Vora 3.3.8 • Die KI von Vora ist deutlich klüger: Sie denkt Schritt für Schritt, zeigt deine Trends als Diagramm und verliert keine Antwort mehr • Verbinde COROS direkt und übernimm deinen Krafttrainingsverlauf aus Strong, Hevy, Fitbod und mehr • Sieh jedes Gerät, das du nutzt, mit Name und Modell in deinen Quellen • Workout abgeschlossen: Deine Zusammenfassung nimmt die Farbe des Workouts an, angeführt von deiner Route, den trainierten Muskeln oder einem Körperscan. Zahlen zählen hoch, und witzige Vergleiche zeigen, wie viel du gehoben hast oder wie weit du gekommen bist • Neue Widgets für den Home-Bildschirm: Wasser, Nahrungsergänzungsmittel und Vora Age • Blutdruck zeigt jede Messung statt eines Tagesdurchschnitts • Geplante Workouts erscheinen sofort im Kalender, und synchronisierte Workouts werden nicht mehr doppelt angezeigt • Personalisierte Geräte-Rangfolge: Vora ordnet für jeden Messwert die Geräte ein, die du tatsächlich nutzt, und zeigt modellbezogene Belege statt einer allgemeinen Herstellerliste.

Vora 3.3.7 ist ein großes Update. • Vora Age ist dein Gesundheitsalter in Jahren, berechnet aus Cardiofitness, Ruhepuls, Schritten, Schlaf, Körperzusammensetzung und Krafttraining. • Death Age zeigt dir auf Wunsch eine nur bei Vora verfügbare Schätzung deines voraussichtlichen Alters und deiner verbleibenden Geburtstage. Eine Schätzung, keine Vorhersage. • Verbinde Polar direkt. Vora vereint außerdem Apple Health, Garmin, WHOOP, Oura, Fitbit, Strava, Peloton, Eight Sleep, Dexcom und mehr. • Garmin-Krafttrainings importieren jetzt Sätze, Wiederholungen und Gewicht; der WHOOP-Strain für Workouts ist zurück. • Stelle entfernte Supplements wieder her oder füge eigene hinzu. • Intelligenteres proaktives KI-Coaching sowie Verbesserungen bei Ernährung, Synchronisierung und Stabilität.

Vora 3.3.6 ergänzt WHOOP und macht tägliche Gesundheitsdaten zuverlässiger. • Verbinde WHOOP direkt für Erholung, HRV, Schlaf und Workouts (begrenzte Verfügbarkeit während der WHOOP-Prüfung) • Zuverlässigere Garmin-Synchronisierung und genauere Schlafübersichten • Besserer Offline-Zugriff • Intelligenteres KI-Coaching, besseres Speichern und Umplanen von Workouts sowie Stabilitätsverbesserungen

Vora 3.3.5 verbessert die Zuverlässigkeit in der gesamten App. • Intelligenteres und zuverlässigeres KI-Coaching • Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen für ein flüssigeres Erlebnis

Vora 3.3.4 bringt neue Verbindungen, mehr Sprachen und einen intelligenteren Coach. • Verbinde Garmin direkt, um Gesundheits-, Schlaf- und Aktivitätsdaten zu synchronisieren • Vora ist jetzt auf vereinfachtem Chinesisch, traditionellem Chinesisch und Russisch verfügbar • Ein leistungsfähigerer und zuverlässigerer KI-Coach mit Verbesserungen in der gesamten App • Fehlerbehebungen und Stabilitätsverbesserungen für ein flüssigeres Erlebnis

Vora 3.3.3 verbessert die Zuverlässigkeit. • Genauere Kalorienverbrauchs- und Aktivitätsdaten, auch bei unvollständigen Gerätedaten • Zuverlässigeres Wiederherstellen von Workouts, Vorlagen und Cardio-Planung • Flüssigere Lebensmittelsuche, Rezeptscans und Speicherung • Später eintreffende Schlafdaten aktualisieren deine Scores jetzt korrekt • Fehlerbehebungen für Kalender, Einrichtung und „Neuigkeiten“ • Allgemeine Leistungs- und Stabilitätsverbesserungen

Vora 3.3 ist unser größtes Update aller Zeiten. APPLE WATCH, NEU GEBAUT Die Watch ist jetzt ein echtes Vora: deine Ringe und Bio-Ziffernblätter am Handgelenk, ein Kraft-Log, das sich aus dem letzten Mal vorbefüllt, geführte Dehnungen mit Demos und Outdoor-Läufe direkt vom Handgelenk mit GPS und Herzfrequenz. Übergib ein Workout zwischen iPhone und Watch, mit eigenem Bereich in den Einstellungen. NEUE QUELLEN, ALLE GRATIS Jede direkte Integration ist jetzt komplett kostenlos: Fitbit und Oura verbinden sich in jedem Plan direkt. Eight Sleep, Huawei Health und Xiaomi kommen als Quellen dazu, pro Messwert gerankt und mit veröffentlichten Genauigkeitsstudien belegt. Sync-Kacheln bleiben offen, bis deine Daten wirklich da sind. SCHREIB VORA Vora AI Text ist für alle offen: schick ein Foto, eine Sprachnotiz oder einen Barcode zum Loggen, frag nach deinen Daten und bekomme echte Charts als Bilder zurück. Speichere Vora mit einem Tipp in deinen Kontakten. NEUN SPRACHEN Die ganze App ist lokalisiert: Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch, Japanisch und Arabisch, inklusive Rechts-nach-links-Layout. BLUTWERTE Lade einen Laborbericht hoch und Vora liest ihn: Marker extrahiert, nach Körpersystem sortiert, verständlich erklärt, als Verlauf über die Zeit und als klinisch anmutender Bericht exportierbar, mit Vorschau vor dem Teilen. GLUKOSE, BLUTDRUCK, WASSER Verfolge Glukose gegen Normwerte gesunder Menschen, mit deinen Mahlzeiten auf der Kurve. Logge Blutdruck mit US- und internationaler Klassifikation nebeneinander. Der neue Wasser-Screen füllt sich beim Trinken, und Wasser- und Supplement-Kacheln loggen mit einem Tipp. MAHLZEITEN, REZEPTE, TIKTOK Mahlzeiten und Rezepte sind eine Bibliothek. Gib einem Log einen Titel und es wird eine Mahlzeit, wähle beim erneuten Loggen aus, was dazugehört, und importiere ein Rezept aus einem TikTok-Link mit abgeglichenen Nährwerten. Die Suche ist ein Vollbild mit deinem Essen vorn, und ein optionales Zieldatum setzt deine Tageskalorien mit Meilenstein im Kalender. SUPPLEMENTS, NEU GEDACHT Durchsuche den vollen US-Katalog, prüfe Dosen und Sicherheit pro Nährstoff, lege Zeitpläne in den Kalender und hake den heutigen Stack auf einem neuen Board ab. CARDIO, VON GRUND AUF Zeichne Outdoor-Läufe mit durchgehendem GPS, Live-Karte, Splits und Live Activity auf dem Sperrbildschirm auf; sie landen mit Route in Apple Health. Das Laufband bekommt ein modulares Indoor-Instrument. Füge Cardio als Karte in ein Krafttraining ein oder nimm die täglich für dich erzeugte geführte KI-Routine. DEHNEN, GEFÜHRT Ein geführter Dehn-Player mit Demos, eine zu jedem Workout passende Dehnung auf einem Schalter und die Wochenabdeckung auf den Körper gemalt. KRAFT Logge Sätze per Stimme, Aufwärm- und Dropsätze inklusive. Starte jedes beendete Workout neu. Ein neues Workout öffnet eine Vorschau aus deinem Plan, kein leeres Log. WIDGETS, SIRI, KONTROLLZENTRUM Jede Bio-Kategorie ist ein Live-Widget auf dem iOS-Home-Bildschirm, und geloggt wird überall: Kontrollzentrum, Siri und Spotlight. PLANER, ZIELE, WECKER Der Tag ist ein echtes Raster, in dem eine Minute eine Minute ist: zieh Workouts, Wecker und Erinnerungen an ihren Platz. Das Ziele-Blatt wurde neu gebaut, mit Zahlen, die sagen, woher sie kommen, und Schaltern, die wirken. Echte Systemwecker auf iOS 26 mit Klingeltönen, plus optionale Alarme für Blutsauerstoff, Ruhepuls und HRV. LEISTUNG UND FIXES Schnellere Starts, flüssigere lange KI-Chats, ein fünfmal schnelleres Supplement-Blatt und Dutzende Fixes bei Cardio-Abschlüssen, Food-Logging, Gewichtseinheiten und Sync.

