#1 Bewertete Fitness-App für Frauen 2024
Auf der Suche nach einer Fitness-App, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Du hast wenig Zeit, möchtest aber dennoch gesünder leben? Workout für Frauen ist die richtige App für dich.
Trainiere überall und jederzeit. Ein persönlicher Trainer, direkt in deiner Tasche.
Die Top 10 Funktionen unserer App:
Personalisierte Workouts – Unsere App ermöglicht es dir, basierend auf deinen Fitnesszielen und Vorlieben, deinen eigenen, persönlichen Trainingsplan zu erstellen.
Abwechslung – Wir bieten eine breite Palette an Workouts, darunter Yoga, Krafttraining, Cardio- und Dehnübungen, um das Training interessant und herausfordernd zu gestalten.
Einfach nachzumachen – Unsere App bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Video-Demos, um sicherzustellen, dass du jede Übung korrekt und sicher ausführst.
Bequemlichkeit – Du kannst jederzeit und überall auf unsere Workouts zugreifen, sodass du dein Training einbauen kannst, wann immer es dir passt.
Motivation – Unsere App enthält Tipps und Tricks, die dich motivieren und auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen halten.
Fortschrittsverfolgung – Du kannst deinen Fortschritt verfolgen und sehen, wie weit du gekommen bist, was dich motivieren und auf Kurs halten kann.
Sicherheit – Unsere App bietet Sicherheitsrichtlinien und Tipps, um Verletzungen vorzubeugen und sicherzustellen, dass du sicher und effektiv trainierst.
Fachkundige Anleitung – Unsere App wurde von erfahrenen Fitness-Experten entwickelt, die sich verpflichtet haben, dir die hochwertigsten Workouts und Ratschläge zu bieten.
Anfängergeeignet – Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Fitness-Enthusiast bist, unsere App bietet für jeden etwas.
Spaß – Unsere Workouts sind so gestaltet, dass sie unterhaltsam und spaßig sind, sodass du dich auf dein Training freust und motiviert bleibst, deine Fitnessziele zu erreichen.
Kostenlos, schnell und effektiv. Worauf wartest du? Übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit und Fitness und schwitze mit uns!
Lass dich heute von 7M dabei unterstützen, gesünder zu werden!
ABONNEMENT-INFORMATIONEN
Hol dir ein 7M Supporter Abonnement und genieße vollen Zugriff auf alle Funktionen und Inhalte. Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums in den Einstellungen deines iTunes-Accounts deaktiviert. Du kannst in die Einstellungen deines iTunes-Accounts gehen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Account wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du vor Ende deiner kostenlosen Testphase ein Abonnement abschließt, verfällt der Rest deiner kostenlosen Testzeit, sobald dein Kauf bestätigt wird.
Hinweis: Diese App dient ausschließlich zu Informationszwecken. Bevor du mit einem neuen Fitnessprogramm beginnst, solltest du immer deinen Arzt oder Ärztin konsultieren.
Diese App integriert sich in die Apple Health App.
Nutzungsbedingungen: https://7mfitness.com/terms-of-use
Datenschutzerklärung: https://7mfitness.com/privacy-policy
Selbst wenn man nur 7 Minuten am Tag schafft, es gibt keine Ausreden mehr. Es werden keine Geräte benötigt. Entweder macht man das Daily Workout und belässt es dabei oder sucht sich noch ein anderes aus. Es ist nach Körperregionen und Themen sortiert. Wenn man z.B. an einem Tag übertrieben hat und die Beine schlimmen Muskelkater haben: keine Ausrede, dann macht man einfach heute mal nur die Arme oder Rücken. Oder stretcht und entspannt sich einfach. Zu den frei wählbaren Einzel 7 Minuten Workouts sind zwei über 6 Wochen laufende Kurse mit Workouts inklusive zu speziellen Themen. Es gibt auch immer wieder gratis 6 Wochen Kurse. Wer heute dann mal richtig motiviert ist, hängt einfach freiwillig noch ein paar 7 Minuten Workouts dran bis man dann auf einmal eine Stunde trainiert hat, ohne es zu merken. Aber wenn man keine Zeit hat, also sind wir mal ehrlich 7 Minuten kann man zur Not sonst morgens schnell im Schlafanzug machen 😉 Ich weiß nicht, was es kostet, einen regulären Kurs zu buchen, da ich es bis jetzt nicht musste und mit dir gratis Kurse gereicht haben. Viel Spaß und nun runter von der Couch und ab auf die Matte 🤗
Vielseitige Fitness App
Sbsbsb12355
Die App ist Perfekt, um im Alltag ein bisschen Sport unterzubringen. Jeden Tag gibt es eine neue 7 Minuten Workout plus eine reichhaltige Datenbank an den unterschiedlichsten Workouts, von ganz kurz bis zu einer halben Stunde. Wer aus der Animation nicht schlau wird, kann sich zu jeder Übung ein Video ansehen. Das einzige, was mich nicht so überzeugt, sind die Yoga und Pilates Sessions. Die werden auch in das Format gepresst, was nicht immer gut passt, weil es eine Abfolge von kurzen Bewegungseinheiten mit ein paar Sekunden Pause vorsieht. Bei Pilates und Yoga braucht man doch ein wenig mehr Führung und auch ein besseres Übergehen der einzelnen Übungen ineinander. Das wirkt hier sehr hektisch und ist nicht geeignet, zumindest nicht, wenn man nicht schon viel Erfahrung hat. Weil den Tanzvideos ist es ähnlich.
Genau das was ich immer gesucht habe!
Lovelysofiya
Ich finde die App ist super übersichtlich gestaltet und es ist für jeden etwas dabei: für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Da ich ungerne ins Fitnessstudio gehe und ein wenig zu faul bin, mir gute Workouts rauszusuchen, bietet diese App alles nötige an. Ich finde es auch wichtig, dass ein kurzes Workout tun aufwärmen und zum cooldown dabei sind, da das doch meistens unterschätzt wird beim Training. Außerdem habe ich ziemlich schnell Rückenschmerzen wegen des Studiums und das 7-minütige Workout für den Rücken wirkt erstaunlicherweise Wunder! Ich hoffe, dass uns diese App möglichst lange erhalten bleibt, macht weiter so! 😊
Ich bin begeistert!
Fraufindus
Es ist kaum zu glauben, dass diese App umsonst ist. Ich trainiere damit jetzt seit einigen Wochen und diese App steht anderen, für die man sehr viel Geld zahlt, in nichts nach. Die Möglichkeit eigene Musik zu hören, die Variationen, die kurzen Ansagen und klaren Bilder. Es wird nie langweilig. Ich schreibe nie Bewertungen, aber ich war auch noch nie so begeistert. Ganz toll, weiter so!
Fehlerbehebungen und Optimierungen.
Wir arbeiten immer hart an unserem nächsten Update. Hinterlassen Sie uns unbedingt eine Bewertung und lassen Sie uns wissen, was Sie als Nächstes sehen möchten!
Viel Spaß beim Schwitzen~
Version 8.5.2
Abonnements
Get Yearly Premium!
Unlock premium training plans and more.
Probeabo gratis
12-Week Workout Plan
See results in just 12 weeks!
39,99 €
Female Focused Home Workouts
Lose weight and feel better in just 30 days!
24,99 €
Das Entwicklungsteam, Fast Builder Limited, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
Kennungen
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
Gesundheit und Fitness
Kontaktinformationen
Kennungen
Nutzungsdaten
Diagnose
Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Größe
941,7 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Fast Builder Limited hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
