Hallo! Letzte Woche haben wir erweiterte Datenwerte für Lauf- und Radeinheiten mit Leistungsdaten eingeführt. In den letzten Tagen haben wir weitere Aktualisierungen an der Benutzererfahrung vorgenommen: ▶ DETAILS DER ERWEITERTEN DATENWERTE Wenn du die Zahlen hinter den einzelnen Datenwerten sehen möchtest, tippe einfach darauf, um die Details der Berechnung anzuzeigen. ▶ NOCH NÜTZLICHERE TRAININGSZUSAMMENFASSUNG Deine Übersicht vergangener Trainings bietet jetzt zwei weitere UX-Funktionen, mit denen du deine Fortschritte noch besser analysieren kannst. Filtere nach Workout-Typen oder wähle eine bestimmte Woche aus, um deine Trainings in dieser Zeit zu sehen. ▶ BUGFIXES Nun, Bugfixes eben. Das war's für diese Woche. Viel Spaß draußen!

Hallo! Bei uns hält der Frühling langsam Einzug, und das kann nur eines bedeuten: Die Radsaison hat offiziell begonnen! Und wir sind mit unserer neuesten Funktion genau pünktlich. Wenn du Statistiken liebst, dann wirst du dich sicher über die vier neuen Datenwerte freuen, die dein leistungsbasiertes Training ab sofort unterstützen. ERWEITERTE DATENWERTE FÜR PROFIS Diese vier Werte arbeiten zusammen, um einen vollständigen Überblick zu einer Sitzung zu geben. Dabei zeigen sie nicht nur, wie hart du trainiert hast, sondern auch, wie gut du dein Training ausgeführt hast. Genau dieser feine Unterschied trennt Training, das dich langfristig besser macht, von Training, das nur ermüdet. Die Relative Intensität sagt dir, wie anspruchsvoll die Sitzung im Verhältnis zu deinem persönlichen Limit war. Der Variabilitätsindex gibt an, wie gleichmäßig deine Leistung war. Der Effizienzfaktor gibt die erbrachte Leistung im Verhältnis zur Herzfrequenz an. Ein steigender Trend bedeutet, dass deine aerobe Leistung wächst. Die aerobe Entkopplung zeigt, wie gut du diese Effizienz über die gesamte Sitzung aufrechterhalten konntest. Wo findest du sie? Öffne einfach eine deiner letzten Rad- oder Laufaktivitäten mit Leistungsdaten und schau in deiner Sitzungszusammenfassung nach. Dir gefällt, was wir hier schaffen? Dann würden wir uns riesig über eine Bewertung im App Store freuen! Das stimmt die Algorithmus-Götter gnädig, damit wir auch von anderen Daten-Nerds gefunden werden, und es erinnert uns daran, warum wir das alles eigentlich machen. Für weitere Infos, zum Chatten und für die Community, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Hast du Feedback? Lass es uns wissen – wir lesen und beantworten jede E-Mail. E-Mail: support@theoutsiders.app Viel Spaß da draußen!

Hallo, Outsider! Dieses Mal haben wir hinter den Kulissen daran gearbeitet, die App noch schneller und effizienter zu machen. Folgende Verbesserungen sollten dir auffallen: • Verbesserte Ladezeiten der Daten in den Fortschritt- und Workout-Tabs • Schnelleres Laden der Langzeit-Trend-Diagramme • Ein neues Design für Workout-Karten, damit RPE-Werte jetzt direkt auf den Karten sichtbar sind • Verschiedene Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen Dir gefällt, was wir hier schaffen? Dann würden wir uns riesig über eine Bewertung im App Store freuen! Das stimmt die Algorithmus-Götter gnädig, damit wir auch von anderen Daten-Nerds gefunden werden, und es erinnert uns daran, warum wir das alles eigentlich machen. Um auf dem Laufenden zu bleiben, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp IG: @theoutsiders.app Hast du Feedback? Wir lesen und beantworten jede E-Mail, melde dich also gerne bei uns! support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

