Apple Watch • Neue Komplikationen für Wasser und Koffein - sieh die heutigen Summen direkt auf deinem Zifferblatt und tippe, um sofort auf der Seite zu erfassen • Wähle die Menge, mit der die Wasser-Seite deiner Uhr öffnet, direkt in Einstellungen > Uhr-Seiten auf deinem iPhone • Die Diagramme für Körperbatterie und Stress auf deiner Uhr zeigen jetzt die letzten 24 Stunden, passend zu iPhone und Widgets Erholung • Dein Erholungswert bleibt jetzt nach dem Aufwachen den ganzen Tag stabil, auf iPhone und Uhr Schlaf • Die Schlafdetails listen jetzt jede Schlafsitzung der Nacht auf, auch Nickerchen, mit Uhrzeiten, Dauer und der Wachzeit zwischen den Sitzungen Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Apple Watch Zifferblätter • Deine Werte direkt auf dem Zifferblatt - Erholung, Stress, Körperbatterie und Belastung bleiben den ganzen Tag aktuell, direkt vom Handgelenk • Jede Wert-Komplikation hat jetzt ihr eigenes Symbol, so liest sich ein Zifferblatt voller Werte auf einen Blick Widgets • Deine Kacheln haben immer eine Zahl für dich - Erholung, Stress, Belastung, Körperbatterie und Schlaf behalten deinen letzten Wert im Blick Herz • Die Kardiofitness zeigt jetzt, woran dein Niveau gemessen wird, damit deine Einstufung direkt neben der Health-App Sinn ergibt Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Schlaf auf der Apple Watch • Sieh jede Schlafsitzung der Nacht mit ihrer Start- und Endzeit • Tippe auf eine Sitzung, um ihre Schlafphasen und deine Herzfrequenz über die Nacht zu erkunden, mit niedrigstem, durchschnittlichem und höchstem Wert • Schlaf aus deinen Lieblings-Apps und Wearables erscheint jetzt auch auf der Watch • Nächte, die als Zeit im Bett erfasst wurden, sind jetzt deutlich als Zeit im Bett gekennzeichnet • Die Phasenfarben passen jetzt zur iPhone-App Apple Watch • Dein Schlafwert, deine Stunden und Phasen erzählen immer von derselben Nacht, und ältere Nächte sind mit ihrem Tag beschriftet • Dein morgendlicher Schlafwert spiegelt jetzt nur den Schlaf der letzten Nacht wider • Belastung, Stress und deine Tagessummen starten um Punkt Mitternacht neu • Die Seite Heute aktualisiert sich, sobald du das Handgelenk hebst, um sie anzusehen • Dein neuester Schlaf erreicht die Watch auch ohne FitRest-Widgets auf deinem iPhone Kartenausrichtung für China • Trainingsrouten, die in Festlandchina aufgezeichnet wurden, liegen jetzt genau auf den Straßen der Karte • Du findest sie unter Einstellungen > Karten. Sie schaltet sich automatisch ein, wenn die Region deines iPhones Festlandchina ist Trainings • Die Entfernung wird jetzt bei mehr Trainings angezeigt, darunter Radfahren, Schwimmen und Skifahren Widgets • Die Widgets Körperbatterie und Stress runden ihre Zahlen jetzt genauso wie die App, sodass sie immer übereinstimmen Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

