Lyfta ist eine Trainings-App, mit der du fertige Trainingspläne verfolgen oder eigene erstellen, jeden Satz schnell protokollieren und deine Fortschritte sehen kannst. Egal, ob du gerade mit Krafttraining beginnst, Muskeln aufbauen, schwerer trainieren oder neue persönliche Rekorde erreichen möchtest – Lyfta hilft dir, strukturierter zu trainieren und langfristig dranzubleiben. Schließe dich über 5 Millionen Menschen an, die mit Lyfta ihre Workouts planen, ihr Training protokollieren und ihre Fortschritte verfolgen. DARUM WIRST DU LYFTA MÖGEN • Kostenlos starten und ohne Werbung trainieren • Eigene Trainingspläne und Routinen erstellen • Fertige Programme für verschiedene Ziele und Trainingslevel nutzen • Sätze, Wiederholungen und Gewichte in wenigen Sekunden erfassen • Kraft, Trainingsvolumen und persönliche Rekorde verfolgen • Mit Freunden, Challenges und Meilensteinen motiviert bleiben ERSTELLE DEINEN TRAININGSPLAN Wähle ein fertiges Programm oder erstelle deine eigene Routine. Starte einen Plan und sieh, welches Workout als Nächstes ansteht. • Unbegrenzt viele Trainingspläne und Routinen erstellen und anpassen • Aus über 5.000 Übungen mit HD-Videos wählen • Eigene Übungen mit Geräten und Muskelgruppen hinzufügen • Übungen, Sätze, Wiederholungen und Reihenfolge anpassen • Beliebte Trainingssysteme wie StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy und German Volume Training nutzen Lyfta steht in keiner Verbindung zu den Entwicklern dieser Programme und wird von ihnen weder unterstützt noch gesponsert. JEDES WORKOUT SCHNELL PROTOKOLLIEREN Verbringe weniger Zeit am Handy und mehr Zeit mit deinem Training. • Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE und Notizen erfassen • Frühere Ergebnisse während des Trainings anzeigen • Aufwärmsätze, Drop-Sets, Supersätze und Sätze bis zum Muskelversagen protokollieren • Den automatischen Pausentimer nutzen • Übungen während des Workouts hinzufügen oder entfernen • Workouts direkt über die Apple Watch protokollieren SIEH, WIE DU STÄRKER WIRST Verfolge deine Entwicklung mit übersichtlichen Statistiken, Diagrammen und deinem Trainingsverlauf. • Persönliche Rekorde und geschätztes 1RM anzeigen • Fortschritte bei Kraft, Gewicht und Wiederholungen verfolgen • Trainingsvolumen im Zeitverlauf analysieren • Trainierte Muskelgruppen anzeigen • Leistungen zwischen Workouts vergleichen • Trainingshäufigkeit, Meilensteine und Serien verfolgen BLEIB MOTIVIERT • Workouts, Routinen und Fortschritte mit Freunden teilen • Trainingspartnern folgen und sie unterstützen • An monatlichen Challenges und globalen Ranglisten teilnehmen • Persönliche Rekorde und Meilensteine feiern • Deine Trainingsserie fortsetzen • Dein Profil öffentlich oder privat einstellen APPLE WATCH UND INTEGRATIONEN • Workouts direkt über die Apple Watch protokollieren • Trainingsdaten mit Apple Health und Strava synchronisieren • Widgets und Kurzbefehle für schnellen Zugriff nutzen • Daten automatisch zwischen deinen Geräten synchronisieren LYFTA PRO Mit Lyfta Pro erhältst du erweiterte Statistiken, Expertenprogramme und zusätzliche Tools für neue persönliche Rekorde. Für berechtigte neue Nutzer kann eine kostenlose Testphase von bis zu 14 Tagen verfügbar sein. Wenn du Lyfta Pro kaufst, wird die Zahlung über dein Apple-Konto abgerechnet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Du kannst es in den Einstellungen deines Apple-Kontos verwalten oder kündigen. Egal, ob du deinen ersten Trainingsplan startest, Muskeln aufbauen, stärker werden oder neue Rekorde erreichen möchtest – Lyfta hilft dir, einem klaren Plan zu folgen und deine Fortschritte zu sehen. Lade Lyfta noch heute herunter und beginne, dein Training zu protokollieren. Datenschutzerklärung: https://www.lyfta.app/privacy Nutzungsbedingungen: https://www.lyfta.app/terms

Bewertungen & Rezensionen

4,7

von 5

1135 Bewertungen

Beste App für Trainingstracking
09.07.2025
SkypirateDE
Sehr gute App, um sein Training und die Erfolge zu tracken. Es gibt umfangreiche Übungen, Workouts, Statistiken und andere motivierende Gimicks. Die App ist sehr leicht zu bedienen und intuitiv gestaltet. Es kam praktisch alles egal ob Satz, Einheit, Pause, Gewicht, Wiederholungen eingestellt werden und auch schnell Anke passt oder gelöscht werden. Eine soziale Komponente in Form einer Vernetzung mit anderen Trainingsleuten und Freunden ist auch möglich. Weiterhin ist es möglich, seine Trainings und Ergebnisse in diversen Apps zu teilen.
Beste App für Trainingstracking
09.07.2025
SkypirateDE