Hallo, Outsider! Dieses Mal haben wir hinter den Kulissen daran gearbeitet, die App noch schneller und effizienter zu machen. Folgende Verbesserungen sollten dir auffallen: • Verbesserte Ladezeiten der Daten in den Fortschritt- und Workout-Tabs • Schnelleres Laden der Langzeit-Trend-Diagramme • Ein neues Design für Workout-Karten, damit RPE-Werte jetzt direkt auf den Karten sichtbar sind • Verschiedene Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen Dir gefällt, was wir hier schaffen? Dann würden wir uns riesig über eine Bewertung im App Store freuen! Das stimmt die Algorithmus-Götter gnädig, damit wir auch von anderen Daten-Nerds gefunden werden, und es erinnert uns daran, warum wir das alles eigentlich machen. Um auf dem Laufenden zu bleiben, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp IG: @theoutsiders.app Hast du Feedback? Wir lesen und beantworten jede E-Mail, melde dich also gerne bei uns! support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

Wir setzen unseren Fokus auf Benutzerfreundlichkeit fort. Dieses Update fügt weitere Anpassungsmöglichkeiten hinzu, damit du relevante Daten immer im Blick hast. ANPASSUNGSMÖGLICHKEITEN Verfügbar im Heute-Tab, Fortschritt-Tab und bei den Trainingszielen. Du kannst jetzt Bereiche neu anordnen und alles ausblenden, was du nicht sehen möchtest. Bring deine wichtigsten Datenpunkte ganz nach oben. Und zum Schluss noch etwas, das wir gerne wiederholen: Deine Daten bleiben deine Daten. The Outsiders läuft direkt auf deinem Gerät, ohne Benutzerkonten oder Server. Keine Werbeplattformen, keine KI-Modelle, keine Drittanbieter. Deine Trainingsdaten sind immer bei dir, genau da, wo sie hingehören. Du fühlst dich als Outsider pudelwohl? Dann verschwinde nicht allein im Wald, markiere den Trail für andere mit dem gleichen Ziel. Eine 5-Sterne-Bewertung und eine positive Rezension im App Store lassen andere Athleten auf uns aufmerksam werden, lassen die Community wachsen und spornen unser kleines Team an, weiterzumachen. Damit du unsere Fortschritte hautnah mitverfolgen kannst, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

Da dies wohl einer der wichtigsten Bestandteile für die Planung von Athleten zum Jahresauftakt ist, beginnen wir 2026 mit verbesserten Trainingszielen. Basierend auf eurem Feedback (danke dafür!) findet ihr hier alle Neuerungen! Erweiterte Zieltypen Hierfür könnt ihr Trainingsziele setzen: • Anzahl der Sessions • Zeit in Trainingsfokuszonen • Zeit in Herzfrequenzzonen • Zeit in Radfahrleistungszonen Interaktive Diagramme Verlaufsdiagramme der Trainingsziele können nun angetippt werden. Drückt und haltet, um die Details von vergangenen Zielperioden zu sehen. UX- & UI-Verbesserungen Ihr könnt nun oben auf der Seite eure zuletzt genutzten Workout-Typen beim Erstellen von neuen Zielen sehen. Darüber hinaus könnt ihr übergreifend Ziele für Indoor- und Outdoor-Versionen der gleichen Aktivität (Radsport, Laufen, Rudern und mehr) festlegen. Optimierte Trainingsbereitschaft nach Workouts Die Berechnung ist nun weniger streng und stellt Anstrengung und Erholung besser dar, anstatt direkt nach dem Workout drastisch abzufallen. Du fühlst dich als Outsider pudelwohl? Dann verschwinde nicht allein im Wald, markiere den Trail für andere mit dem gleichen Ziel. Eine 5-Sterne-Bewertung und eine positive Rezension im App Store lassen andere Athleten auf uns aufmerksam werden, lassen die Community wachsen und spornen unser kleines Team an, weiterzumachen. Damit du unsere Fortschritte hautnah mitverfolgen kannst, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