Vora 3.3 ist unser größtes Update aller Zeiten. APPLE WATCH, NEU GEBAUT Die Watch ist jetzt ein echtes Vora: deine Ringe und Bio-Ziffernblätter am Handgelenk, ein Kraft-Log, das sich aus dem letzten Mal vorbefüllt, geführte Dehnungen mit Demos und Outdoor-Läufe direkt vom Handgelenk mit GPS und Herzfrequenz. Übergib ein Workout zwischen iPhone und Watch, mit eigenem Bereich in den Einstellungen. NEUE QUELLEN, ALLE GRATIS Jede direkte Integration ist jetzt komplett kostenlos: Fitbit und Oura verbinden sich in jedem Plan direkt. Eight Sleep, Huawei Health und Xiaomi kommen als Quellen dazu, pro Messwert gerankt und mit veröffentlichten Genauigkeitsstudien belegt. Sync-Kacheln bleiben offen, bis deine Daten wirklich da sind. SCHREIB VORA Vora AI Text ist für alle offen: schick ein Foto, eine Sprachnotiz oder einen Barcode zum Loggen, frag nach deinen Daten und bekomme echte Charts als Bilder zurück. Speichere Vora mit einem Tipp in deinen Kontakten. NEUN SPRACHEN Die ganze App ist lokalisiert: Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch, Japanisch und Arabisch, inklusive Rechts-nach-links-Layout. BLUTWERTE Lade einen Laborbericht hoch und Vora liest ihn: Marker extrahiert, nach Körpersystem sortiert, verständlich erklärt, als Verlauf über die Zeit und als klinisch anmutender Bericht exportierbar, mit Vorschau vor dem Teilen. GLUKOSE, BLUTDRUCK, WASSER Verfolge Glukose gegen Normwerte gesunder Menschen, mit deinen Mahlzeiten auf der Kurve. Logge Blutdruck mit US- und internationaler Klassifikation nebeneinander. Der neue Wasser-Screen füllt sich beim Trinken, und Wasser- und Supplement-Kacheln loggen mit einem Tipp. MAHLZEITEN, REZEPTE, TIKTOK Mahlzeiten und Rezepte sind eine Bibliothek. Gib einem Log einen Titel und es wird eine Mahlzeit, wähle beim erneuten Loggen aus, was dazugehört, und importiere ein Rezept aus einem TikTok-Link mit abgeglichenen Nährwerten. Die Suche ist ein Vollbild mit deinem Essen vorn, und ein optionales Zieldatum setzt deine Tageskalorien mit Meilenstein im Kalender. SUPPLEMENTS, NEU GEDACHT Durchsuche den vollen US-Katalog, prüfe Dosen und Sicherheit pro Nährstoff, lege Zeitpläne in den Kalender und hake den heutigen Stack auf einem neuen Board ab. CARDIO, VON GRUND AUF Zeichne Outdoor-Läufe mit durchgehendem GPS, Live-Karte, Splits und Live Activity auf dem Sperrbildschirm auf; sie landen mit Route in Apple Health. Das Laufband bekommt ein modulares Indoor-Instrument. Füge Cardio als Karte in ein Krafttraining ein oder nimm die täglich für dich erzeugte geführte KI-Routine. DEHNEN, GEFÜHRT Ein geführter Dehn-Player mit Demos, eine zu jedem Workout passende Dehnung auf einem Schalter und die Wochenabdeckung auf den Körper gemalt. KRAFT Logge Sätze per Stimme, Aufwärm- und Dropsätze inklusive. Starte jedes beendete Workout neu. Ein neues Workout öffnet eine Vorschau aus deinem Plan, kein leeres Log. WIDGETS, SIRI, KONTROLLZENTRUM Jede Bio-Kategorie ist ein Live-Widget auf dem iOS-Home-Bildschirm, und geloggt wird überall: Kontrollzentrum, Siri und Spotlight. PLANER, ZIELE, WECKER Der Tag ist ein echtes Raster, in dem eine Minute eine Minute ist: zieh Workouts, Wecker und Erinnerungen an ihren Platz. Das Ziele-Blatt wurde neu gebaut, mit Zahlen, die sagen, woher sie kommen, und Schaltern, die wirken. Echte Systemwecker auf iOS 26 mit Klingeltönen, plus optionale Alarme für Blutsauerstoff, Ruhepuls und HRV. LEISTUNG UND FIXES Schnellere Starts, flüssigere lange KI-Chats, ein fünfmal schnelleres Supplement-Blatt und Dutzende Fixes bei Cardio-Abschlüssen, Food-Logging, Gewichtseinheiten und Sync.