24-Stunden-Anzeige • Uhrzeiten richten sich jetzt nach deiner Region und der Systemeinstellung „24-Stunden-Zeit" - in der App, in den Widgets, auf der Watch und in jedem Diagramm • Behebt Ansichten, in denen beide Formate gemischt waren, etwa die Aufwachzeit über der Chronotyp-Zeitleiste Wasser • Trag bis zu 40 oz / 1200 ml auf einmal ein, damit auch eine große Flasche hineinpasst • Runde Mengen zeigen keine unnötige Dezimalstelle mehr Schneller • Kardiobelastung und die Zonenaufteilung öffnen schneller und bleiben flüssig, während du scrollst oder den Zeitraum wechselst Herz • Geschätztes Fitnessalter neu gestaltet - Wert, Hinweise und Erklärung stehen jetzt zusammen Widgets • Die Kacheln Schritte und Sonnenlicht lesen deine aktuellen Daten jetzt selbst, statt auf die App zu warten • Jede Kachel wechselt um Mitternacht den Tag, sodass keine mehr die Werte von gestern zeigt Außerdem • Ein Ziffernblock, der nach dem Weiterblättern sichtbar bleiben konnte, wurde behoben Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Besser lesbar am Handgelenk • Der Wert in einer Eck-Komplikation füllt jetzt den Platz aus, den ihm das Zifferblatt gibt, und bleibt so auf größeren Uhren gut lesbar Kalender • Öffnet direkt im Monat, den du dir angesehen hast, statt zuerst im aktuellen Monat zu landen • Von dort aus kannst du zu früheren Monaten zurückblättern Schneller • Das Dashboard lädt schneller, deine Werte erscheinen früher Außerdem • Übersetzungskorrekturen in App, Widgets, Watch und geteilten Trainingsberichten Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Notizen zu deinen Messwerten • Füge jedem Glukose- oder Blutdruckwert eine kurze Notiz hinzu, damit du weißt, was gerade los war • Deine Notiz steht beim Messwert im Protokoll und in der Tagesansicht, vollständig und ohne Abschneiden • Die Mahlzeiten-Filter im Glukose-Diagramm lassen sich jetzt scrollen, damit in jeder Sprache alle Optionen hineinpassen Dein Profil, nur ein Tippen entfernt • Alter, Größe, Gewicht und dein tägliches Schrittziel haben jetzt ihren eigenen Platz in den Einstellungen, unter Profil Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Deine Watch-App, neu gebaut • Wische auf der Apple Watch zwischen Seiten, statt dich durch ein Raster von Kacheln zu tippen • Alle Scores in einem Scroll, jeder mit der Zahl dahinter - Spitzenpuls, HRV, Schlafdauer • Tippe einen Score an und sieh, was dahintersteckt • Intelligente Erkenntnisse am Handgelenk: das Wichtigste für heute, und was du tun kannst • Wähle am iPhone, welche Seiten deine Uhr zeigt, und zieh sie in die Reihenfolge, die du willst • Ein neuer Kartenlook überall, und Einheiten und Sprache folgen jetzt dem iPhone • Deine Koffeingetränke erreichen die Uhr, ohne dass du das Log am iPhone öffnen musst Wasser, neu gedacht • Ein neuer Wasser-Screen rund um eine Flasche, die sich mit deinem iPhone bewegt • Zieh über eine Leiter von Mengen, statt an einem Regler zu schieben • Trag ein Getränk direkt vom Dashboard ein, ohne den Screen zu öffnen • Neues Home-Bildschirm-Widget: Menge wählen, auf Hinzufügen tippen, fertig - die App bleibt zu Außerdem in diesem Update • Schritte pro Stunde ist jetzt eine durchgehende Welle: der ganze Tag auf einen Blick, jede Stunde nur ein Wischen entfernt • Die Körperbatterie benennt das Workout hinter einem Abfall korrekt und zeigt, wie lange es wirklich gedauert hat Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Ein Kalender, in dem man sich zurechtfindet, und Ziele, die du selbst setzt • Der Gesundheitskalender blättert jetzt Monat für Monat, Monate zurück sind ein Wisch statt langem Scrollen • Wähle jede Kalender-Metrik aus einem Aufklappmenü, statt eine Reihe von Chips zu durchsuchen • Heute hebt sich klar ab, und künftige Tage werden gezeichnet statt leer gelassen • Lege dein eigenes tägliches Wasserziel und Koffeinlimit fest, oder behalte die empfohlenen Werte • Deine Ziele wandern mit auf deine anderen Geräte und in deine Widgets • Einen Tag von vor Monaten zu öffnen ist jetzt so schnell wie den heutigen • Die Rückkehr zu einer Detailansicht lädt sie nicht mehr von vorn Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Schneller auf dem iPhone, besser auf der Apple Watch • Das Dashboard füllt sich beim ersten Öffnen der App schneller und gleichmäßiger • Die App ist insgesamt schneller und leichter, mit weniger Arbeit im Hintergrund • Karten auf der Apple Watch laden schneller und bleiben dabei lesbar • Neue Sonnenlicht-Karte auf der Apple Watch mit den heutigen Minuten und deinem Fortschritt • Die Körperbatterie zeichnet jetzt ihre vollständige Kurve auf der Apple Watch Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Mehr Genauigkeit • Schritte, Distanz, Kalorien und Stockwerke sind jetzt genauer. • Jeder Schritt zählt nur einmal, egal wie viele Geräte du trägst • Diagramme und Hauptwerte stimmen jetzt überall in der App überein Danke, dass du Fit Rest nutzt! Wir glauben, diese Updates werden dir gefallen! Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

