Abnehmen mit Essen ohne Kohlenhydrate: Die EOK App ist Ernährungstagebuch, Kalorienzähler und Rezeptbuch in einem – von den Machern von essen-ohne-kohlenhydrate.info.
KALORIEN & MAKROS IM BLICK
• Tagebuch für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks
• Der Kalorienring zeigt, was heute noch geht – und wie weit du drüber bist
• Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate für jede Mahlzeit und den ganzen Tag
• Wochenübersicht mit Durchschnitt und Summe
ÜBER 1.000 LOW-CARB- & KETO-REZEPTE
• Exklusive EOK-Rezepte mit Bild, Zubereitung und Werten pro Portion
• Nach Ernährungsform filtern: vegan, vegetarisch, Low Carb, Keto, High Protein
• Rezept übernehmen, Portion wählen, fertig
• Eigene Rezepte anlegen und mit Portionen speichern
MAHLZEITEN IN SEKUNDEN ERFASSEN
• Strichcode scannen – das Produkt steht sofort im Tagebuch
• Foto vom Essen: die KI schätzt Kalorien und Nährwerte
• Mahlzeit einfach einsprechen
• Rezept aus dem Kochbuch abfotografieren – die KI liest Zutaten und Schritte
• Direkteingabe, wenn es schnell gehen muss
PLANEN & EINKAUFEN
• Mahlzeiten für die nächsten Tage einplanen
• Tagesplan von der KI erstellen lassen – aus Rezepten oder Fast Food
• Einkaufsliste direkt aus dem Plan, mit Mengen und Rezepten
• Die Einkaufsliste mit dem ganzen Haushalt teilen – per QR-Code
INTERVALLFASTEN
• 16:8, 14:10, 20:4, 5:2 oder OMAD
• Timer mit Fasten- und Essenszeit
• Erinnerung, wenn das Essensfenster öffnet oder schließt
TRACKING FÜR DEIN ZIEL
• Gewicht mit Verlauf
• Ketone eintragen und verfolgen
• Wasser mit Erinnerungen
• Schritte aus Apple Health
• Stimmung und Heißhunger festhalten
FREE UND PRO
Mit Free trackst du deinen Tag: Kalorien, Makros, Wasser, Schritte, Gewicht und Ketone, eigene Rezepte und den Strichcode-Scanner. Die KI-Funktionen, EOK-Rezepte und den Fastentimer kannst du kostenlos ausprobieren.
Pro schaltet alles frei: alle EOK-Rezepte, alle KI-Funktionen, Makroziele, Intervallfasten, Planen für die kommenden Tage, die Einkaufsliste für den Haushalt, Stimmung und Heißhunger.
Das Pro-Abo wird über deinen Apple-Account abgerechnet und verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums gekündigt wird. Verwalten und kündigen kannst du es jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Accounts.
Nutzungsbedingungen: https://admin.essen-ohne-kohlenhydrate.info/terms-of-use
Datenschutz: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/datenschutz
Beim erstmaligen Öffnen der App erscheint nur die Anmelde-Maske. Da kommt dann, dass meine Emailadresse nicht gefunden wird…eine Möglichkeit zur erstmaligen Registrierung wird nicht angezeigt. App ist also für mich unbrauchbar, wenn ich mich noch nichtmal registrieren kann. Schade.
Volles Tracking und nette Rezepte
Alex G86
Größter Mehrwert für mich: das perfekte Tracken von Gewicht, Ketonen und Kalorien. Qr-Scanner wäre noch nice und hilfreich.
Tut nichts (mehr?)
Nikolausii
Die App zeigt beim Öffnen den Startscreen mit der Kochmütze, danach bleibt einfach alles weiß? Angezeigt wird nichts, man kann nichts klicken. Also zu 100% unbrauchbar. Evtl. Fehlerbehebung angehen?
• Direkteingabe: Das Gesamtgewicht – auch das aus der Foto-Analyse – bleibt gespeichert und ist beim erneuten Öffnen wieder da
• Korrekturen aus eurem Feedback
Wir freuen uns auf dein Feedback – direkt in der App unter „Support".
Version 2.0.10
Das Entwicklungsteam, EOK Essen ohne Kohlenhydrate GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Kennungen
Diagnose
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Größe
46 MB
Kategorie
Essen und Trinken
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
EOK Essen ohne Kohlenhydrate GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
DUNS-Nummer 344300263
Adresse Alfdorfer Str. 14 70188 Stuttgart Deutschland