Anxiety Relief : Panic Exit

Anxiety Relief Panic Attack

Nur für iPhone

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.

iPhone

"Panic Exit ist eine private Offline-App zur Linderung von Angstzuständen, entwickelt für Momente, in denen Panik, Stress oder Überforderung das Denken schwer machen. Anstatt dir ein überladenes Dashboard zu geben, bietet dir Panic Exit nur einen einzigen einfachen Button: Beruhige Mich Jetzt. Starte einen 90-sekündigen Exit-Pfad, der dir helfen soll, langsamer zu werden, zu atmen, deine Sinne zu verankern und sanft in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. WARUM SICH PANIC EXIT UNTERSCHEIDET Kein Login. Kein KI. Keine Cloud. Keine Werbung. Kein kompliziertes Setup. Deine Rettungshistorie, dein sicherer Ort und deine Reflexionen bleiben auf deinem iPhone. DER 90-SEKÜNDIGE EXIT-PFAD Wenn Panik oder Überforderung zuschlägt, möchtest du vielleicht keine Lektionen durchstöbern, keine Übungen suchen oder lange Fragen beantworten. Panic Exit führt dich durch einen einfachen Offline-Rettungsablauf: • Benenne es — erkenne den Moment ohne Angst • Verankere den Körper — folge einem beruhigenden Atem-Puls • Sinne erden — nutze einfache Grounding-Vorschläge • Reite die Welle — bleibe beim Moment, während er vorübergeht • Sanft zurückkehren — wähle einen kleinen Aftercare-Schritt ATEM- & GROUNDING-TOOLS Nutze einfache Tools, wenn du einen Reset brauchst: • 4-7-8 Atmung • Box Breathing • langsame Atmung • 5-4-3-2-1 Grounding • Panik-Wellen-Timer • Erinnerungen an den sicheren Ort • sanfte Aftercare-Auswahlen PRIVATER SICHERER ORT Erstelle deinen eigenen beruhigenden sicheren Ort mit einem Satz, einer Erinnerung, einem Bild oder einer Erinnerung, die dich geerdet fühlen lässt. Alles bleibt auf deinem Gerät. SANFTE MUSTER, KEIN DRUCK Panic Exit verwendet keinen Streak-Druck oder süchtig machende Ziele. Stattdessen hilft es dir, deine Momente sanft zu verstehen: • aktuelle Rettungssitzungen • am häufigsten genutztes Beruhigungstool • häufigste Tageszeit • was am meisten geholfen hat • private lokale Historie FÜR DEN MOMENT GEMACHT Panic Exit ist für schnellen Zugriff ausgelegt, wenn das Öffnen einer normalen App sich zu viel anfühlt. Nutze: • Beruhige-Mich-Jetzt-Startbildschirm • Widgets • Live Activity • lokale Erinnerungen • haptisches Atmen • einfache Offline-Tools ZUGÄNGLICHKEIT NACH DESIGN Panic Exit unterstützt: • VoiceOver • Dynamische Schrift • Bewegungsreduzierung • hohen Kontrast • große Tipp-Ziele • einfache Sprache • ruhiges, niedrig stimulierendes Design WICHTIG Panic Exit ist ein Wellness-Unterstützungstool für Momente von Angst, Panik, Stress oder Überforderung. Es ist kein medizinisches Gerät, kein Diagnose-Tool, keine Therapie und kein Notfalldienst. Wenn du dich unsicher fühlst oder dir oder anderen Schaden zufügen könntest, wende dich sofort an die lokalen Notfalldienste oder an eine vertraute Person. Datenschutzrichtlinie - https://panicexitanxity.blogspot.com/2026/04/privacy-policy.html

Bewertungen & Rezensionen

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We’ve refreshed the app with a cleaner, calmer UI to make anxiety relief easier to access. This update also improves calming music and guided breathing exercises to support relaxation during stressful moments.

Version 1.0.5

Das Entwicklungsteam, Sunita ., hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

    Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

    Bedienungshilfen

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Informationen

    Größe
    • 8,6 MB
    Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
    Sprachen
    Deutsch und 6 weitere
    • Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Russisch, Spanisch
    Altersfreigabe
    4+
    In-App-Käufe
    Ja
    Anbieter
    Sunita .
    • Sunita . hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
    Copyright
    • © Panic Exit
  • Datenschutz

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