• Schlaf vs. Ziel - eine neue Karte im Schlaf-Tab zeigt, wie jede Nacht im Vergleich zu deinem Schlafziel liegt. • Tägliches Belastungsziel - die Belastungsansicht und die Kachel auf dem Dashboard zeigen jetzt den empfohlenen Bereich für heute. • Zwei neue Home-Bildschirm-Widgets - Körperbatterie und Stress, jeweils mit dem Verlauf der letzten 24 Stunden. • Das Fitnessalter steht jetzt auf der Karte zur Kardiofitness, zusammen mit dem Vergleich zu deinem Alter. • Ein überarbeiteter Einstieg, der Schlafplan und Erinnerungen an einer Stelle einrichtet. VERBESSERUNGEN • Die Zeitleiste der Schlafphasen entspricht jetzt der Health-App - mit neu gebautem Hypnogramm, klareren Phasenfarben und Details beim Ziehen. • Schlaf wird jetzt aus allen Quellen gelesen, auch aus dem Schlafplan des iPhone. • Treffendere und besser getimte Intelligente Erkenntnisse auf dem Dashboard. • Das Dashboard aktualisiert sich weiter, solange es geöffnet ist, sodass die Zahlen von heute aktuell bleiben. • Aufgefrischte Aktivitätskarten, Sonnenlicht-Trends und Chronotyp-Karte. FEHLERBEHEBUNGEN • Schrittzahlen korrigiert, wenn iPhone und Apple Watch beide Schritte aufzeichnen. • Zeitangaben sind jetzt auf dem iPhone, in Widgets und auf der Apple Watch vollständig übersetzt, und die Uhr folgt der Sprache deiner iPhone-App. • Die Stress-Kachel zeigt an Tagen ohne Daten keinen Wert mehr. • Schnellere, aktuellere Widget-Updates bei geringerem Akkuverbrauch. Nimm dir bitte einen Moment und bewerte Fit Rest, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

Body Battery, ein erweiterter Herz-Tab und Tageslicht-Tracking - das bisher größte FitRest-Update. BODY BATTERY • Beobachte, wie sich deine Energiereserve über Nacht auffüllt und im Laufe des Tages wieder leert. Deine Erholung bestimmt das Maximum, während Aktivität und Stress das Tempo beeinflussen. Die Karte zeigt dir genau, wann du Energie aufgeladen und wann du sie verbraucht hast. EIN UMFANGREICHERER HERZ-TAB • Herzsignale hebt hervor, wenn ein Messwert von deinem persönlichen Ausgangswert abweicht. Trainingsanpassung verfolgt die Stabilität deiner HRV und Trends deiner Ruheherzfrequenz. Cardiofitness kombiniert deinen VO₂ max mit deinem Fitnessalter. Dazu kommen Zeit in Zonen, Cardio-Erholung, Blutdrucktrends, Herzrhythmus mit EKG- und AFib-Verlauf sowie Herzfrequenztrends. MEHR TRAININGSANALYSEN • Cardio-Belastung, Aktivitätstrend, Trainingsrhythmus, Wann du trainierst, Trainingsvergleich, Anstrengung vs. Erholung, Höchste Intensität, Persönliche Rekorde und dein Athletenprofil - plus Monatsrückblick und Rückblicke auf Dein Jahr. DETAILLIERTERE TRAININGSDATEN • Sieh dir Zwischenzeiten, Höhenmeter, Kadenz, Leistung, Schlagzahl, Bahnen im Schwimmbecken, SWOLF, Cardio-Erholung und sogar das Wetter während deines Trainings an. Route Replay ist flüssiger, färbt deine Route nach Geschwindigkeit ein und lässt sich in zwei Stilen als teilbares Video exportieren. SCHLAF, NEU AUF DEINE PERSÖNLICHEN AUSGANGSWERTE AUSGERICHTET • Jeder Schlafbildschirm vergleicht die vergangene Nacht jetzt mit deinem persönlichen Normalwert statt mit einem allgemeinen Diagramm. Dazu gehören die Aufschlüsselung deiner Bewertung, Schlafarchitektur, HRV, Blutsauerstoff, Unterbrechungen, Atemfrequenz, Handgelenktemperatur und deine über die Schlafphasen gelegte Herzfrequenz. Schlafziele befinden sich jetzt außerdem auf einem verschiebbaren 24-Stunden-Zifferblatt. SONNENLICHT • Lege ein tägliches Tageslichtziel fest, sieh genau, wann du es erreicht hast, verstehe, wie dein morgendliches Licht mit deinem Schlaf zusammenhängt, erhalte Erinnerungen und nutze spezielle Widgets. SMARTE EINBLICKE • Ein kurzer, umsetzbarer Einblick oben auf deinem Dashboard, der sich im Laufe des Tages verändert - und dir erklärt, warum. EIN KALENDER FÜR DEINE BEWERTUNGEN • Wähle einen beliebigen Tag aus einem Monatskalender und die gesamte App folgt diesem Datum. Färbe den Kalender nach Erholung, Schlaf, Stress, Anstrengung, Schritten, Energie, Sonnenlicht und mehr ein. WATCH UND WIDGETS • Neue Watch-Komplikationen und Smart Stack-Karten sowie Sperrbildschirm-Widgets für Body Battery, Erholung, Schlaf, Stress, Anstrengung und Schritte. MACH FITREST ZU DEINEM • Wähle dein App-Symbol, lege fest, welcher Tab zuerst geöffnet wird, ordne jeden Bereich auf jedem Tab neu an und ändere seine Größe. Lege deine Einheiten einmal fest - sie werden über iCloud automatisch mit deiner Watch synchronisiert. AUSSERDEM • Die Schritte-Karte zeigt jetzt, ob du deinem üblichen Tempo voraus bist oder hinterherhinkst. • Erfolge und Rekorde wurden komplett überarbeitet. • Überarbeitetes Onboarding. • Skeleton Loading und ein deutlich schnelleres Dashboard. • In jede von FitRest unterstützte Sprache übersetzt. Wenn dir diese neuen Funktionen gefallen, nimm dir bitte einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und uns weiter zu verbessern! Hast du Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

