◎ Neu • Zyklus-Tracking, standardmäßig aus: In „Einstellungen → Gesundheitsdaten“ aktivieren, um die Periode zu erfassen. Stresswerte rund um die Periode werden im Kontext des Zyklus erklärt. • Workout-Details enthalten jetzt einen Trainingskalender: auf einen Blick, an welchen Tagen du diesen Monat aktiv warst und wie oft du dieselbe Aktivität schon gemacht hast. • Schlafdetails enthalten jetzt eine Vitalwerte-Ansicht mit üblichen Bereichen und Hinweisen zu jeder Messung. • Die Atemübung hat eine eigene Detailansicht, und das Display bleibt während der Übung an. • Apple Watch-Komplikationen unterstützen jetzt mehr Slot-Typen, darunter Ecke und Inline. ◎ Verbesserungen • Jede Karte auf dem Home-Bildschirm lässt sich umsortieren oder ausblenden, ohne dass Lücken entstehen. • Bei dichten Messwerten fasst der Verlauf die Daten automatisch zusammen und bleibt so klar lesbar. ◎ Fehlerbehebungen • Die Mitgliedschaft wird direkt nach dem Kauf aktiv – kein Neustart mehr nötig. • Im Echtzeitmodus bleibt der Stresswert auf dem Home-Bildschirm mit den anderen Geräten synchron.

◎ Verbesserungen • Vollständige Unterstützung für iPhone Duo mit optimierten Layouts und Bedienabläufen für unterschiedliche Bildschirmformen. • Verbesserte Leistung und optimierte App-Ressourcen sorgen für eine kleinere Installationsgröße und ein schnelleres, flüssigeres Erlebnis.

◎ Neu • Drei kostenlose Atemmodi; bei hohem Stress in der Nacht gibt es morgens einen sanften Hinweis. ◎ Verbessert • Überarbeitete Ansichten, passend für iPhone Duo und iPad-Breite.

◎ Neu • Im Echtzeitmodus aktualisiert sich Stress zwischen HRV-Messungen mit der Herzfrequenz, solange du ruhig bist. Gehen, Fahren oder ein frisches Training pausiert; Heute nennt den Grund. Widgets und Zifferblätter folgen mit, rechteckige Sperrbildschirm- und Zifferblatt-Widgets zeigen den Tagesverlauf. Trends enthält den Schlafwert. Schlafherzfrequenz und Atmung färben sich nach deinem eigenen üblichen Niveau. ◎ Verbessert • Schlaftipps folgen dem, was den Wert gesenkt hat. Warst du früh im Bett, hast aber zu wenig geschlafen, wird die fehlende Zeit am Morgen nachgeholt. Früher als gewöhnlich ins Bett zu gehen kostet keine Punkte mehr, nur weil die Uhrzeit spät ist. Daten im Monatstrend stehen etwa alle fünf Tage. Der Stress-Trend trennt Diagramm und Zahlen. Die Tab-Leiste wird kleiner, wenn du nach unten scrollst. ◎ Behoben • Die Stress-Zeit entspricht dieser Messung, und der Echtzeitmodus schaltet nicht mehr von selbst zurück. Wegwischen springt nicht mehr; überlappende Höchst- und aktuellste Punkte sind ein Punkt. ◎ Danke • Danke an alle, die gedrängte Monatsdaten und einen von selbst zurückspringenden Echtzeitmodus gemeldet haben.