Vora 3.3 ist unser größtes Update aller Zeiten. APPLE WATCH, NEU GEBAUT Die Watch ist jetzt ein echtes Vora: deine Ringe und Bio-Ziffernblätter am Handgelenk, ein Kraft-Log, das sich aus dem letzten Mal vorbefüllt, geführte Dehnungen mit Demos und Outdoor-Läufe direkt vom Handgelenk mit GPS und Herzfrequenz. Übergib ein Workout zwischen iPhone und Watch, mit eigenem Bereich in den Einstellungen. NEUE QUELLEN, ALLE GRATIS Jede direkte Integration ist jetzt komplett kostenlos: Fitbit und Oura verbinden sich in jedem Plan direkt. Eight Sleep, Huawei Health und Xiaomi kommen als Quellen dazu, pro Messwert gerankt und mit veröffentlichten Genauigkeitsstudien belegt. Sync-Kacheln bleiben offen, bis deine Daten wirklich da sind. SCHREIB VORA Vora AI Text ist für alle offen: schick ein Foto, eine Sprachnotiz oder einen Barcode zum Loggen, frag nach deinen Daten und bekomme echte Charts als Bilder zurück. Speichere Vora mit einem Tipp in deinen Kontakten. NEUN SPRACHEN Die ganze App ist lokalisiert: Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch, Japanisch und Arabisch, inklusive Rechts-nach-links-Layout. BLUTWERTE Lade einen Laborbericht hoch und Vora liest ihn: Marker extrahiert, nach Körpersystem sortiert, verständlich erklärt, als Verlauf über die Zeit und als klinisch anmutender Bericht exportierbar, mit Vorschau vor dem Teilen. GLUKOSE, BLUTDRUCK, WASSER Verfolge Glukose gegen Normwerte gesunder Menschen, mit deinen Mahlzeiten auf der Kurve. Logge Blutdruck mit US- und internationaler Klassifikation nebeneinander. Der neue Wasser-Screen füllt sich beim Trinken, und Wasser- und Supplement-Kacheln loggen mit einem Tipp. MAHLZEITEN, REZEPTE, TIKTOK Mahlzeiten und Rezepte sind eine Bibliothek. Gib einem Log einen Titel und es wird eine Mahlzeit, wähle beim erneuten Loggen aus, was dazugehört, und importiere ein Rezept aus einem TikTok-Link mit abgeglichenen Nährwerten. Die Suche ist ein Vollbild mit deinem Essen vorn, und ein optionales Zieldatum setzt deine Tageskalorien mit Meilenstein im Kalender. SUPPLEMENTS, NEU GEDACHT Durchsuche den vollen US-Katalog, prüfe Dosen und Sicherheit pro Nährstoff, lege Zeitpläne in den Kalender und hake den heutigen Stack auf einem neuen Board ab. CARDIO, VON GRUND AUF Zeichne Outdoor-Läufe mit durchgehendem GPS, Live-Karte, Splits und Live Activity auf dem Sperrbildschirm auf; sie landen mit Route in Apple Health. Das Laufband bekommt ein modulares Indoor-Instrument. Füge Cardio als Karte in ein Krafttraining ein oder nimm die täglich für dich erzeugte geführte KI-Routine. DEHNEN, GEFÜHRT Ein geführter Dehn-Player mit Demos, eine zu jedem Workout passende Dehnung auf einem Schalter und die Wochenabdeckung auf den Körper gemalt. KRAFT Logge Sätze per Stimme, Aufwärm- und Dropsätze inklusive. Starte jedes beendete Workout neu. Ein neues Workout öffnet eine Vorschau aus deinem Plan, kein leeres Log. WIDGETS, SIRI, KONTROLLZENTRUM Jede Bio-Kategorie ist ein Live-Widget auf dem iOS-Home-Bildschirm, und geloggt wird überall: Kontrollzentrum, Siri und Spotlight. PLANER, ZIELE, WECKER Der Tag ist ein echtes Raster, in dem eine Minute eine Minute ist: zieh Workouts, Wecker und Erinnerungen an ihren Platz. Das Ziele-Blatt wurde neu gebaut, mit Zahlen, die sagen, woher sie kommen, und Schaltern, die wirken. Echte Systemwecker auf iOS 26 mit Klingeltönen, plus optionale Alarme für Blutsauerstoff, Ruhepuls und HRV. LEISTUNG UND FIXES Schnellere Starts, flüssigere lange KI-Chats, ein fünfmal schnelleres Supplement-Blatt und Dutzende Fixes bei Cardio-Abschlüssen, Food-Logging, Gewichtseinheiten und Sync.