Sechs neue Home-Bildschirm-Widgets • HRV, Herzfrequenz, Erholung, Schlafqualität, Stress und eine kombinierte Vitalwerte-Übersicht. Sieh dir deine wichtigsten Gesundheitsdaten auf einen Blick an, ohne die App zu öffnen. Flüssigere Herzfrequenzdiagramme bei Workouts • Sampling und Verlauf-Rendering werden jetzt im Voraus berechnet, sodass sich die Detailansicht sofort öffnet und selbst bei sehr langen Workouts ruckelfrei scrollt. Der künstliche Ein-Sekunden-Ladebildschirm wurde entfernt. Unterschiedliche Atem-Haptiken auf der Apple Watch • Einatmen, Ausatmen und Halten haben jeweils eigene Vibrationsmuster, damit du einer Sitzung folgen kannst, ohne auf dein Handgelenk zu schauen. Übersichtlichere Tabs für Dashboard, Aktivität, Herz und Schlaf • Das „Keine aktuellen Daten“-Badge wurde entfernt und durch leere Diagramme ersetzt, die schneller geladen werden. • Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen, einschließlich des Stopps der GPS-Wiedergabe beim Verlassen einer Workout-Karte. Nimm dir einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten, wenn dir diese neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

Verbesserte Wiedergabe von Outdoor-Routen • Spiele deine Läufe, Spaziergänge und Fahrten mit überlagerten Herzfrequenzzonen auf der Route ab — sieh genau, wo du dich mehr angestrengt hast und wo du es ruhiger angehen konntest. Distanzmarkierungen wurden verbessert, Tempo und Einheiten folgen jetzt deinen Einstellungen in allen Sprachen, und der Wiedergabemarker wird unabhängig von der Gerätesprache zuverlässig angezeigt. Schnellerer und flüssigerer Start • Die App startet schneller und reagiert beim ersten Öffnen spürbar flüssiger, mit weicheren Übergängen zum Dashboard. Bitte nimm dir einen Moment Zeit, Fit Rest zu bewerten, wenn dir diese neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

• Outdoor-Workout-Wiedergabe funktioniert jetzt korrekt in allen Sprachen • Genauere Erfassung der Wasseraufnahme mit einer Genauigkeit von 10 ml Bitte nimm dir einen Moment Zeit, Fit Rest zu bewerten, wenn dir diese neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

