Plateline: Krafttraining

Trainingsprotokoll in 1 Tipp

Nur für iPhone

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.

iPhone

Den gerade beendeten Satz mit einem Tipp protokollieren, dann startet der Pausentimer von selbst. Kein Konto, kein Server, keine Werbung. Plateline ist ein Tracker fürs Krafttraining, gebaut um eine Idee: Einen Satz zu protokollieren soll einen Tipp kosten. Satz beenden, einmal tippen, und Gewicht und Wiederholungen vom letzten Mal stehen schon da. Der Pausentimer startet von selbst. Deine nächste Vorgabe steht in der Zeile vor dir, du musst dir also nie merken, was letzte Woche schlagen bedeutet. PROTOKOLLIERE, WAS DU WIRKLICH MACHST Ein Katalog mit 136 Übungen ist dabei, und jede erfasst nur die Felder, die sie braucht. Eine Langhantelübung nimmt Gewicht und Wiederholungen. Ein Plank nimmt eine Dauer. Ein Rudergerät nimmt Distanz und Zeit. Unterstützte Übungen nehmen eine negative Last. Fehlt eine Übung im Katalog, legst du sie selbst an. VOM SPERRBILDSCHIRM AUS Eine laufende Einheit legt den aktuellen Satz auf deinen Sperrbildschirm. Schließe ihn dort ab, ohne das iPhone zu entsperren und ohne deinen Rhythmus zwischen den Sätzen zu brechen. ROUTINEN STATT PAPIERKRAM Baue eine Routine einmal und starte daraus. Bearbeite den Tag hinterher im Verlauf so, wie er wirklich gelaufen ist. Nichts ist eingefroren, sobald es geschrieben ist. FORTSCHRITT, DEN MAN LESEN KANN Volumen, Arbeitssätze und geschätztes 1RM pro Übung, gezogen aus den Sätzen, die du protokolliert hast. Über zwölf Wiederholungen hört die Schätzung auf, statt eine Zahl auszugeben, die die Trendlinie verbiegen würde, denn die Epley-Formel ist auf niedrige Wiederholungszahlen ausgelegt. FÜRS STUDIO GEBAUT Standardmäßig dunkel, damit es dich um 6 Uhr morgens nicht blendet. Nur Hochformat, einhändig bedienbar, mit einem Ziffernblock in der Größe des Telefons in deiner Hand. Haptik bestätigt einen Tipp, den du nicht ansehen kannst. Rückgängig ist immer einen Tipp entfernt. DEINE DATEN BLEIBEN AUF DEINEM IPHONE Es gibt kein Konto, keinen Server von uns, keine Analyse und keine Werbung. Wir können nicht sehen, was du hebst, weil nichts davon je dein Gerät verlässt. GRATIS UND PRO Der Gratis-Tarif deckt zwei beendete Workouts pro Kalenderwoche und zwei gespeicherte Routinen ab, mit vollem Katalog, Verlauf und Fortschritt. Löschst du ein Workout oder eine Routine, ist der Platz wieder frei. Alles, was du schon protokolliert hast, bleibt lesbar und bearbeitbar, ob du abonnierst oder nicht. Plateline Pro hebt beide Limits auf, im Monats- oder im Jahresabo. Dazu gibt es eine einmalige Lifetime-Freischaltung. Die Preise siehst du in der App, sie unterscheiden sich je nach Storefront. Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über deinen Apple-Account abgebucht. Ein Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt wird, und dein Apple-Account wird innerhalb von 24 Stunden vor Ende dieses Zeitraums für die Verlängerung belastet. Abos verwaltest oder kündigst du in den App-Store-Einstellungen deines Apple-Accounts. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ App-Bedingungen: https://mk-sd.com/plateline/terms Datenschutzerklärung: https://mk-sd.com/plateline/privacy Plateline ist eine unabhängige App. Sie steht in keiner Verbindung zu GymBook, RepCount, Gravitus oder SetGraph und wird von diesen weder unterstützt noch empfohlen.

  • 5,0
    von 5
    1 Bewertungen

Zwei Übungen lassen sich jetzt zu einem Supersatz verbinden, in einer Routine und im laufenden Training. Das Paar wird mit A und B markiert, und eine dritte Übung erweitert den Supersatz, statt einen zweiten zu beginnen. In den Einstellungen gibt es jetzt eine Übungsbibliothek: eigene Übungen anlegen, bestehende korrigieren und ungenutzte ausblenden. Das überarbeitete Formular zeigt eine Vorschau und warnt, bevor ein Name gespeichert wird, den es schon gibt. Name, Notiz und Körpergewicht eines Trainings stehen hinter dem Menü oben rechts im Trainingsbildschirm. Auch zu einer einzelnen Übung lässt sich eine Notiz hinterlassen. Deine gesamte Trainingshistorie lässt sich in den Einstellungen als CSV-Datei exportieren. Jede Übungsseite zeigt außerdem das Arbeitsgewicht für gängige Prozentsätze deines besten geschätzten Maximums. Routinen lassen sich über einen sichtbaren Knopf neu ordnen und mit einer Notiz versehen.

Das Entwicklungsteam, Maximilian Kuchlbauer, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

  • Keine Daten erfasst

    Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

    Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

    Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

    Größe
    • 3,9 MB
    Kategorie
    • Gesundheit und Fitness
    Kompatibilität
    Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • iPhone
      Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
    • Mac
      Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
    • Apple Vision
      Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
    Sprachen
    Deutsch und 5 weitere
    • Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Spanisch
    Altersfreigabe
    9+
    In-App-Käufe
    Ja
    • Lifetime 49,99 €
    • Yearly 34,99 €
    • Monthly 3,99 €
    Anbieter
    Maximilian Kuchlbauer
    • Maximilian Kuchlbauer hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
    • Adresse
      Flurstraße 1
      84524 Neuötting
      Deutschland
    • Telefonnummer
      +49 1705561499
    • E-Mail
      maximilian.kuchlbauer@gmail.com
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