HealthSync ist einfach unglaublich. Version 3.2.10 baut Workouts und die Gesundheitssynchronisierung von Grund auf neu. EIN VÖLLIG NEUES WORKOUT-PROTOKOLL Eine einzige Vollbildliste statt eines Wisch-Paginators: jede Übung und jeder Satz an einem Ort. Alles wird zuerst auf deinem Gerät gespeichert, sodass das Protokollieren ohne Empfang funktioniert und im Hintergrund synchronisiert. Minimiere ein laufendes Workout zu einer schwebenden Pille und nutze die App weiter. Jede Übung öffnet sich vorausgefüllt mit deinen Werten vom letzten Mal, inklusive Supersätzen, Reduktionssätzen, Aufwärmsätzen und Haltetimern. ANSTRENGUNG RICHTIG BEWERTET RPE hat bei jedem Satz eine eigene Spalte, mit der ganzen Skala auf dem Bildschirm und klaren Ankern wie "Zwei Wiederholungen übrig". Aufwärmsätze zählen endlich für Strain und Muskelbelastung, mit der Anstrengung, die ein Aufwärmsatz wirklich hat. EINE NEU AUFGEBAUTE ÜBUNGSBIBLIOTHEK 824 Übungen in 215 Bewegungen, umbenannt und neu geordnet, damit eine Kniebeuge auch eine Kniebeuge ist. Neue Demo-Animationen und Tutorial-Videos. Tippe auf eine Übung für ihre vollständige Seite: Demo, persönliche Rekorde, ein scrollbares Fortschrittsdiagramm, Historie und bisherige Notizen. "Übung hinzufügen" ist jetzt ein durchstöberbarer Katalog, dessen Suche Muskeln, Equipment und Bewegungen versteht. Auch die Workouts deines KI-Coachs greifen auf dieselbe Bibliothek zu. DEIN WORKOUT AUF DEM SPERRBILDSCHIRM Die Live-Aktivität läuft über deine gesamte Einheit statt nur über Pausentimer und stellt das Gewicht in den Vordergrund, das du bewegst. Schließe einen Satz vom Sperrbildschirm oder der Dynamic Island ab, ohne dein Telefon zu entsperren. Wähle den Ton deines Pausentimers, oder nur Vibration. EINE LIVE-MUSKELKARTE Sieh zu, wie sich Muskeln beim Training füllen, abgelesen an der Anstrengung jedes Satzes und nicht nur an der Satzanzahl. Tippe auf einen Muskel für die Detailansicht oder markiere ihn direkt als beansprucht. Das Körperdiagramm richtet sich jetzt nach deinem Geschlecht. Ein Erholungsmodell gilt jetzt für jeden Tag, und "So wurde das berechnet" zeigt, woher die Zahl jedes Muskels stammt. EINE ZUSAMMENFASSUNG FÜR JEDES WORKOUT Jedes beendete Workout, in Vora protokolliert oder von einem Wearable importiert, öffnet sofort dieselbe neu gestaltete Zusammenfassung: Strain, eine Körperkarte der beanspruchten Muskeln, Herzfrequenz zur jeweiligen Übung, Zonen, Herzfrequenzerholung und Streckenkarten. DEINE GESAMTE HISTORIE Die Workout-Historie reicht jetzt zu jeder abgeschlossenen Einheit statt nur 60 Tage zurück, und öffnet sich sofort. GESUNDHEITSSYNCHRONISIERUNG, NEU GEBAUT Die Anzeige beruhigt sich in dem Moment, in dem deine Gesundheitsdaten auf deinem Telefon sind, statt Uploads und Wearable-Abfragen abzuwarten, und behauptet nicht mehr, du seist auf dem neuesten Stand, während dein Ring noch aufholt. Zum Aktualisieren ziehen bei Schlaf, Herz, Aktivität, Stress, Vitalwerten und Achtsamkeit. Eine Aktualisierung wartet auf eine laufende Synchronisierung, statt dir einen veralteten Stand zu zeigen. Beendete Workouts werden zurück in Apple Health geschrieben, und eine Uhr-Aufzeichnung desselben Workouts geht darin auf, statt als Dublette zu bleiben. FRAUENGESUNDHEIT Ein neu gestalteter Zyklusbildschirm mit Wisch-Schnellerfassung, einem detaillierten Logger und Milchglasflächen. Der Bereich "Heute erfasst" behält alles Gespeicherte im Blick, und das Muster-Spotlight vergleicht deinen Durchschnitt, diesen Zyklus und frühere Zyklen. BIOLOGIE UND DATEN Neue Widgets für BMI-Spektrum und Bevölkerungsverteilung. Vitalwert-Zeilen tragen jetzt ihr eigenes Datum, sodass ein älterer Messwert nie wie letzte Nacht aussieht. Schlafaufschlüsselungen nennen den echten Messzeitraum jedes Teilwerts. LEISTUNG UND FEHLERBEHEBUNGEN Workout-Vorschläge laden sofort und warten nie auf die KI. Ein kurzes Aufblitzen einer leeren Fläche über der App wurde behoben, dazu verschiedene Stabilitätsverbesserungen.

Version 3.2.9 baut Workouts und die Gesundheitssynchronisierung von Grund auf neu. EIN VÖLLIG NEUES WORKOUT-PROTOKOLL Eine einzige Vollbildliste statt eines Wisch-Paginators: jede Übung und jeder Satz an einem Ort. Alles wird zuerst auf deinem Gerät gespeichert, sodass das Protokollieren ohne Empfang funktioniert und im Hintergrund synchronisiert. Minimiere ein laufendes Workout zu einer schwebenden Pille und nutze die App weiter. Jede Übung öffnet sich vorausgefüllt mit deinen Werten vom letzten Mal, inklusive Supersätzen, Reduktionssätzen, Aufwärmsätzen und Haltetimern. ANSTRENGUNG RICHTIG BEWERTET RPE hat bei jedem Satz eine eigene Spalte, mit der ganzen Skala auf dem Bildschirm und klaren Ankern wie "Zwei Wiederholungen übrig". Aufwärmsätze zählen endlich für Strain und Muskelbelastung, mit der Anstrengung, die ein Aufwärmsatz wirklich hat. EINE NEU AUFGEBAUTE ÜBUNGSBIBLIOTHEK 824 Übungen in 215 Bewegungen, umbenannt und neu geordnet, damit eine Kniebeuge auch eine Kniebeuge ist. Neue Demo-Animationen und Tutorial-Videos. Tippe auf eine Übung für ihre vollständige Seite: Demo, persönliche Rekorde, ein scrollbares Fortschrittsdiagramm, Historie und bisherige Notizen. "Übung hinzufügen" ist jetzt ein durchstöberbarer Katalog, dessen Suche Muskeln, Equipment und Bewegungen versteht. Auch die Workouts deines KI-Coachs greifen auf dieselbe Bibliothek zu. DEIN WORKOUT AUF DEM SPERRBILDSCHIRM Die Live-Aktivität läuft über deine gesamte Einheit statt nur über Pausentimer und stellt das Gewicht in den Vordergrund, das du bewegst. Schließe einen Satz vom Sperrbildschirm oder der Dynamic Island ab, ohne dein Telefon zu entsperren. Wähle den Ton deines Pausentimers, oder nur Vibration. EINE LIVE-MUSKELKARTE Sieh zu, wie sich Muskeln beim Training füllen, abgelesen an der Anstrengung jedes Satzes und nicht nur an der Satzanzahl. Tippe auf einen Muskel für die Detailansicht oder markiere ihn direkt als beansprucht. Das Körperdiagramm richtet sich jetzt nach deinem Geschlecht. Ein Erholungsmodell gilt jetzt für jeden Tag, und "So wurde das berechnet" zeigt, woher die Zahl jedes Muskels stammt. EINE ZUSAMMENFASSUNG FÜR JEDES WORKOUT Jedes beendete Workout, in Vora protokolliert oder von einem Wearable importiert, öffnet sofort dieselbe neu gestaltete Zusammenfassung: Strain, eine Körperkarte der beanspruchten Muskeln, Herzfrequenz zur jeweiligen Übung, Zonen, Herzfrequenzerholung und Streckenkarten. DEINE GESAMTE HISTORIE Die Workout-Historie reicht jetzt zu jeder abgeschlossenen Einheit statt nur 60 Tage zurück, und öffnet sich sofort. GESUNDHEITSSYNCHRONISIERUNG, NEU GEBAUT Die Anzeige beruhigt sich in dem Moment, in dem deine Gesundheitsdaten auf deinem Telefon sind, statt Uploads und Wearable-Abfragen abzuwarten, und behauptet nicht mehr, du seist auf dem neuesten Stand, während dein Ring noch aufholt. Zum Aktualisieren ziehen bei Schlaf, Herz, Aktivität, Stress, Vitalwerten und Achtsamkeit. Eine Aktualisierung wartet auf eine laufende Synchronisierung, statt dir einen veralteten Stand zu zeigen. Beendete Workouts werden zurück in Apple Health geschrieben, und eine Uhr-Aufzeichnung desselben Workouts geht darin auf, statt als Dublette zu bleiben. FRAUENGESUNDHEIT Ein neu gestalteter Zyklusbildschirm mit Wisch-Schnellerfassung, einem detaillierten Logger und Milchglasflächen. Der Bereich "Heute erfasst" behält alles Gespeicherte im Blick, und das Muster-Spotlight vergleicht deinen Durchschnitt, diesen Zyklus und frühere Zyklen. BIOLOGIE UND DATEN Neue Widgets für BMI-Spektrum und Bevölkerungsverteilung. Vitalwert-Zeilen tragen jetzt ihr eigenes Datum, sodass ein älterer Messwert nie wie letzte Nacht aussieht. Schlafaufschlüsselungen nennen den echten Messzeitraum jedes Teilwerts. LEISTUNG UND FEHLERBEHEBUNGEN Workout-Vorschläge laden sofort und warten nie auf die KI. Ein kurzes Aufblitzen einer leeren Fläche über der App wurde behoben, dazu verschiedene Stabilitätsverbesserungen.

