Neu: Dein Coach und der Restaurant-Scanner berücksichtigen jetzt deine Ernährungs-, Allergie- und Erkrankungsangaben.
Kenki ist alles, was du für deine Gesundheit und Fitness brauchst, in einer App, damit du nicht mehr für vier zahlst.
Magic Log: Sag, tippe oder fotografiere einfach, was du gegessen hast, und die KI trägt es mit Makros ein. Kein Suchen, kein Scrollen. Im Gym schreibt Kenki dein Programm, du loggst deine Sätze, und die nächste Einheit legt das Gewicht für dich drauf.
Ernährung und Tracking
• Tracke Kalorien, Makros, Wasser und Gewicht mit Verlauf in einfachen Diagrammen
• Setze Makroziele nach Körpergewicht, mit Vorlagen für ausgewogen, proteinreich, Low Carb, Keto und Ausdauer
• Scanne Barcodes über das Scan-Symbol in der Suchleiste
• Scanne eine Nährwert-Tabelle, um auch Lebensmittel ohne Datenbank-Eintrag einzutragen
• Stell eine Frage zu Ernährung, Fitness oder Gesundheit und bekomm eine fundierte Antwort
Mahlzeiten planen
• Stöbere durch Rezepte mit Fotos und stell dir einen Tag oder eine ganze Woche zusammen
• Lass "Überrasch mich" deine Woche füllen, passend zu Zielen und gemiedenen Lebensmitteln
• Lies Rezepte in deiner Sprache
• Erstelle eigene Rezepte aus echten Zutaten mit Live-Nährwerten
• Richte die Kamera auf eine Speisekarte und bekomm Vorschläge für deinen Tag
Krafttraining
• Sag Kenki dein Equipment und deine Zeit, und es schreibt ein Programm rund um die Grundübungen
• Du protokollierst Gewicht, Wiederholungen und RIR pro Satz, die nächste Einheit passt sich daran an
• Training läuft in Zyklen mit Aufbau und Deload, mit mehr Fokus für einzelne Muskeln möglich
• Der Trainings-Screen bietet Aufwärmsätze, Pausentimer und Übungstausch mitten in der Einheit
• Hunderte Übungen mit Anleitungen, und du kannst eigene ergänzen, wenn eine fehlt
• Sieh Trends und persönliche Rekorde für jede Übung
Fasten
• Verfolge dein Essensfenster und deine Fastenzeit, ganz aus den Mahlzeiten, die du ohnehin einträgst
• Sieh, in welcher Stoffwechselphase du gerade bist
• Wähl 16:8 oder einen anderen Rhythmus, der zu dir passt
Dein Coach
• Jede Woche wertet Kenki deine Einträge aus und schreibt dir eine kurze Zusammenfassung: was gut lief, was gerutscht ist und worauf du dich als Nächstes konzentrierst
• Ein täglicher Brief macht aus deinen Zahlen ein, zwei konkrete nächste Schritte
• Die Insights verbinden Ernährung, Training, Schlaf und Erholung: Protein-Timing, eine stagnierende Übung oder eine kurze Nacht vor einer harten Einheit
• Stell deinem Coach eine Frage zu deinen eigenen Verläufen und bekomm eine klare Antwort
Streaks und Empfehlungen
• Tägliche Streak mit Meilenstein-Karte bei 7, 30, 100 und 365 Tagen, dazu ein Premium-Freeze für einen verpassten Tag
• Lade jemanden ein: Sobald die Person Premium abonniert, bekommt ihr beide 30 Tage gratis
Apple Health und Widgets
• Kenki liest Gewicht, Wasser, Schritte, Aktivkalorien und Workouts aus Apple Health und schreibt Essen und Wasser zurück
• Ein Home-Screen-Widget zeigt die Zahlen von heute
Premium
Premium hebt das Limit für KI-Fragen auf und schaltet volle Mahlzeitenplanung frei, dazu ausführlicheres Tracking und ein Kalorienziel nach echter Aktivität.
Datenschutz
Mit einem kostenlosen Konto bleiben deine Daten auf deinem Gerät. Mit Premium werden sie zusätzlich mit deinem Konto synchronisiert, sodass du sie auf allen Geräten hast. Wir verkaufen deine Daten nicht.
Hinweis: Kenki liefert Informationen, keinen medizinischen Rat. Sprich mit Fachpersonal, bevor du Entscheidungen über deine Gesundheit triffst.
Abo-Details:
• Premium monatlich: 6,99 €/Monat
• Premium jährlich: 49,99 €/Jahr (entspricht 4,17 €/Monat)
• Zahlung über dein Apple-ID-Konto bei Kaufbestätigung
• Das Abo verlängert sich automatisch, außer es wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf gekündigt
• Verwalte oder kündige dein Abo jederzeit in den App-Store-Kontoeinstellungen
• Neue Abos erhalten eine 7-tägige kostenlose Testphase
Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Datenschutz: https://kruxdev.com/datenschutz.html
Super App! Die Ernährungsempfehlungen sind wirklich individuell und helfen mir, meine Ziele endlich umzusetzen. Alles übersichtlich und leicht zu bedienen – absolute Empfehlung!
Great Nutrition Companion
JWColtrane
Best nutrition app I've used. Super fast search, tons of food info, and the premium meal plans are awesome. Interface is clean and easy to navigate. Worth the download!
Really helpful and easy to use
sdahdouh
A really good Heath app. Iam using it daily! Excited for More Features 👌🏼
Great for Athletes too
maxBerk420
Especially for people optimizing their diet this is super helpfull!
Smart-Logging kannst du jetzt jeden Tag einmal gratis ausprobieren: Mahlzeit in einem Satz beschreiben, die KI trägt alles mit Kalorien und Makros ein. Das neue Onboarding führt dich direkt zu deinem ersten geloggten Essen, und auf Wunsch erinnert dich die App ab sofort täglich an dein Ziel. Wer länger nicht da war, bekommt eine freundliche Erinnerung aufs Handy. Dazu kleinere Verbesserungen und Fehlerbehebungen im Training und in der Lebensmittelsuche.
Version 2.12.0
Das Entwicklungsteam, FELIX KRUGER, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
Gesundheit und Fitness
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
Kontaktinformationen
Kennungen
Diagnose
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Größe
68,9 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.5 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.5 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 15.5 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 15.5 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.4 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
FELIX KRUGER hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
Adresse Offenbacher Landstr. 522 60599 Frankfurt am Main Deutschland