Kinea: KI Gym Coach & Tracker

Trainingsplan & Krafttraining

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Neu in 2.0: 45 fertige Trainingsprogramme, vom Einstieg bis zum Kraft-Peak. Kinea hilft dir, deine Startgewichte zu finden, und startet die passende Pause. Schluss mit Raten an der Hantelbank. Kinea sagt dir, welches Gewicht als Nächstes dran ist: berechnet aus deinem eigenen Training und begründet mit 30 sportwissenschaftlichen Studien, die du selbst nachlesen kannst. Kinea verbindet ein schnelles Trainingstagebuch mit einem KI-Coach, der seine Quellen offenlegt. Für alle, die im Gym Fortschritt sehen wollen statt Zufall. Komplett auf Deutsch. TRACKEN IN SEKUNDEN • Gewicht, Wiederholungen und Sätze in Sekunden erfasst, auf Wunsch mit RPE und RIR • Bei jedem Satz siehst du, was du letztes Mal geschafft hast • Über 500 Übungen mit Anleitung und Animationen, dazu eigene Übungen • Pausentimer mit Sound, der nach jedem Satz automatisch starten kann • Cardio für Laufband, Crosstrainer, Rudergerät, Treppensteiger, Air Bike und mehr, mit Distanz, Tempo und Bestleistungen • Funktioniert auch ohne Empfang und synchronisiert automatisch FERTIGE PROGRAMME • 45 Programme für jedes Level: Ganzkörper, Push/Pull/Beine, Kraftblöcke und Training zu Hause • Die Einheit des Tages direkt beim Tracken, mit Sätzen, Wiederholungen und Pause • Gewicht finden: geführte Startgewichte für neue Übungen • 3 Programme kostenlos, alle mit Premium KI-COACH MIT QUELLENANGABE • Konkrete Empfehlung für Gewicht, Wiederholungen und Sätze deiner nächsten Einheit • Volumen- und Erholungsanalyse für jede Muskelgruppe • Mit Quellenangabe (Studie und Seite) statt Blackbox • Grundlage: 30 Arbeiten von 2017 bis 2026, darunter 10 Meta-Analysen MUSKEL-HEATMAP (PREMIUM) • Ermüdung und Trainingsbalance deiner Muskeln auf einen Blick, berechnet aus deinem Training • „Bereit fürs Training“: Kinea zeigt dir, welche Muskeln heute frisch sind • Leistungsrückgänge früh erkennen, mit KI-Tipps gegen Plateaus • „Heutiges Ziel“ direkt beim Tracken KI-WORKOUT IN SEKUNDEN (PREMIUM) • Workouts nach Level, Zeit und Equipment: Studio, Kurzhanteln zuhause oder nur Körpergewicht • Ganzkörper, Ober-/Unterkörper oder Push/Pull/Beine • Mehrwochenpläne über 4 bis 6 Wochen mit leichterer Deload-Woche • Übungen tauschen, Feedback geben, Begründung abrufen • Dein erstes KI-Workout ist gratis GYM-BUDDIES • Challenges gemeinsam oder im Versus: PR-Jagd, Gesamtgewicht, Wiederholungs-Marathon und mehr • Wöchentliches Ranking und 1:1-Vergleich, auch relativ zum Körpergewicht, ohne dass jemand dein Gewicht sieht • Stupser: Motiviere, frag nach oder feuere an, mit einem Tipp FORTSCHRITT, DEN DU SIEHST • Diagramme für Top-Gewicht, Volumen und geschätztes 1RM • Neue Rekorde erkennt Kinea automatisch und feiert sie mit dir • Kalender mit geplanten und erledigten Workouts • Speichere deine Lieblingsworkouts unter „Meine Workouts“ ZEN • Box-Atmung und langes Ausatmen, mit Klang-Signalen, auch bei gesperrtem Bildschirm • Geführte Yoga-Flows von 4 bis 9 Minuten zum Runterkommen nach dem Training DEINE DATEN • Entwickelt in Deutschland • Kein Tracking über Apps und Websites hinweg • Die KI verarbeitet deine Trainingsdaten nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung • Export, Import und Löschen deiner Daten jederzeit, dazu Face-ID-Sperre KOSTENLOS STARTEN Kostenlos sind: Tracking ohne Limit, alle Übungen, Cardio, 3 Programme, Statistiken, Gym-Buddies, Challenges und Zen. Dein erstes KI-Workout ist geschenkt. Ein Werbevideo schaltet eine KI-Analyse und für einen Tag Ziele und Erholung frei (bis zu 5 pro Tag). KINEA PREMIUM Bis zu 25 KI-Analysen pro Tag, alle 45 Programme mit Tagesgewichten, Muskel-Heatmap, „Bereit fürs Training“, „Heutiges Ziel“, unbegrenzt KI-Workouts, Mehrwochenpläne und keine Werbung. Kinea Premium gibt es als Monats- oder Jahresabo. Die Zahlung erfolgt über deine Apple-ID. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn du es nicht spätestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums kündigst. Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deiner Apple-ID. Kinea ersetzt keine ärztliche Beratung. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz: https://kinea-app.com/de/privacy

Bewertungen & Rezensionen

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    10 Bewertungen

Version 2.0 bringt fertige Trainingsprogramme zu Kinea. • Fertige Programme: 45 Programme für jedes Level, von Ganzkörper für Einsteiger über Kraft und Muskelaufbau bis zum Training zu Hause. Drei sind kostenlos, alle weiteren gibt es mit Premium. • Programme in Track: Die Einheit des Tages erscheint als eigene Karte, mit Sätzen, Wiederholungen, Anstrengung und Pause für jede Übung. Übungen tauschen, auslassen oder eine Einheit auf heute legen. • Gewicht finden: Bei neuen Übungen führt dich Kinea Satz für Satz zu einem passenden Startgewicht. Danach siehst du dein Gewicht für heute (mit Premium oder nach einem kurzen Werbevideo). • Empfohlene Pause: Schalte sie im Workout ein und der Pausentimer startet nach jedem Arbeitssatz die passende Pause. Deine eigene Timer-Einstellung bleibt unverändert. • Meine Workouts: Deine gespeicherten Workouts heißen jetzt so, gleich neben den fertigen Programmen. • Dazu viele kleine Verbesserungen: Übungsnamen mit korrekten Umlauten, eine klarere Erholungsanzeige und Fehlerbehebungen.

Version 2.0

Das Entwicklungsteam, Marco Rothermel, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Größe
158 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
  • iPod touch
    Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Sprachen
Deutsch und 2 weitere
  • Deutsch, Englisch, Spanisch
Altersfreigabe
13+
  • 13+
  • Weitere Infos
  • Enthält
    Werbung
    Nachrichten und Chat
    Gesundheits- oder Wellness-Themen
In-App-Käufe
Ja
Anbieter
Marco Rothermel
  • Marco Rothermel hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
  • Adresse
    Biegenstraße 24
    35037 Marburg
    Deutschland
  • Telefonnummer
    +49 17670973140
  • E-Mail
    rothermel.dev@gmail.com
Copyright
© Marco Rothermel - Maggy Studio
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