Version 3.2.8 baut Workouts und die Gesundheitssynchronisierung von Grund auf neu. EIN VÖLLIG NEUES WORKOUT-PROTOKOLL Eine einzige Vollbildliste statt eines Wisch-Paginators: jede Übung und jeder Satz an einem Ort. Alles wird zuerst auf deinem Gerät gespeichert, sodass das Protokollieren ohne Empfang funktioniert und im Hintergrund synchronisiert. Minimiere ein laufendes Workout zu einer schwebenden Pille und nutze die App weiter. Jede Übung öffnet sich vorausgefüllt mit deinen Werten vom letzten Mal, inklusive Supersätzen, Reduktionssätzen, Aufwärmsätzen und Haltetimern. ANSTRENGUNG RICHTIG BEWERTET RPE hat bei jedem Satz eine eigene Spalte, mit der ganzen Skala auf dem Bildschirm und klaren Ankern wie "Zwei Wiederholungen übrig". Aufwärmsätze zählen endlich für Strain und Muskelbelastung, mit der Anstrengung, die ein Aufwärmsatz wirklich hat. EINE NEU AUFGEBAUTE ÜBUNGSBIBLIOTHEK 824 Übungen in 215 Bewegungen, umbenannt und neu geordnet, damit eine Kniebeuge auch eine Kniebeuge ist. Neue Demo-Animationen und Tutorial-Videos. Tippe auf eine Übung für ihre vollständige Seite: Demo, persönliche Rekorde, ein scrollbares Fortschrittsdiagramm, Historie und bisherige Notizen. "Übung hinzufügen" ist jetzt ein durchstöberbarer Katalog, dessen Suche Muskeln, Equipment und Bewegungen versteht. Auch die Workouts deines KI-Coachs greifen auf dieselbe Bibliothek zu. DEIN WORKOUT AUF DEM SPERRBILDSCHIRM Die Live-Aktivität läuft über deine gesamte Einheit statt nur über Pausentimer und stellt das Gewicht in den Vordergrund, das du bewegst. Schließe einen Satz vom Sperrbildschirm oder der Dynamic Island ab, ohne dein Telefon zu entsperren. Wähle den Ton deines Pausentimers, oder nur Vibration. EINE LIVE-MUSKELKARTE Sieh zu, wie sich Muskeln beim Training füllen, abgelesen an der Anstrengung jedes Satzes und nicht nur an der Satzanzahl. Tippe auf einen Muskel für die Detailansicht oder markiere ihn direkt als beansprucht. Das Körperdiagramm richtet sich jetzt nach deinem Geschlecht. Ein Erholungsmodell gilt jetzt für jeden Tag, und "So wurde das berechnet" zeigt, woher die Zahl jedes Muskels stammt. EINE ZUSAMMENFASSUNG FÜR JEDES WORKOUT Jedes beendete Workout, in Vora protokolliert oder von einem Wearable importiert, öffnet sofort dieselbe neu gestaltete Zusammenfassung: Strain, eine Körperkarte der beanspruchten Muskeln, Herzfrequenz zur jeweiligen Übung, Zonen, Herzfrequenzerholung und Streckenkarten. DEINE GESAMTE HISTORIE Die Workout-Historie reicht jetzt zu jeder abgeschlossenen Einheit statt nur 60 Tage zurück, und öffnet sich sofort. GESUNDHEITSSYNCHRONISIERUNG, NEU GEBAUT Die Anzeige beruhigt sich in dem Moment, in dem deine Gesundheitsdaten auf deinem Telefon sind, statt Uploads und Wearable-Abfragen abzuwarten, und behauptet nicht mehr, du seist auf dem neuesten Stand, während dein Ring noch aufholt. Zum Aktualisieren ziehen bei Schlaf, Herz, Aktivität, Stress, Vitalwerten und Achtsamkeit. Eine Aktualisierung wartet auf eine laufende Synchronisierung, statt dir einen veralteten Stand zu zeigen. Beendete Workouts werden zurück in Apple Health geschrieben, und eine Uhr-Aufzeichnung desselben Workouts geht darin auf, statt als Dublette zu bleiben. FRAUENGESUNDHEIT Ein neu gestalteter Zyklusbildschirm mit Wisch-Schnellerfassung, einem detaillierten Logger und Milchglasflächen. Der Bereich "Heute erfasst" behält alles Gespeicherte im Blick, und das Muster-Spotlight vergleicht deinen Durchschnitt, diesen Zyklus und frühere Zyklen. BIOLOGIE UND DATEN Neue Widgets für BMI-Spektrum und Bevölkerungsverteilung. Vitalwert-Zeilen tragen jetzt ihr eigenes Datum, sodass ein älterer Messwert nie wie letzte Nacht aussieht. Schlafaufschlüsselungen nennen den echten Messzeitraum jedes Teilwerts. LEISTUNG UND FEHLERBEHEBUNGEN Workout-Vorschläge laden sofort und warten nie auf die KI. Ein kurzes Aufblitzen einer leeren Fläche über der App wurde behoben, dazu verschiedene Stabilitätsverbesserungen.