Während sich das Jahr langsam dem Ende zuneigt, richtet sich der Blick auf die Zukunft. Dieses Update, unser letztes für dieses Jahr, hilft dir, deine Pläne zu konkretisieren. Wir präsentieren: ▶ PERSÖNLICHE TRAININGSZIELE Lege eindeutige Ziele für das, was in deinem Training zählt, fest und verfolge im Fortschritt-Tab, wie konsequent du sie erreichst. Hierfür kannst du Ziele setzen: • Zeit • Distanz • Trainingsbelastung • Aktivitätsenergie • Höhe Und so funktioniert es: • Wähle einen Workout-Typ aus • Wähle einen Zeitraum aus (wöchentlich, monatlich, jährlich) • Lege dein Ziel fest und trainiere wie gewohnt Lege so viele Ziele fest, wie du möchtest, kombiniere Zeiträume und passe sie zusammen mit deinen Trainingsfortschritten an. Behalte alles im Überblick und sieh an einem Ort deinen aktuellen Fortschritt, Trends und vergangene Zeiträume. Du fühlst dich als Outsider pudelwohl? Dann verschwinde nicht allein im Wald, markiere den Trail für andere mit dem gleichen Ziel. Eine 5-Sterne-Bewertung und eine positive Rezension im App Store lassen andere Athleten auf uns aufmerksam werden, lassen die Community wachsen und spornen unser kleines Team an, weiterzumachen. Damit du unsere Fortschritte hautnah mitverfolgen kannst, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

In diesem Update dreht sich alles darum, dir The Outsiders noch näherzubringen. Da Lokalisierung schon immer ein Teil unserer Mission war, die App zugänglicher zu gestalten, kannst du nun, falls deine Sprache in der unten stehenden Liste aufgeführt ist, The Outsiders in deiner Muttersprache verwenden. ▶ NEUE unterstützte Sprachen Neben Englisch unterstützt The Outsiders nun 9 weitere Sprachen: ・Deutsch ・Spanisch ・Französisch ・Italienisch ・Brasilianisches Portugiesisch ・Chinesisch (vereinfacht) ・Chinesisch (traditionell) ・Japanisch ・Koreanisch ▶ LOKALISIERTE APP-ERFAHRUNG Trainingsbereitschaft, Fortschritt, Workouts, Einstellungen, Diagramme und alle Texte in der App sind nun in 10 verschiedenen Sprachen verfügbar. Der Tonfall und die Begriffe aller unterstützten Sprachen wurden überprüft, um Konsistenz mit der englischen Version zu gewährleisten. Weiterhin haben wir auch die Benutzeroberfläche überarbeitet, um Abstände, Ausrichtung und das Layout an die unterschiedlichen Textlängen und Strukturen der Sprachen anzupassen. Du fühlst dich als Outsider pudelwohl? Dann verschwinde nicht allein im Wald, markiere den Trail für andere mit dem gleichen Ziel. Eine 5-Sterne-Bewertung und eine positive Rezension im App Store lassen andere Athleten auf uns aufmerksam werden, lassen die Community wachsen und spornen unser kleines Team an, weiterzumachen. Damit du unsere Fortschritte hautnah mitverfolgen kannst, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

In diesem Update dreht sich alles darum, dir The Outsiders noch näherzubringen. Da Lokalisierung schon immer ein Teil unserer Mission war, die App zugänglicher zu gestalten, kannst du nun, falls deine Sprache in der unten stehenden Liste aufgeführt ist, The Outsiders in deiner Muttersprache verwenden. ▶ NEUE unterstützte Sprachen Neben Englisch unterstützt The Outsiders nun 9 weitere Sprachen: ・Deutsch ・Spanisch ・Französisch ・Italienisch ・Brasilianisches Portugiesisch ・Chinesisch (vereinfacht) ・Chinesisch (traditionell) ・Japanisch ・Koreanisch ▶ LOKALISIERTE APP-ERFAHRUNG Trainingsbereitschaft, Fortschritt, Workouts, Einstellungen, Diagramme und alle Texte in der App sind nun in 10 verschiedenen Sprachen verfügbar. Der Tonfall und die Begriffe aller unterstützten Sprachen wurden überprüft, um Konsistenz mit der englischen Version zu gewährleisten. Weiterhin haben wir auch die Benutzeroberfläche überarbeitet, um Abstände, Ausrichtung und das Layout an die unterschiedlichen Textlängen und Strukturen der Sprachen anzupassen. Du fühlst dich als Outsider pudelwohl? Dann verschwinde nicht allein im Wald, markiere den Trail für andere mit dem gleichen Ziel. Eine 5-Sterne-Bewertung und eine positive Rezension im App Store lassen andere Athleten auf uns aufmerksam werden, lassen die Community wachsen und spornen unser kleines Team an, weiterzumachen. Damit du unsere Fortschritte hautnah mitverfolgen kannst, folge uns auf: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Hast du Feedback? Lass es uns wissen! E-Mail: support@theoutsiders.app Danke, dass du dabei bist.

