4-7-8 Breathe: Focus & Calm
Gesundheit und Fitness
Kostenlos · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.
Find calm in just one minute with the science-backed breathing technique trusted by millions. Only one-time purchase! Life-time access!
Why 4-7-8 Breathe?
This simple yet powerful breathing pattern acts as a natural tranquilizer for your nervous system. Inhale for 4 seconds, hold for 7, exhale for 8 – and feel the difference immediately. Perfect for quick stress relief during your workday, calming pre-sleep anxiety, or centering yourself before important moments.
Key Features:
Beautiful Visual Guidance – Synchronized animations guide your breathing with gentle waves that rise during inhale, hold steady, and fall during exhale
Progress Calendar – Track your breathing sessions with a visual calendar to build a consistent meditation habit
Customizable Experience – Choose between beginner and standard modes to match your comfort level
Haptic Feedback – Feel subtle vibrations that guide your breathing even with eyes closed
Dark Mode Support – Practice comfortably day or night with automatic theme switching
Accessibility Options – Reduced motion settings and visual indicators for users with different needs
Benefits You'll Experience:
Reduced stress and anxiety in as little as one minute
Improved focus and mental clarity
Better sleep quality when used before bedtime
Lower blood pressure and heart rate
Increased mindfulness throughout your day
Developed by wellness experts and backed by scientific research, 4-7-8 Breathe helps you take control of your mental wellbeing – one breath at a time.
Download now and discover why breathing is your most powerful tool for instant calm.
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Keine Daten erfasst
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Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 23,2 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 15.1 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 15.1 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 15.1 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
- Englisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- Anbieter
Arun George
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- Copyright
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