Vora 3.2.7 Ein kleineres Update, aber ein flüssigeres Vora. • Die Profileinrichtung ist schneller und bleibt nicht mehr hängen • Chat versteht jetzt den Bildschirm, auf dem du bist, mit schnellen Vorschlägen zum Antippen • Zuverlässigere Oura- und Gesundheitssynchronisierung

Vora 3.2.6 Ein kleineres Update, aber ein flüssigeres Vora. • Die Profileinrichtung ist schneller und bleibt nicht mehr hängen • Chat versteht jetzt den Bildschirm, auf dem du bist, mit schnellen Vorschlägen zum Antippen • Zuverlässigere Oura- und Gesundheitssynchronisierung

Vora 3.2.5 Ein kleineres Update, aber ein flüssigeres Vora. • Die Profileinrichtung ist schneller und bleibt nicht mehr hängen • Chat versteht jetzt den Bildschirm, auf dem du bist, mit schnellen Vorschlägen zum Antippen • Zuverlässigere Oura- und Gesundheitssynchronisierung

Vora 3.2.4 startet schneller und bleibt den ganzen Tag aktuell. • Neues Onboarding: Verbinde zuerst Apple Health und Vora erstellt dein Profil aus deinen echten Daten • Sync-Überarbeitung: Hintergrund-Updates halten Schlaf, HRV und Erholung aktuell, auch bei geschlossener App • Dein Home-Bildschirm: neu gestaltete Widgets, volle Anpassung und der neue Horizon-Hintergrund • Intelligentere Kalorien- und Makroziele vom ersten Tag an • Zyklus-Onboarding für Frauengesundheit • Klarere Stress-Diagramme auf Basis deiner echten Gerätedaten • Stabilitätsverbesserungen bei HealthKit-Sync und Workouts

Vora 3.2.3 startet schneller und bleibt den ganzen Tag aktuell. • Neues Onboarding: Verbinde zuerst Apple Health und Vora erstellt dein Profil aus deinen echten Daten • Sync-Überarbeitung: Hintergrund-Updates halten Schlaf, HRV und Erholung aktuell, auch bei geschlossener App • Dein Home-Bildschirm: neu gestaltete Widgets, volle Anpassung und der neue Horizon-Hintergrund • Intelligentere Kalorien- und Makroziele vom ersten Tag an • Zyklus-Onboarding für Frauengesundheit • Klarere Stress-Diagramme auf Basis deiner echten Gerätedaten • Stabilitätsverbesserungen bei HealthKit-Sync und Workouts

Vora 3.2.2 startet schneller und bleibt den ganzen Tag aktuell. • Neues Onboarding: Verbinde zuerst Apple Health und Vora erstellt dein Profil aus deinen echten Daten • Sync-Überarbeitung: Hintergrund-Updates halten Schlaf, HRV und Erholung aktuell, auch bei geschlossener App • Dein Home-Bildschirm: neu gestaltete Widgets, volle Anpassung und der neue Horizon-Hintergrund • Intelligentere Kalorien- und Makroziele vom ersten Tag an • Zyklus-Onboarding für Frauengesundheit • Klarere Stress-Diagramme auf Basis deiner echten Gerätedaten • Stabilitätsverbesserungen bei HealthKit-Sync und Workouts

Version 3.2 ist unser bisher größtes Update. DEIN KI-COACH, NEU GEDACHT Ein deutlich intelligenterer KI-Coach, der dein gesamtes Gesundheitsbild versteht und seine Empfehlungen an dich anpasst. Chatte jederzeit und von überall in der App mit deinem Coach, mit Antworten, die durch individuelle Diagramme und Analysen deiner eigenen Daten untermauert sind. EIN STARTBILDSCHIRM, DER DIR GEHÖRT Gestalte deinen Startbildschirm vollständig selbst, indem du Widgets hinzufügst, entfernst und neu anordnest, ganz nach dem, was dir wichtig ist. Personalisiere den Look mit eigenen Hintergründen. KLÜGERE, GENAUERE WERTE Neu entwickelter Recovery-Wert auf Basis deiner persönlichen HRV- und Ruhepuls-Baselines, mit Krankheitserkennung über die Körpertemperatur. Neu kalibrierter Strain mit einem persönlichen Optimalbereich und klareren, ehrlicheren Belastungsbezeichnungen. Wissenschaftlich fundierte Schlafbewertung, die Schlafregelmäßigkeit und Erholsamkeit sichtbar macht, nicht nur die Dauer. KOMPLETT NEUES STRESS-TRACKING Ein kontinuierlicher Stress-Messer über den Tag von 0 bis 10, abgeleitet aus deiner Herzfrequenz im Verhältnis zu deiner eigenen Baseline. Anspannungsbereiche von ruhig bis gestresst und tägliche Stresstrends im Zeitverlauf. MUSKELBELASTUNG UND ERHOLUNG Muskelbereitschaft und Belastung abgeglichen, mit sportartspezifischen Aktivierungskarten für Basketball, Fußball, Klettern, Skifahren und mehr. NEU GESTALTETES DESIGN Echte Liquid-Glass-Anzeigen für deine Werte im verfeinerten Zifferblatt-Stil, eine neu gestaltete untere Navigation mit Kapsel-Orb und flüssigeren Animationen sowie eine aufgeräumtere Aktivitätskachel auf dem Startbildschirm. KLÜGERE DATENQUELLEN Führe die Herzfrequenz aller getragenen Geräte zusammen und wähle automatisch die beste Quelle für jeden Wert. Sieh mit neuen Datenquellen-Tags und goldenen PRO-Quellen-Abzeichen genau, welches Gerät jeden Wert geliefert hat. STOFFWECHSEL Erfasse Gewicht und Mahlzeiten schnell direkt vom Stoffwechsel-Bildschirm aus. LEISTUNG UND FEHLERBEHEBUNGEN Einfrieren des Workout-Bildschirms behoben, Synchronisierung der Gesundheitsdaten gehärtet und diverse Stabilitätsverbesserungen.

