Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder Abnehmen mit Gravl. Egal, ob du zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen trainierst, der Trainingsalgorithmus von Gravl bietet dir ein personalisiertes Workout, das darauf ausgelegt ist, deine Fitnessziele zu erreichen.
Eine neue Generation von Fitness-Algorithmen
Im Gegensatz zu bestehenden Fitness-Apps stellt der Algorithmus von Gravl nicht einfach zufällige Workouts zusammen. Unsere Technologie berücksichtigt deine einzigartigen Attribute (Geschlecht, Gewicht, Alter, Trainingslevel) und analysiert deine Trainingsmuster, um sich an deinen Zeitplan, deine Ziele, dein Equipment und deinen Trainingsort anzupassen.
Je mehr du trainierst, desto besser wird Gravl. Dein Trainingsplan maximiert deinen Fortschritt, indem er die Intensität, das Volumen und das Gewicht für jede Einheit anpasst. Das Ergebnis ist jedes Mal ein ausgewogenes und effektives Workout.
Optimale Übungen
Nicht alle Übungen sind gleichwertig und Gravl weiß das. Wir glauben, dass es wichtiger ist, die effektivsten Übungen zu beherrschen, als jedes Mal unterschiedliche Übungen zu haben. Wir balancieren optimale Bewegungen und Variation, sodass deine Übungen vielfältig und herausfordernd sind.
Für Anfänger oder erfahrene Fitnessstudio-Besucher, die nach neuen Workouts suchen, haben wir über 300 videos, die von Trainern geleitet werden, sodass du immer neue Bewegungen mit Zuversicht hinzufügen kannst.
Verfolge deinen Fortschritt
Der Strength Score von Gravl macht die Messung deiner Stärke und deines Fortschritts einfach. Wir berechnen dies anhand von 8 verschiedenen Unterpunkten und Millionen von Datenpunkten von Menschen mit demselben Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Fitnesserfahrung wie du.
Anpassung
Du kannst Gravl zu 100 % den Weg weisen lassen oder deine eigenen benutzerdefinierten Workout-Einstellungen festlegen. Du hast die Möglichkeit, dein Fitnessziel, das Niveau der Workout-Vielfalt, die Muskelaufteilung, die Dauer, das Equipment und mehr zu ändern!
Trainerunterstützung
Erhalte Unterstützung von unseren Trainern. Egal, ob du Tipps zur optimalen Nutzung unserer App oder Ratschläge zum Training benötigst, sende uns einfach jederzeit eine Nachricht in der App.
Apple Health.
Verfolge deine Workouts und verbrannten Kalorien ganz einfach mit unserer Apple Health-Integration.
Warum Gravl?
Gravl kombiniert führende Fitnessforschung, das Wissen zertifizierter Personal Trainer und kontinuierliches Feedback unserer Community, um eine Lösung zu bieten, die effektiv, erschwinglich und praktisch ist.
Privacy Policy: https://gravl.ai/privacy
Terms of Use: https://gravl.ai/terms
Terms (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen, kontaktieren Sie uns bitte unter info@gravl.ai
Ich war jahrelang übergewichtig, habe mich vor einigen Monaten im Fitnessstudio dann angemeldet aber war irgendwie gehemmt Nachhilfe zu fragen, wie ich richtig trainiere. Dann hab ich diese App hier gefunden und ich bin mehr als begeistert. Man kann alle Geräte und Utensilien die einem zur Verfügung stehen auswählen, und die App generiert automatisch für einen den abgestimmten Trainingsplan. Man kann selbst entscheiden, worauf man den Fokus legen möchte oder man überlässt der KI oder der App volle Entscheidungsgewalt. Wenn einem irgendeine Übung, die die App vorschlägt überhaupt nicht gefällt oder man auf sie heute keine Lust hat, kann man sie mit wenig Mühe einfach ersetzen durch eine andere. Die App bietet einem dafür mehrere Optionen. Da die Synchronisation mit Health vorhanden ist wird das Training auch hier getrackt. Jede Übung, die die App einem vorschlägt wird mit einem kurzen Video und einem ausführlichen Text erklärt man kann es gar nicht falsch machen. Ich kann jedem der anfängt zu trainieren diese App nur ans Herz legen. In Kürze soll wohl auch für die Apple Watch endlich eine App kommen und dann ist sie mehr als perfekt. Bisher 74Kg fett verloren und Muskeln aufgebaut! Die Visualisierung deiner Fortschritte in der App motivieren, einen ständig weiter zu machen!
5 Sterne – Seit zwei Jahren meine erste Wahl!
Hunk376
Ich habe schon viele Apps ausprobiert und nutze GRAVL nun seit fast zwei Jahren konsequent für mein Krafttraining und bin absolut überzeugt. Die App ist übersichtlich, durchdacht und fokussiert sich genau auf das, worauf es ankommt: strukturiertes Training, klare Progression und aussagekräftige Auswertungen. Besonders schätze ich den detaillierten Log meiner Stärkeentwicklung, das motiviert enorm und ist für mich unverzichtbar geworden. Keine Spielereien, kein Schnickschnack, einfach eine richtig starke App für ernsthaftes Training. Klare Empfehlung!Mehrfacher Kontakt zum Support mit Verbesserungsvorschlägen - die wurden zeitversetzt mittlerweile fast alle implementiert! Hammer!
Entwickler-Antwort
Hi! Danke, dass du deine Erfahrung teilst! Wir schätzen deine ausführliche Bewertung wirklich und freuen uns zu hören, dass Gains dir so sehr hilft 💪🏼 In Bezug auf die Synchronisation mit Health arbeiten wir aktiv an Verbesserungen. Könntest du dich bitte unter info@getgains.fit melden und deinen Benutzer Email angeben, damit wir uns dein Anliegen genauer ansehen können? Vielen Dank! - Gains Team 🏋️♀️
Top Fitness-App mit erstklassigem Support!
Rapissssssssss
Ich habe bereits mehrere Fitness-Apps ausprobiert, aber diese gehört definitiv zu den besten! Die Funktionen sind durchdacht, die Bedienung ist intuitiv und die Trainingsprogramme sind abwechslungsreich und effektiv. Besonders beeindruckt hat mich der Support: Anfragen werden extrem schnell beantwortet, und die Hilfestellung ist kompetent und freundlich. So macht Training mit einer App wirklich Spaß! Klare Empfehlung für alle, die eine zuverlässige und gut durchdachte Fitness-App suchen.
super Support
sueveg-it
Mir wurde bei einem Problem mit App, wurde mir schnell & kompetent geholfen 👌
Erstelle individuelles Equipment in deinen Fitnessstudio-Profilen.
Algorithmus-Update für genauere Empfehlungen zu Gewicht und Wiederholungen.
Die Gewichtseinheit der Scheiben lässt sich jetzt im Fitnessstudio-Profil bearbeiten.
Erstelle individuelle Übungen aus Links zu sozialen Medien.
Lade Videos für den Offline-Zugriff herunter.
Gewichtsbereiche für selektorisierte Maschinen hinzugefügt (KI-Foto).
Anstrengung und progressive Überlastung für Eigengewichtsübungen hinzugefügt.
Logik zur Auswahl favorisierter Übungen verbessert.
Version 1.49
Das Entwicklungsteam, GAINS AI, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
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Gesundheit und Fitness
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Diagnose
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
GAINS COACH PTY LTD hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