• Überarbeitetes Koffein-Tracking mit detaillierten Getränkeinblicken, Zeitpunkt der maximalen Wachsamkeit und Warnungen zu Auswirkungen auf den Schlaf • Speichern Sie Ihre Lieblingsgetränke und synchronisieren Sie sie über Ihre Geräte hinweg mit iCloud • Gewicht und Größe werden jetzt automatisch mit Apple Health synchronisiert • Neue Einheiteneinstellungen für Wasser, Gewicht und Größe - außerdem werden Entfernungseinheiten jetzt auch auf Trainingsbenachrichtigungen angewendet • Verbesserte Lokalisierung in der gesamten App sowie vollständige Lokalisierungsunterstützung für die Apple Watch App Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten, wenn Ihnen diese neuen Funktionen gefallen. Ihre Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Haben Sie Feedback? Kontaktieren Sie uns unter support@fitrestapp.com

Erweiterte globale Unterstützung — Fit Rest ist jetzt in über 30 Sprachen verfügbar für ein besseres Erlebnis weltweit. Wenn dir diese neuen Funktionen gefallen, würden wir uns über eine Bewertung im App Store freuen. Deine Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

Überarbeitetes Onboarding Ein neues Premium-Onboarding führt Sie durch alles, was Fit Rest zu bieten hat, und hilft Ihnen beim Einstieg in Ihre Gesundheitsdaten. Wenn Ihnen diese neuen Funktionen gefallen, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit, Fit Rest zu bewerten. Ihre Bewertung hilft uns zu wachsen und die App zu verbessern! Feedback? support@fitrestapp.com

Dashboard-Gesundheitskarten • Ihre täglichen Werte für Wasser, Koffein, Blutzucker und Blutdruck werden jetzt direkt im Dashboard angezeigt, sodass Sie nicht jeden Tracker einzeln öffnen müssen. Tippen Sie auf eine Karte, um direkt zur vollständigen Detailansicht zu gelangen. Neugestaltung der Koffein-Grenze • Der Abschnitt zur Koffein-Grenze wurde mit einem klareren Design, hilfreichen Erklärungen und einer einfachen Zeitauswahl neu gestaltet. Verstehen Sie, warum Koffein-Grenzen für Ihren Schlaf wichtig sind. • Verbesserungen bei Peak Alert Peak Alert zeigt jetzt korrekt an, wenn der Koffein-Peak bereits vorbei ist, anstatt „Keine kürzliche Aufnahme“ anzuzeigen, wenn noch aktives Koffein vorhanden ist. Weitere Verbesserungen • Dashboard-Karten berücksichtigen Ihre bevorzugten Einheiten (ml/oz, mg/dL/mmol/L) • Farbindikatoren für die Koffein-Grenze: grün (sicher), orange (letzte Chance), rot (stopp) • Blutzucker- und Blutdruckkarten sind standardmäßig ausgeblendet – aktivieren Sie sie in der Dashboard-Anpassung • Verbesserungen im Dunkelmodus für Dashboard-Karten Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten, wenn Ihnen diese neuen Funktionen gefallen. Ihre Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Haben Sie Feedback? Kontaktieren Sie uns unter: support@fitrestapp.com

Verstehen Sie, wie Ihr Herz bei jedem Training arbeitet – mit der neuen Cardio Load-Funktion: • Verteilung der Herzfrequenzzonen – Sehen Sie, wie viel Zeit Sie in jeder der 5 Herzfrequenzzonen über all Ihre Workouts hinweg verbringen • Zonen nach Workout-Typ – Vergleichen Sie Zonenmuster zwischen Laufen, Radfahren, Schwimmen und anderen Aktivitäten • Workout-Analyse – Tauchen Sie in einzelne Workouts ein und sehen Sie detaillierte Zonenaufteilungen, mit Filter nach Workout-Typ • Smarte Insights – Erhalten Sie personalisierte Trainingstipps basierend auf Ihren Zonenmustern, einschließlich Erkennung polarisierten Trainings, Warnungen vor der „Grauzone“ und Hinweisen zur Intensitätsbalance • Leitfaden zur Zonenterminologie – Entdecken Sie, wie Herzfrequenzzonen in den Konventionen Familiar, Standard, Medical, Coaching und Scientific benannt werden Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, Fit Rest zu bewerten, wenn Ihnen diese neuen Funktionen gefallen. Ihre Bewertung hilft uns zu wachsen und uns zu verbessern! Haben Sie Feedback? Kontaktieren Sie uns unter: support@fitrestapp.com