Sometimes the smallest details make the biggest difference. And this week, that detail sits on your wrist: The Outsiders Apple Watch Complications. Without further ado, here’s what’s new with this one: ▶ APPLE WATCH COMPLICATIONS Your two essential daily metrics now one glance away on your watch: Training Readiness (TR) Training Load Ratio (TLR) Choose from rounded or corner styles, with TLR also offered in a rectangular layout. ▶ BUG FIXES A handful of smaller issues you likely never saw (but we definitely did) have been cleaned up. If The Outsiders fits into your training, a 5-star rating or brief review means more than you may think. It brings more athletes into the fold and keeps our small team moving forward. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Thanks for being here.

With the Apple Watch app landing two weeks ago, we are back to the iPhone. Here’s what is coming your way: ▶ NEW FEATURES • Batch Photo Import to Workout Summary - your workout summary can now be paired with all the photos from the session with a single tap (Profile -> Settings -> Match Photos With Workouts). • Indoor Cycling Speed Metric - added by user request and now available as a metric for indoor cycling workouts. ▶ UPDATED FEATURES • Normal Range Calculation - body metrics now use an improved and more accurate normal-range calculation. • Training Readiness Improvement - early signs of sickness are now recognised. Your readiness and status will reflect it. • Training Load Ratio Fixes - cases with no logged workouts for a longer period are now handled properly (> 3 weeks). ▶ BUG FIXES • Rounding is now consistent across the app. • Workout summary charts are fixed. • Few other minor improvements. That’s for today. And next time, we just might switch back to the watch again - complications are in the works (hint, hint!). Also, if The Outsiders is helping your training, a 5-star rating or review would mean a lot. It brings more athletes into the fold and keeps our small team motivated to release updates like this one. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Thanks for being part of this.

Hey, watch out! With this one comes a lot - a whole new app actually. Version 1.3 brings The Outsiders Apple Watch to your wrist. This marks the end of our soft launch phase and now fully into the open. A gist of everything that’s new with this update: ▶ APPLE WATCH APP On The Outsiders Apple Watch app Training Readiness takes center stage on Apple Watch - complete with a beautiful new animation. It reflects your recovery and recent training load, so you can quickly see how ready you are to train and what kind of effort fits today. Alongside Readiness, The Outsiders Apple Watch app also displays: • 7-day Training Load Ratio (TLR) • 7-night Sleeping Heart Rate • 7-night Heart Rate Variability (HRV) • 7-night Wrist Temperature • 7-night Respiratory Rate • 7-night Blood Oxygen • Recent nights’ Sleep Quality All of these metrics are there by default but you have the control via the Settings button over which of them get displayed and which not (if so desired). Kudos to Andrej and Luka for making this update happen. If being an Outsider feels right, don’t disappear into the woods alone. Mark the trail for others chasing the same goals - a 5-star rating and a positive review on the App Store helps fellow athletes find their way here, grows the community, and fuels the small team to keep building. To follow our progress closely, join us on: Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Appreciate you sharing the path with us!