Version 3.2 ist unser bisher größtes Update. DEIN KI-COACH, NEU GEDACHT Ein deutlich intelligenterer KI-Coach, der dein gesamtes Gesundheitsbild versteht und seine Empfehlungen an dich anpasst. Chatte jederzeit und von überall in der App mit deinem Coach, mit Antworten, die durch individuelle Diagramme und Analysen deiner eigenen Daten untermauert sind. EIN STARTBILDSCHIRM, DER DIR GEHÖRT Gestalte deinen Startbildschirm vollständig selbst, indem du Widgets hinzufügst, entfernst und neu anordnest, ganz nach dem, was dir wichtig ist. Personalisiere den Look mit eigenen Hintergründen. KLÜGERE, GENAUERE WERTE Neu entwickelter Recovery-Wert auf Basis deiner persönlichen HRV- und Ruhepuls-Baselines, mit Krankheitserkennung über die Körpertemperatur. Neu kalibrierter Strain mit einem persönlichen Optimalbereich und klareren, ehrlicheren Belastungsbezeichnungen. Wissenschaftlich fundierte Schlafbewertung, die Schlafregelmäßigkeit und Erholsamkeit sichtbar macht, nicht nur die Dauer. KOMPLETT NEUES STRESS-TRACKING Ein kontinuierlicher Stress-Messer über den Tag von 0 bis 10, abgeleitet aus deiner Herzfrequenz im Verhältnis zu deiner eigenen Baseline. Anspannungsbereiche von ruhig bis gestresst und tägliche Stresstrends im Zeitverlauf. MUSKELBELASTUNG UND ERHOLUNG Muskelbereitschaft und Belastung abgeglichen, mit sportartspezifischen Aktivierungskarten für Basketball, Fußball, Klettern, Skifahren und mehr. NEU GESTALTETES DESIGN Echte Liquid-Glass-Anzeigen für deine Werte im verfeinerten Zifferblatt-Stil, eine neu gestaltete untere Navigation mit Kapsel-Orb und flüssigeren Animationen sowie eine aufgeräumtere Aktivitätskachel auf dem Startbildschirm. KLÜGERE DATENQUELLEN Führe die Herzfrequenz aller getragenen Geräte zusammen und wähle automatisch die beste Quelle für jeden Wert. Sieh mit neuen Datenquellen-Tags und goldenen PRO-Quellen-Abzeichen genau, welches Gerät jeden Wert geliefert hat. STOFFWECHSEL Erfasse Gewicht und Mahlzeiten schnell direkt vom Stoffwechsel-Bildschirm aus. LEISTUNG UND FEHLERBEHEBUNGEN Einfrieren des Workout-Bildschirms behoben, Synchronisierung der Gesundheitsdaten gehärtet und diverse Stabilitätsverbesserungen.

What's New in 3.1: • All-new health scoring engine with redesigned four-pillar gauges for smarter, more accurate Sleep, Recovery, Strain, and Nutrition scores • Improved health data sync with fixes for step counts, nutrition, and water logging • Sync scheduled workouts to Google Calendar and smarter personal records powered by estimated 1RM • Liquid glass UI with translucent cards, smoother animations, and a polished visual layer across every screen • Supplement database powered by DSLD with search, AI-driven suggestions, and per-product nutrient breakdowns • Full micronutrient tracking with vitamins, minerals, and amino acids synced to and from Apple Health • Nutrition overhaul with centralized nutrient references, detailed nutrient screens, and improved nutrition facts • Rewards and referrals: earn rewards for streaks and milestones, and invite friends directly from your contacts • Improved sleep score accuracy with smarter cache handling and timezone-aware health data across all wearables • Body metrics now support metric units with automatic kg conversion and streamlined onboarding • Water intelligence with bottled water scanning, tap water quality by ZIP, Vora Scores, contaminants, and cleaner alternatives • Haptic feedback on key actions, redesigned recovery modal, and updated workout widgets • Performance improvements including tab preloading, memoized navigation, and faster scrolling throughout • Various fixes across nutrition logging, health data sync, and overall stability What's New in 3.0: • Redesigned every screen with new interactive charts, tighter layouts, and a visual overhaul across biology, workouts, nutrition, and recovery • Rebuilt Life Timeline with sleep hypnograms, biometric sparklines, and tap-to-navigate into any metric • Workout Playground to build, edit, and reorder workouts with supersets, circuits, and AI coach notes • Vora Score: an AI health rating for every food with per-ingredient risk analysis and research-backed reasoning • 770k+ food database backed by USDA and OpenNutrition with 90 tracked nutrients and faster barcode scanning • Biology intelligence with AI-generated insights on every health metric and 7-day vs 30-day trend analysis • Fitness dashboard with volume insights, muscle balance, cardio trends, and an animated 3D body model • Workout favorites and a weekly planner to save routines and assign them to each day • Mid-workout next-exercise suggestions and per-exercise history with personal records and progress charts • Various performance improvements and fixes across workouts, nutrition, and health data sync

What's New in 3.1: • All-new health scoring engine with redesigned four-pillar gauges for smarter, more accurate Sleep, Recovery, Strain, and Nutrition scores • Improved health data sync with fixes for step counts, nutrition, and water logging • Sync scheduled workouts to Google Calendar and smarter personal records powered by estimated 1RM • Liquid glass UI with translucent cards, smoother animations, and a polished visual layer across every screen • Supplement database powered by DSLD with search, AI-driven suggestions, and per-product nutrient breakdowns • Full micronutrient tracking with vitamins, minerals, and amino acids synced to and from Apple Health • Nutrition overhaul with centralized nutrient references, detailed nutrient screens, and improved nutrition facts • Rewards and referrals: earn rewards for streaks and milestones, and invite friends directly from your contacts • Improved sleep score accuracy with smarter cache handling and timezone-aware health data across all wearables • Body metrics now support metric units with automatic kg conversion and streamlined onboarding • Water intelligence with bottled water scanning, tap water quality by ZIP, Vora Scores, contaminants, and cleaner alternatives • Haptic feedback on key actions, redesigned recovery modal, and updated workout widgets • Performance improvements including tab preloading, memoized navigation, and faster scrolling throughout • Various fixes across nutrition logging, health data sync, and overall stability What's New in 3.0: • Redesigned every screen with new interactive charts, tighter layouts, and a visual overhaul across biology, workouts, nutrition, and recovery • Rebuilt Life Timeline with sleep hypnograms, biometric sparklines, and tap-to-navigate into any metric • Workout Playground to build, edit, and reorder workouts with supersets, circuits, and AI coach notes • Vora Score: an AI health rating for every food with per-ingredient risk analysis and research-backed reasoning • 770k+ food database backed by USDA and OpenNutrition with 90 tracked nutrients and faster barcode scanning • Biology intelligence with AI-generated insights on every health metric and 7-day vs 30-day trend analysis • Fitness dashboard with volume insights, muscle balance, cardio trends, and an animated 3D body model • Workout favorites and a weekly planner to save routines and assign them to each day • Mid-workout next-exercise suggestions and per-exercise history with personal records and progress charts • Various performance improvements and fixes across workouts, nutrition, and health data sync