Ein flüssigeres und noch eleganteres Dashboard-Erlebnis! Das Dashboard-Layout wurde verbessert, sodass alles genau dort bleibt, wo es sein soll – ohne unerwartete Bewegungen. Genieße eine sauberere und stabilere Benutzeroberfläche beim Verfolgen deiner Gesundheits- und Wellnessziele. Bitte nimm dir einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten, wenn dir die neuen Funktionen gefallen. Deine Bewertung hilft uns, weiter zu wachsen und uns zu verbessern! Hast du Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

Verbessertes Feedback-System • Neu gestaltete Feedback-Oberfläche mit separaten Optionen für Funktionswünsche, Fehlerberichte und allgemeines Feedback • Geräteinformationen werden jetzt automatisch hinzugefügt, damit wir Probleme schneller beheben können Schlaf-Chronotyp Fehlerbehebung • Ein Problem wurde behoben, bei dem die Schlafmittelpunkt-Zeit falsch angezeigt wurde (PM statt AM) bei Nutzern, deren Schlaf über Mitternacht hinausgeht Wenn dir diese neuen Funktionen gefallen, nimm dir bitte einen Moment Zeit, um Fit Rest zu bewerten. Deine Bewertung hilft uns zu wachsen und uns weiter zu verbessern! Hast du Feedback? Kontaktiere uns unter support@fitrestapp.com

Intelligentere Berechtigungen für die neuen Funktionen • Health-Berechtigungen werden jetzt im Kontext angefragt — du wirst nur dann gefragt, wenn du eine Funktion öffnest, die Zugriff benötigt, nicht beim App-Start • Neue Inline-Berechtigungsbanner für Wasser, Koffein, Glukose, Blutdruck und Atemübung • Folgt Apples empfohlener Vorgehensweise für ein flüssigeres, weniger aufdringliches Erlebnis Wenn dir diese neuen Funktionen gefallen, nimm dir bitte einen Moment Zeit und bewerte Fit Rest. Deine Bewertung hilft uns, zu wachsen und besser zu werden! Feedback? Schreib uns an support@fitrestapp.com

New Home Screen Widgets • Water, Caffeine, Glucose, and Blood Pressure widgets in small and medium sizes • Health Overview widget showing all your health metrics at a glance • Tap any widget to quickly log new entries Enhanced Watch App • Log water, caffeine, glucose, and blood pressure directly from your Apple Watch • Data syncs automatically via HealthKit - no phone needed • Breathing exercises now save as Mindful Minutes to Health app Smarter Caffeine Tracking • 18+ drink presets: espresso, lattes, cold brew, teas, energy drinks, and more • Real-time caffeine decay calculations showing active caffeine in your system • Sleep-safe cutoff recommendations to optimize your sleep • Tolerance level tracking and weekly trend insights Advanced Glucose Insights • Time-in-range analysis • Glucose trend arrows (rising, falling, stable) Blood Pressure Analytics • Trend analysis (improving, stable, or worsening) • Clinical category badges for each reading • 7-day and 30-day average tracking Improved Water Tracking • Visual water jug animation showing daily progress • Flexible date ranges (7D, 30D, 90D, or custom) • Remembers your preferred serving size General Improvements • Success confirmations when logging entries • Option to hide workout route section when no GPS data • Better dark mode throughout the app Please take a moment to rate Fit Rest if you're enjoying these new features. Your rating helps us grow and improve! Have feedback? Contact us at support@fitrestapp.com

SMART SLEEP RECOMMENDATIONS Your chronotype analysis just got smarter! Fit Rest now provides personalized, step-by-step guidance to help you reach the healthiest sleep schedule. • Personalized Sleep Targets - Get customized recommendations that adjust gradually (30-minute steps) toward your optimal sleep schedule • Smarter Main Sleep Detection - More accurate identification of your primary sleep session, even with irregular schedules • Cleaner Session View - See your 3 most recent sleep sessions at a glance, with option to expand for full history • Progress Tracking - Know exactly how close you are to reaching the scientifically optimal Early Bird schedule • Better Layout - Fixed display issues on smaller screens for a perfect experience on all devices Why This Matters: Instead of generic ranges, you get personalized next steps that guide you toward the healthiest sleep pattern - proven to improve energy, mood, and overall health. Improved Experience: • Clearer recommendations with status messages • Better visual organization of your sleep data Please take a moment to rate Fit Rest if you're enjoying these new features. Your rating helps us grow and improve! Have feedback? Contact us at support@fitrestapp.com