◎ Neu • Stress-Hinweise sind zurückhaltender: Nur deutliche Veränderungen lösen eine Mitteilung aus, dichte Messungen werden zuerst bestätigt; Verschlechterung und Entspannung zählen beide. In den Einstellungen: Intelligent, Jede Aktualisierung, Weniger Hinweise oder Selten. • Intelligente Wasser-Erinnerungen folgen dem tatsächlichen Eintragen, pausieren nach Ziel oder außerhalb des Fensters und unterstützen Mengen-Kacheln sowie langes Drücken für dein übliches Glas – auch auf der Apple Watch. • Eine kurze Zusammenfassung zeigt, ob die Erholung im letzten Monat besser, schlechter oder stabil war – mit klareren Farben. • Passende Trainings können eine Erholungsphase markieren; Schlafphasen vergleichen mit deiner Baseline; die App-Sprache gilt auch für Watch und Widgets. ◎ Verbessert • Stress zeigt vier klare Zustände statt einer Punktzahl; die heutige Zusammenfassung und Extremzeiten sind klarer. • Detail-Übergänge, Heute-Laden und Datumswechsel sind stabiler; Trends passt in eine Zeile, Monatsfazits vergleichen mit dem Vormonat; Schlaftipps folgen besser deinem Rhythmus. ◎ Behoben • Klarerer Platzhalter bei leeren Aktivitätsringen; Öffnen vom Zifferblatt stimmt mit dem Sample überein; Wegwischen und HRV-Zahlenflickern sind behoben. ◎ Danke • Danke an alle, die zu häufige Stress-Hinweise gemeldet und sich Wasser-Erinnerungen sowie einen Stressstatus ohne Punktzahl gewünscht haben.

◎ Neu • Schlafdetails lassen sich nach Tag, Woche oder Monat ansehen – eine Nacht vermischt sich nicht mehr mit der ganzen Woche. • Über den Kalender neben der Wochenleiste auf Heute springst du direkt zu einem vergangenen Tag. • In den Einstellungen gibt es eine neue Apple-Health-Seite: Du siehst, welche Daten verbunden sind und ob kürzlich Werte da sind. • Die Persönliche Basis zeigt jetzt auch deine übliche Schlafenszeit, neben HRV und Ruhepuls. ◎ Verbessert • Woche / Monat / Jahr bleibt in Trends oben, du kannst die Periode wechseln, ohne hochzuscrollen. • Die Stressleiste hat vier klare Abschnitte, und neben dem Status steht deine Punktzahl. • Die Persönliche Basis folgt deinen letzten Wochen enger. Bleibt die HRV niedrig oder zieht sie an, gibt es auf Heute einen ruhigen Hinweis, und dein Stresswert wird nicht still zur neuen Normalität. • Tagesziele lassen sich in Karten anpassen – Schlaf, Wasser, Schritte und Tageslicht. ◎ Behoben • Schlaftrends addieren überlappende Quellen nicht mehr doppelt, die Stunden passen zu deinem echten Schlaf. • Stimmungen an einem vergangenen Tag landen auf diesem Tag, nicht auf heute. • Große Zahlen wie Schritte, Kalorien und Wasser werden gruppiert und sind leichter zu lesen. • Der Ruhepuls erscheint nicht mehr auf Tagen, die noch gar nicht begonnen haben. ◎ Danke • Danke an alle, die Feedback gegeben haben. Korrektere Schlafstunden, gruppierte große Zahlen, Ruhepuls nur an echten Tagen, der Kalender auf Heute, die Health-Verbindung, Schlaf nach Tag/Woche/Monat und die Periodenwahl in Trends stecken in diesem Update.

◎ Neu • Die Schlafdetails zeigen jetzt eine Karte mit Herzfrequenz, Atemfrequenz, Blutsauerstoff und Handgelenktemperatur. • Beim Wasser gibt es mehr Schnellmengen, und du legst die Größe deines Glases selbst fest – synchron mit der Apple Watch. • Traditionelles Chinesisch kommt dazu. ◎ Verbessert • Die Herzfrequenz zeigt pro Stunde einen Balken von tief bis hoch, Tageshoch und Tagestief sind markiert. • Herzfrequenz und Atmung im Schlaf lassen sich besser lesen, und ein Nickerchen quetscht die Nacht nicht mehr an den Rand. • Ein Tippen aufs Widget öffnet direkt die passende Detailansicht statt nur die App. • Widgets und Komplikationen aktualisieren sich im Hintergrund zuverlässiger. • Die Einstellungen zeigen deine Version, und beim Kauf siehst du, in welchem Schritt du gerade bist. ◎ Behoben • Am ersten Tag nach der Installation zeigt die Stresskurve nicht mehr nur einen Punkt. • HRV-Widgets bleiben beim Laden der Watch nicht mehr leer und zeigen keine veraltete Uhrzeit.