What's New in 3.1: • All-new health scoring engine with redesigned four-pillar gauges for smarter, more accurate Sleep, Recovery, Strain, and Nutrition scores • Improved health data sync with fixes for step counts, nutrition, and water logging • Sync scheduled workouts to Google Calendar and smarter personal records powered by estimated 1RM • Liquid glass UI with translucent cards, smoother animations, and a polished visual layer across every screen • Supplement database powered by DSLD with search, AI-driven suggestions, and per-product nutrient breakdowns • Full micronutrient tracking with vitamins, minerals, and amino acids synced to and from Apple Health • Nutrition overhaul with centralized nutrient references, detailed nutrient screens, and improved nutrition facts • Rewards and referrals: earn rewards for streaks and milestones, and invite friends directly from your contacts • Improved sleep score accuracy with smarter cache handling and timezone-aware health data across all wearables • Body metrics now support metric units with automatic kg conversion and streamlined onboarding • Water intelligence with bottled water scanning, tap water quality by ZIP, Vora Scores, contaminants, and cleaner alternatives • Haptic feedback on key actions, redesigned recovery modal, and updated workout widgets • Performance improvements including tab preloading, memoized navigation, and faster scrolling throughout • Various fixes across nutrition logging, health data sync, and overall stability What's New in 3.0: • Redesigned every screen with new interactive charts, tighter layouts, and a visual overhaul across biology, workouts, nutrition, and recovery • Rebuilt Life Timeline with sleep hypnograms, biometric sparklines, and tap-to-navigate into any metric • Workout Playground to build, edit, and reorder workouts with supersets, circuits, and AI coach notes • Vora Score: an AI health rating for every food with per-ingredient risk analysis and research-backed reasoning • 770k+ food database backed by USDA and OpenNutrition with 90 tracked nutrients and faster barcode scanning • Biology intelligence with AI-generated insights on every health metric and 7-day vs 30-day trend analysis • Fitness dashboard with volume insights, muscle balance, cardio trends, and an animated 3D body model • Workout favorites and a weekly planner to save routines and assign them to each day • Mid-workout next-exercise suggestions and per-exercise history with personal records and progress charts • Various performance improvements and fixes across workouts, nutrition, and health data sync

What's New in 3.1: • All-new health scoring engine with redesigned four-pillar gauges for smarter, more accurate Sleep, Recovery, Strain, and Nutrition scores • Improved health data sync with fixes for step counts, nutrition, and water logging • Sync scheduled workouts to Google Calendar and smarter personal records powered by estimated 1RM • Liquid glass UI with translucent cards, smoother animations, and a polished visual layer across every screen • Supplement database powered by DSLD with search, AI-driven suggestions, and per-product nutrient breakdowns • Full micronutrient tracking with vitamins, minerals, and amino acids synced to and from Apple Health • Nutrition overhaul with centralized nutrient references, detailed nutrient screens, and improved nutrition facts • Rewards and referrals: earn rewards for streaks and milestones, and invite friends directly from your contacts • Improved sleep score accuracy with smarter cache handling and timezone-aware health data across all wearables • Body metrics now support metric units with automatic kg conversion and streamlined onboarding • Water intelligence with bottled water scanning, tap water quality by ZIP, Vora Scores, contaminants, and cleaner alternatives • Haptic feedback on key actions, redesigned recovery modal, and updated workout widgets • Performance improvements including tab preloading, memoized navigation, and faster scrolling throughout • Various fixes across nutrition logging, health data sync, and overall stability What's New in 3.0: • Redesigned every screen with new interactive charts, tighter layouts, and a visual overhaul across biology, workouts, nutrition, and recovery • Rebuilt Life Timeline with sleep hypnograms, biometric sparklines, and tap-to-navigate into any metric • Workout Playground to build, edit, and reorder workouts with supersets, circuits, and AI coach notes • Vora Score: an AI health rating for every food with per-ingredient risk analysis and research-backed reasoning • 770k+ food database backed by USDA and OpenNutrition with 90 tracked nutrients and faster barcode scanning • Biology intelligence with AI-generated insights on every health metric and 7-day vs 30-day trend analysis • Fitness dashboard with volume insights, muscle balance, cardio trends, and an animated 3D body model • Workout favorites and a weekly planner to save routines and assign them to each day • Mid-workout next-exercise suggestions and per-exercise history with personal records and progress charts • Various performance improvements and fixes across workouts, nutrition, and health data sync

What's New in 3.1: • All-new health scoring engine with redesigned four-pillar gauges for smarter, more accurate Sleep, Recovery, Strain, and Nutrition scores • Improved health data sync with fixes for step counts, nutrition, and water logging • Sync scheduled workouts to Google Calendar and smarter personal records powered by estimated 1RM • Liquid glass UI with translucent cards, smoother animations, and a polished visual layer across every screen • Supplement database powered by DSLD with search, AI-driven suggestions, and per-product nutrient breakdowns • Full micronutrient tracking with vitamins, minerals, and amino acids synced to and from Apple Health • Nutrition overhaul with centralized nutrient references, detailed nutrient screens, and improved nutrition facts • Rewards and referrals: earn rewards for streaks and milestones, and invite friends directly from your contacts • Improved sleep score accuracy with smarter cache handling and timezone-aware health data across all wearables • Body metrics now support metric units with automatic kg conversion and streamlined onboarding • Water intelligence with bottled water scanning, tap water quality by ZIP, Vora Scores, contaminants, and cleaner alternatives • Haptic feedback on key actions, redesigned recovery modal, and updated workout widgets • Performance improvements including tab preloading, memoized navigation, and faster scrolling throughout • Various fixes across nutrition logging, health data sync, and overall stability What's New in 3.0: • Redesigned every screen with new interactive charts, tighter layouts, and a visual overhaul across biology, workouts, nutrition, and recovery • Rebuilt Life Timeline with sleep hypnograms, biometric sparklines, and tap-to-navigate into any metric • Workout Playground to build, edit, and reorder workouts with supersets, circuits, and AI coach notes • Vora Score: an AI health rating for every food with per-ingredient risk analysis and research-backed reasoning • 770k+ food database backed by USDA and OpenNutrition with 90 tracked nutrients and faster barcode scanning • Biology intelligence with AI-generated insights on every health metric and 7-day vs 30-day trend analysis • Fitness dashboard with volume insights, muscle balance, cardio trends, and an animated 3D body model • Workout favorites and a weekly planner to save routines and assign them to each day • Mid-workout next-exercise suggestions and per-exercise history with personal records and progress charts • Various performance improvements and fixes across workouts, nutrition, and health data sync