Sehr gute App, um sein Training und die Erfolge zu tracken. Es gibt umfangreiche Übungen, Workouts, Statistiken und andere motivierende Gimicks. Die App ist sehr leicht zu bedienen und intuitiv gestaltet. Es kam praktisch alles egal ob Satz, Einheit, Pause, Gewicht, Wiederholungen eingestellt werden und auch schnell Anke passt oder gelöscht werden. Eine soziale Komponente in Form einer Vernetzung mit anderen Trainingsleuten und Freunden ist auch möglich. Weiterhin ist es möglich, seine Trainings und Ergebnisse in diversen Apps zu teilen.
Super!
23.02.2025
Ratnik_06
benutze diese App jetzt schon seit einer Woche und die Dokumentation der Workouts ist deutlich besser, da man vorher alles nach Lust und Laune gemacht hat. Jetzt habe ich feste Übungen mit festen Wiederholungen und einer super guten Dokumentation, welche bei kommenden Workouts und der Änderung and Wiederholungen sowie auch Übungsäbderungen hilft. Zudem finde ich auch die Varietät der Übungen sehr übersichtlich und detailliert.
Super!
23.02.2025
Ratnik_06

benutze diese App jetzt schon seit einer Woche und die Dokumentation der Workouts ist deutlich besser, da man vorher alles nach Lust und Laune gemacht hat. Jetzt habe ich feste Übungen mit festen Wiederholungen und einer super guten Dokumentation, welche bei kommenden Workouts und der Änderung and Wiederholungen sowie auch Übungsäbderungen hilft. Zudem finde ich auch die Varietät der Übungen sehr übersichtlich und detailliert.
Sehr gute und benutzerfreundliche App
04.07.2025
@jr37augustin
Ich habe mir die premium Version für 12 Monate geholt, hat sich absolut geloht. Es sind wirklich alle Übungen enthalten die ich brauche, außerdem kann man wählen, ob es ein regulärer Satz, Dropset oder vieles mehr ist. Super übersichtlich!!! Außerdem auch der Rückblick sehr hilfreich.
Sehr gute und benutzerfreundliche App
04.07.2025
@jr37augustin

Ich habe mir die premium Version für 12 Monate geholt, hat sich absolut geloht. Es sind wirklich alle Übungen enthalten die ich brauche, außerdem kann man wählen, ob es ein regulärer Satz, Dropset oder vieles mehr ist. Super übersichtlich!!! Außerdem auch der Rückblick sehr hilfreich.
Gutes Trainingslogbuch
18. Sept.
Herr Architekt
Ich nutze Lyfta jetzt seit 2 Wochen aktiv in meinem Training und tracke alles. Positiv hervorzuheben ist die große Datenbank an Übungen sowie die individuelle Eingabenöglichkeit von verschiedenen Satztypen wie Supersätze, Failuresätze, Warmups ect. Nettes Feature ist die Anzeige von Sätzen/Volumen je Muskelgruppe. Was ich nicht verstehe bzw. bei mir einfach teilweise völlig falsch angezeigt wird, ist die Muskelregeneration und Erholung. Hier habe ich oft bei Muskelgruppen, welche ich bspw. vor 2 Tagen trainiert habe noch 0% Erholung. Hier würde ich mir noch eine Überarbeitung bzw. Ausbesserung des Features für eine genauere Darstellung wünschen.

Entwickler-Antwort
Danke für dein ausführliches Feedback! Schön, dass dir die Übungsauswahl und die verschiedenen Satztypen gefallen. Dass die Erholung bei manchen Muskelgruppen nach zwei Tagen noch bei 0 % steht, möchten wir genauer prüfen. Schick uns bitte einen Screenshot und die betroffenen Trainingstage an support@lyfta.app. Danke für den konkreten Hinweis! Kjell von Lyfta
Gutes Trainingslogbuch
18. Sept.
Herr Architekt

Ich nutze Lyfta jetzt seit 2 Wochen aktiv in meinem Training und tracke alles. Positiv hervorzuheben ist die große Datenbank an Übungen sowie die individuelle Eingabenöglichkeit von verschiedenen Satztypen wie Supersätze, Failuresätze, Warmups ect. Nettes Feature ist die Anzeige von Sätzen/Volumen je Muskelgruppe. Was ich nicht verstehe bzw. bei mir einfach teilweise völlig falsch angezeigt wird, ist die Muskelregeneration und Erholung. Hier habe ich oft bei Muskelgruppen, welche ich bspw. vor 2 Tagen trainiert habe noch 0% Erholung. Hier würde ich mir noch eine Überarbeitung bzw. Ausbesserung des Features für eine genauere Darstellung wünschen.
Entwickler-Antwort 20. Sept.
Danke für dein ausführliches Feedback! Schön, dass dir die Übungsauswahl und die verschiedenen Satztypen gefallen. Dass die Erholung bei manchen Muskelgruppen nach zwei Tagen noch bei 0 % steht, möchten wir genauer prüfen. Schick uns bitte einen Screenshot und die betroffenen Trainingstage an support@lyfta.app. Danke für den konkreten Hinweis! Kjell von Lyfta

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Version 1.164 vor 4 Tagen

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Erfordert iOS 16.0 oder neuer.

iPad
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Mac
Erfordert macOS 13.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).

Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.

Apple Watch
Erfordert watchOS 10.6 oder neuer.
Sprachen: Deutsch und 27 weitere

Deutsch, Arabisch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Litauisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Persisch, Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch
Altersfreigabe: 9+

9+

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Nachrichten und Chat
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Weitere Infos
Anbieter: Lindberg Development AS

Lindberg Development AS hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

DUNS-Nummer
347468789

Adresse
Tollbodgata 40
4614 Kristiansand S
Norwegen

Telefonnummer
+47 90870067

E-Mail
support@lyfta.app

Entwicklerwebsite

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