Ryoa: Meditation & Achtsamkeit

Ruhe, Journal & KI-Zen-Lehrer

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Ein ruhiger Ort für jeden Tag: geführte Meditationen, Atemübungen, ein privates Journal und Ryo, der dich im Gespräch begleitet – ohne Streaks, ohne Druck. Ryoa ist eine ruhige, buddhistisch inspirierte Achtsamkeits-App. Kein Punktestand, keine Serien, die reißen können – nur ein stiller Ort, an den du jeden Tag zurückkehren kannst. HEUTE Jeden Tag ein Impuls mit einer kleinen Übung, eine Meditation des Tages und ein Fokus, der sich mit den Wochentagen wandelt. MEDITATION Vierzehn Meditationen in 3, 5 oder 10 Minuten – von „Atem beobachten“ über „Unruhe beruhigen“ bis „Einschlafen“. Dreizehn davon mit ruhiger, gesprochener Anleitung und eigenem Klang, dazu eine stille Meditation mit Gong. ATMEN Box-Atmung, 4-7-8 und kohärentes Atmen mit einem Ring, der sich mit deinem Atem weitet und zusammenzieht. Eine ruhige Stimme führt dich hinein und sagt jede Phase an, ein leiser Vibrationsimpuls markiert sie – du kannst die Augen schließen. SCHLAF Geschichten zum Einschlafen in einem dunklen, ruhigen Nachtmodus: Lass sie dir mit ruhiger Stimme und leisem Klang vorlesen – sie laufen weiter, wenn du den Bildschirm sperrst – oder lies selbst. DER WEG Zehn kurze Lektionen zu den Grundlagen der Achtsamkeit und Programme über mehrere Tage, zum Beispiel „7 Tage zur Ruhe“. JOURNAL Schreib auf, was da ist, und halte deine Stimmung fest. Dein Journal ist privat. RYO – DEIN BEGLEITER Ryo ist ein achtsamer Gesprächspartner auf Basis künstlicher Intelligenz. Er hört zu, stellt ruhige Fragen und schlägt kleine Übungen vor. Nach ein paar Nachrichten schreibt er dir aus eurem Gespräch eine persönliche Meditation und spricht sie für dich – eine Praxis, die es so nur für dich gibt. Bevor du zum ersten Mal schreibst, erfährst du genau, welche Daten dafür an welchen Dienst gehen. WENN ES SCHWER IST Ein eigener Bereich mit SOS-Atmung, beruhigender Anleitung und den Nummern der Telefonseelsorge – jederzeit mit einem Tipp erreichbar, auch ohne Anmeldung. TÄGLICHES RITUAL Wenn du möchtest, erinnert dich Ryoa einmal am Tag zu deiner Zeit an deinen Moment der Ruhe. EINSICHT Ein stiller Blick auf deine Woche: an welchen Tagen du geübt hast und wie sich deine Stimmung bewegt hat. Deine Daten Ryoa bewahrt dein Journal und deine Gespräche in deinem Konto auf, damit sie auf all deinen Geräten bei dir sind. Keine Werbung, kein Tracking. Dein Konto kannst du jederzeit in der App löschen. RYOA PREMIUM Journal, zwei Meditationen, die ersten vier Lektionen und fünf Nachrichten an Ryo sind kostenlos. Ryoa Premium öffnet alles: alle Meditationen, beide Einschlafgeschichten, den ganzen Weg mit allen Programmen, Ryo ohne Begrenzung, persönliche Meditationen und den vollständigen Wochenrückblick. Ryoa Premium monatlich: 7,99 € pro Monat, die erste Woche kostenlos. Die Zahlung erfolgt über deine Apple-ID. Das Abo verlängert sich automatisch um einen Monat, wenn du es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf kündigst. Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deines iPhones unter Apple-ID → Abonnements. Wichtig Ryoa ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Behandlung. In akuten Krisen wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder den Notruf 112. Datenschutz: https://ryoa.de/datenschutz Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Ryoa Premium: Mit einem Abo öffnest du alle Meditationen, den ganzen Weg, Ryo ohne Begrenzung und deinen vollständigen Wochenrückblick – die erste Woche kostenlos. Dazu zwei neue Meditationen, „Achtsam sein“ und „Gedanken zur Ruhe legen“, und Meditationen, die auch bei gesperrtem Bildschirm sauber weiterlaufen.

Version 1.1

Das Entwicklungsteam, Coding Brothers UG (haftungsbeschrankt), hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Größe
97,2 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
Sprachen
Deutsch
Altersfreigabe
13+
  • 13+
  • Weitere Infos
  • Selten
    Szenen mit erotischen Anspielungen
    Medizinische Behandlungsinformationen

    Enthält
    Gesundheits- oder Wellness-Themen
In-App-Käufe
Ja
Anbieter
Coding Brothers UG (haftungsbeschrankt)
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  • DUNS-Nummer
    317224162
  • Adresse
    Ottstr. 9
    76744 Worth am Rhein
    Deutschland
  • Telefonnummer
    +49 1771971026
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    info@codingbrothers.de
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