8Breath - Atem & Meditation

Atemübungen zum Entspannen

Nur für iPhone

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.

iPhone

8 Minuten Workouts für dein Nervensystem (Atmung, Yin Yoga, Meditation, etc.) 8Breath ist deine App für bewusstes Atmen, Meditation, Entspannung und mehr innere Balance. Neben Atemtechniken findest du geführte Meditationen, Schlafgeschichten, Affirmationen, somatische Übungen, Yoga Nidra sowie Musik und Naturklänge. 8Breath begleitet dich beim Stressabbau, Einschlafen, Entspannen, Konzentrieren oder Auftanken neuer Energie. Wähle dein Ziel und erhalte passende Empfehlungen für deinen Alltag. Entdecke die Inhalte von 8Breath: Geführte Atemübungen und Atemtrainings Meditationen für Ruhe und Achtsamkeit Schlafgeschichten und Traumreisen Affirmationen und somatische Übungen Yoga Nidra und Körperreisen Musik, Naturgeräusche und binaurale Klänge Kurse für Schlaf, Stress und bewusstes Atmen Buteyko-Übungen, BOLT-Test und Wim-Hof-Atemübungen Persönliche Atemübungen und Routinen ATEMÜBUNGEN FÜR JEDEN MOMENT Entdecke kohärentes Atmen, Boxatmung, 4-7-8-Atmung, Seufzer-Atmung, verlängerte Ausatmung, Wechselatmung, Ujjayi, Bienenatmung, Bauchatmung und aktivierende Atemtechniken. DEINE PERSÖNLICHE ATEMÜBUNG Passe dein Atemtraining vollständig an deine Bedürfnisse und dein Tempo an: Einatmen, Ausatmen und Atempausen individuell einstellen Länge jeder Atemphase anpassen Gesamtdauer oder Anzahl der Atemzyklen bestimmen Eigene Atemmuster erstellen und speichern Lieblingsübungen und Einstellungen dauerhaft sichern VISUELLE ATEMFÜHRUNG Sanfte Animationen führen dich durch Einatmen, Halten und Ausatmen. Wähle zwischen Atemkreis, Ring, Lichtsäule, Wellenkreisen, Partikeln sowie Drei- und Viereckanimationen. KLÄNGE, STIMMEN UND HAPTIK Gestalte deine Atembegleitung individuell: Sprachführung oder gesprochenes Zählen Auswahl verschiedener Stimmen Glocke, Gong, Chime oder Saitenklang Regen, Ozean, Vögel, Gewitter oder Kaminfeuer Einstellbare Lautstärken Optionale Vibration beim Phasenwechsel Atemführung bei gesperrtem Bildschirm MEDITATION UND ENTSPANNUNG Geführte Meditationen, Körperreisen und somatische Übungen helfen dir, deinen Körper wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen. BESSER SCHLAFEN Entdecke Schlafgeschichten, Traumreisen, beruhigende Atemübungen, Yoga Nidra und entspannende Musik für deine Abendroutine. AFFIRMATIONEN Höre positive Affirmationen für Ruhe, Gesundheit, Energie, Dankbarkeit und Selbstvertrauen. MUSIK UND KLÄNGE Wähle aus Meditationsmusik, Klavierklängen, Naturgeräuschen und binauralen Klängen für Schlaf, Fokus oder Erholung. KURSE UND PERSÖNLICHE ROUTINEN Der kostenlose Atem-Basics-Kurs vermittelt dir in sieben Einheiten die wichtigsten Grundlagen. Weitere Kurse beschäftigen sich mit Schlaf, Entspannung und Stress. Kombiniere Atemübungen, Meditationen, Musik und geführte Einheiten zu eigenen Sequenzen – für den Morgen, eine Stresspause oder einen entspannten Abend. DEIN FORTSCHRITT Statistiken, Trainingsserien und Erinnerungen Favoriten und zuletzt abgespielte Inhalte Atemtagebuch mit Stimmung und Notizen BOLT-Werte und Atemfortschritt Optionale Puls- und HRV-Auswertung Verbindung mit Apple Health oder einem Bluetooth-Brustgurt Optionale Pulsmessung über Fingerkuppe und Kamera KOSTENLOS STARTEN Grundlegende Atemübungen und der Atem-Basics-Kurs sind kostenlos. Mit dem optionalen Abo 8Breath Plus erhältst du Zugang zu allen geführten Audios, Meditationen, Schlafinhalten, Kursen und erweiterten Funktionen. 8Breath ist eine Wellness-App und kein Medizinprodukt. Die App ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Beachte bei intensiven Atemübungen und Atempausen die Sicherheitshinweise. Datenschutz: https://8breath.de/datenschutz/ Nutzungsbedingungen: https://8breath.de/agb/ Apple-Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Bewertungen & Rezensionen

  • Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.

- Minor Bug fixes - Ability to add accounts - New Course Content Material

Version 3.3

Das Entwicklungsteam, Andreas Jansen, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

    Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

    Bedienungshilfen

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Informationen

    Größe
    • 105,2 MB
    Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    Sprachen
    • Deutsch
    Altersfreigabe
    9+
    In-App-Käufe
    Ja
    • 8Breath Plus Jährlich 59,99 €
    • 8Breath Plus Monatlich 14,99 €
    • Weitere Infos
    Anbieter
    Andreas Jansen
    • Andreas Jansen hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
    • Adresse
      Taborstrasse 5
      10997 Berlin
      Deutschland
    • Telefonnummer
      +49 1739074502
    • E-Mail
      andreas@andreasjansen.com
    Copyright
    • © Andreas Jansen
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz