APPLE WATCH & SPERRBILDSCHIRM • Neue Apple-Watch-App: öffnet sich mit dem Workout, Sätze am Handgelenk abhaken, Gewicht und Wiederholungen mit der Krone, Puls und Kalorien von der Uhr • Live-Karte auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island: Satz abhaken, nächste Übung, Gewicht ± ohne die App zu öffnen APPLE HEALTH • Import von Workouts, Gewicht, Schritten und Puls; Export von Workouts, Gewicht, Körpermaßen und Ernährung — jede Richtung mit eigenem Schalter TRAINING • Ein laufendes Workout überlebt jetzt einen Neustart der App • Übungen im laufenden Workout hinzufügen oder entfernen, Routine danach aktualisieren • Sätze und Wiederholungen beim Anlegen passend zu Ziel, Übungsart und Erfahrung; Smart Tracking mit Vorgabe aus dem letzten Satz • Rund 20 neue Übungen: Gesäß, Adduktoren, Hamstrings • Serie zählt Ruhetage und routinefreie Tage nicht als Lücke ERNÄHRUNG • Smart Scan: Bestandteile eines Fotos einzeln in Gramm korrigieren, Import aus der Fotomediathek • „Passt noch rein": Vorschläge fürs Restbudget des Tages • Katalog auf über 400 Lebensmittel erweitert, jetzt mit gesättigtem Fett, Zucker, Salz und neun Mikronährstoffen • Rezepte auf die Portion skalieren, Mahlzeit als Bild teilen PROFIL & ANALYSE • Neues Profil mit Kacheln, Tagesbedarf auf eigener Seite • „Dein echter Bedarf": Die App lernt aus Waage und Tagebuch (Premium) • Analyse mit neun Kacheln, Bewegung mit Schritten, Jahreskarte mit Blättern, Verlauf im Analyse-Tab • Erstbesuch-Hinweise erklären jeden Bereich beim ersten Öffnen • Support mit 120 Fragen und Suche, Englisch für App, Uhr und Karte SONSTIGES • Viele Fehlerbehebungen und Feinschliff, aktualisierte Datenschutzerklärung