Daily Plants
Tägliches Dutzend Checkliste
Kostenlos
Mehr von dem essen, was wirklich zählt – ein Fingertipp nach dem anderen.
Daily Plants ist eine ruhige, private Checkliste für eine pflanzliche Vollwert-Ernährung. Sie basiert auf dem Täglichen Dutzend und den 21 Optimierungen aus Dr. Michael Gregers Büchern „How Not to Die" und „How Not to Diet".
IHR TAG AUF EINEN BLICK
Tippen Sie bei jeder Portion Bohnen, Beeren, Blattgemüse, Vollkorn und den anderen Gruppen auf +. Jede Portion füllt einen Punkt, der Zähler zeigt Ihren Stand („14 von 21"), und erledigte Einträge wandern nach unten zu Heute erledigt, sodass oben bleibt, was noch fehlt. Schaffen Sie alles, feiert die App mit Ihnen.
ZWEI CHECKLISTEN, NICHTS ZÄHLT DOPPELT
• Tägliches Dutzend: 12 Lebensmittelgruppen für jeden Tag, aus „How Not to Die".
• 21 Optimierungen: 21 Gewohnheiten aus „How Not to Diet", etwa Wasser vor dem Essen trinken, Essig hinzufügen, ohne Ablenkung essen und genug schlafen.
Nutzen Sie eine der beiden Listen oder beide. Wo sie sich überschneiden, etwa bei Getränke und Genug trinken, zählt eine Portion für beide. Sie können auch jeden Eintrag, den Sie nicht verfolgen möchten, ausschalten.
WAS ZÄHLT
Tippen Sie auf einen Eintrag, um Portionsgröße, passende Lebensmittel und den Grund dafür zu sehen, mit einem Link zu mehr Informationen auf NutritionFacts.org. Einen Tag verpasst? Gehen Sie zurück und tragen Sie ihn nach.
AM BALL BLEIBEN
• Eine Serie für jeden Tag in Folge, an dem Sie Ihre Checkliste abschließen
• 31 Erfolge, vom ersten perfekten Tag bis zur einjährigen Serie
• Wochen- und Monatsdurchschnitte, Ihre letzten 7 Tage und eine Aufschlüsselung nach Kategorie
• Optionales Gewichtstracking mit Ziel und Gewichtsverlauf, in metrischen oder imperialen Einheiten
LERNEN NEBENBEI
Die Seite Wissen bringt die neuesten Artikel, Videos, Podcast-Folgen, Rezepte, Fragen & Antworten und Webinare von NutritionFacts.org direkt in die App. Durchsuchen Sie das gesamte Archiv und lesen Sie den vollständigen Beitrag auf der Website.
PRIVAT VON ANFANG AN
Ihr Tagebuch bleibt auf Ihrem Gerät. Kein Konto, keine Werbung, kein Tracking, kein Abo. Die App geht nur online, um die öffentlichen Feeds von NutritionFacts.org zu laden. Exportieren Sie jederzeit ein vollständiges Backup und importieren Sie es auf einem anderen Gerät.
MIT SORGFALT GEMACHT
Ein warmes, ruhiges Design mit den Varianten Hell und Dunkel, in 21 Sprachen. Daily Plants ist kostenlos und quelloffen: https://github.com/MartinZikmund/daily-plants
Daily Plants ist eine unabhängige App und steht in keiner Verbindung zu Dr. Michael Greger oder NutritionFacts.org und wird nicht von ihnen unterstützt. Es handelt sich nicht um medizinischen Rat – sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Bewertungen & Rezensionen
- Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.
Version 0.6: ein komplett neuer Look.
• Ein ruhigeres, wärmeres Design für jeden Bildschirm, mit hellem und dunklem Design
• Wissen: die neuesten Artikel, Videos, Podcasts, Rezepte, Fragen & Antworten und Webinare von NutritionFacts.org, mit Suche
• Eine kurze Tour für neue Nutzer und eine Feier, wenn Sie Ihren Tag abschließen
• Ein neues App-Symbol
• Export ist jetzt ein vollständiges Backup, und ein fehlgeschlagener Import lässt nicht mehr die Hälfte Ihrer Daten zurück
• Nach Mitternacht erfasste Portionen werden jetzt dem richtigen Tag zugeordnet
• Der Wechsel zwischen metrisch und imperial ändert Ihren Gewichtsverlauf nicht mehr
• Serien zählen nicht mehr bei 366 Tagen auf, und fehlgeschlagenes Speichern wird jetzt gemeldet, statt stillschweigend zu scheitern
Das Entwicklungsteam, Martin Zikmund, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 148,7 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 15.0 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 12.0 oder neuer. - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 19 weitere
- Deutsch, Bulgarisch, Englisch, Französisch, Griechisch, Hebräisch, Italienisch, Katalanisch, Persisch, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Slowakisch, Spanisch, Tradit. Chinesisch, Tschechisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- Anbieter
Martin Zikmund
- Martin Zikmund hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- Adresse
Chloumek 6
51101 Mírová pod Kozákovem
Tschechien - Telefonnummer
+420 728926887 - E-Mail
martin@zikmund.dev
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