Hello Outsiders! Time for an update as loaded as your quads. Well, almost. For those who love to spin the pedals, we’ve got something sweet: Cycling Power Zones now just a click away. That, and lots of smaller perks. Dig in. ▶ CYCLING POWER ZONES (CPZ) Yes, cyclist, we see you, we feel you, we are you! CPZ are now available in both the Workout Summary and the Progress tab. In the Workout Summary, you’ll see your Power Zone distribution next to Training Focus and Heart Rate Zones for every logged ride. In the Progress tab, you can track your 4-week and 12-week Power Zone distribution under Intensity Distribution, plus your Long-Term Overview displaying weekly CPZ distribution for all your recorded history. To see this feature, you’ll need cycling power data - which means a power meter. If you’re new to tracking power, this feature will appear after your first cycling power data log in Health. ▶ BODY METRICS The small charts on the Today tab now have an updated visualisation and transition between ranges. If you went far outside of your normal range with any of the metrics, this should now be clearly visible even when this measurement is already in the past. ▶ WORKOUT SUMMARY Each Heart Rate Zone and Power Zone now displays the minimum and maximum range value on the right side next to duration. This one doesn’t show up in the Progress tab, because your zones might change over time. ▶ TRAINING FOCUS ZONES Training Focus Zones are now displayed for all the workouts with at least one minute of your heart rate measurements above the bottom threshold. You can adjust your Training Focus Zones in The Outsiders > Profile > Personal & Fitness Details > Training Focus Zones. ▶ PROGRESS TAB Fitness cards (Endurance Fitness, Cardio Fitness, Cycling FTP) now display a date of your last logged value, to provide a better overview of your values at a glance. ▶ BUG FIXES With this version we also introduce the following set of bug fixes: ・ HR zones not saving > should now be saving correctly. ・ Body metrics (overnight vs. all-day) confusion > resolved. If you sleep with your watch, we’ll use overnight data. Keep in mind that if you miss tracking some nights, there will be a gap in your trend. If you don’t, we’ll take daytime measurements. This (data source choice) applies retroactively to your full history. ・ Wrist temperature chart now makes sense for Fahrenheit users > it used to show Celsius limits, yikes. If being an Outsider feels like home, don’t keep it a secret hideout - help more lost athletes find their way to the front door! A 5-star rating and a positive review on the App Store is like dropping breadcrumbs on the trail (we started with a metaphor, and, in classic Outsider fashion, we’re going all in on it): it helps others discover the app, grows our community, and supports the indie team behind it so we can keep building. Got feedback? Let us know! Email: support@theoutsiders.app Reddit: r/theoutsidersapp Instagram: @theoutsiders.app X/Twitter: @TheOutsidersApp Appreciate you pushing forward with us!

2 months since the official release of the app and here's another update (lost count to the actual number). With this one, you get the following novelties: ・Upgraded charts — TLR, body metrics, and fitness charts now come with improved UX and UI. ・New Training Focus Zones settings. ・You can now choose which day your week starts on. ・Faster loading across the app. ・A fresh new icon. ・Better handling of missing nighttime data — the app now shows how long until everything’s fully operational.

It’s been close to 2 weeks since the launch, and we are pretty happy with the way the app has been received so far. If this was a different industry then maybe we’d be able to take off a week or two, but we are in the app world. Our devs Matija and Luka, together with Andrej on product and design, bring you this second round of updates: - Interactive Charts:  You’re now able to tap onto most of your in-app charts on all the timeviews and check the values for any specific day in the past - Training Load Ratio, all Body Metrics, Endurance Fitness, Cardio Fitness, Cycling FTP and the long-term overview of Training Focus and Heart Rate Zones. - Add Workouts:  Ran out of battery? Practice contact sports where wearing a watch is not an option? We have a solution, you can now add missed or non-tracked workouts directly in the app. - RPE Sync with Health:  This feature already existed in the app but has improved with this update. Your Perceived Exertion inputs made within 3rd party apps that are stored in Apple Health can now be synced with The Outsiders and included in your Training Readiness score. - Training Readiness:  This already sleek animation from Luka upon the app opening now got even shinier. UI at its finest IMHO! - Some other bug fixes:  Units selection change now works in the Progress tab as well and multiple logged workouts in a single day now all stack in Today’s Workouts section in the Today tab.

First batch of bug fixes!