Paddle Past

Gesundheit und Fitness

Nur für iPhone

Kostenlos · In-App-Käufe

iPhone

Paddle Past is a guided, science-backed sequence to help you paddle past urges. No account, no tracking. SCIENCE-BACKED EXERCISES Each exercise comes from published research on cravings. - Remove distractions. Use Apple’s Screen Time to put your apps out of reach for 5 minutes to 4 hours. - Settle the body. A minute of paced breathing, four seconds in and six out. - Crowd out the picture. Three minutes of a visual puzzle. Urges tend to arrive as pictures of what you want, and a visual task occupies the same mental space. - Loosen the link. Under two minutes of noticing where the urge sits in your body and staying with it. The aim is a gap between having an urge and acting on it. PRIVATE BY DESIGN No account, no notifications, no advertising identifier, no analytics, crash reporting, or usage telemetry. Once unlocked, sessions work offline. There is no Paddle Past server, so we never receive your data. Full details: https://paddlepast.com/privacy REACH FOR IT THE MOMENT BEFORE YOU ACT Open Paddle Past when: - You are pouring the drink you said you would skip. - Stepping outside for a cigarette. - Reaching for the vape without deciding to. - At the fridge and not hungry. - Unlocking your phone again. - Looking at the checkout, again. - Placing the bet you called your last. WHAT IT IS NOT Paddle Past is not treatment, a recovery program, or a promise that you will quit. It is a tool for acute episodes. If you are in crisis, call or text 988 in the United States. For treatment referrals, contact the SAMHSA National Helpline at 1-800-662-4357. Your first three sessions are free, then a one-time purchase unlocks it for good. If the cost is a barrier, email support@paddlepast.com and we'll help.

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Fixes an issue where some people who bought Paddle Past were asked to pay again.

Version 1.1.1

Das Entwicklungsteam, Focus Pocus LLC, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

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    Bedienungshilfen

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Informationen

    Größe
    43 MB
    Kategorie
    Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 16.4 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 16.4 oder neuer.
    Sprachen
    Englisch
    Altersfreigabe
    13+
    • 13+
    • Weitere Infos
    • Selten
      Gebrauch von Alkohol, Tabak oder Drogen bzw. Verweise hierzu

      Enthält
      Gesundheits- oder Wellness-Themen
    In-App-Käufe
    Ja
    Anbieter
    Focus Pocus LLC
    • Focus Pocus LLC hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
    • DUNS-Nummer
      133917399
    • Adresse
      418 Broadway
      Ste N
      Albany New York 12207-2922
      Vereinigte Staaten
    • Telefonnummer
      +1 3292063921
    • E-Mail
      support@paddlepast.com
    Copyright
    © 2026 Focus Pocus, LLC
  • Entwicklerwebsite
  • Datenschutz

    • Unterstützt

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