Mach mal Pause
Gesundheit und Fitness
Nur für Mac
3,99 €
Mac
Mach mal Pause dient dazu, die negativen Auswirkungen des langen Sitzens auf deine Gesundheit und Konzentration zu verringern.
"Sitzen ist das neue Rauchen". So heißt es heutzutage über unseren sitzenden Lebensstil vor unseren Computern zu Hause oder bei der Arbeit. Es wird empfohlen, nicht mehr als 20 Minuten am Stück zu sitzen. Danach sollten wir aufstehen und uns strecken. Das klingt leicht, aber es ist sehr schwer, dies langfristig durchzuhalten. Und das gilt sogar für die Gewissenhaftesten unter uns.
Und hier kann die App Mach mal Pause helfen!
Mach mal Pause wird dich daran erinnern, aufzustehen und regelmäßig eine kleine Pause zu machen. Während der Pause erscheint eine freundliche Erinnerung auf der gesamten Bildschirmfläche, die dich mehr oder weniger dazu zwingt, zu pausieren. Deine Produktivität und Konzentration werden ebenfalls besser, da auch dein Gehirn von diesen Pausen profitiert.
Die Standardeinstellungen erinnern dich daran, alle 20 Minuten aufzustehen und eine Pause von 30 Sekunden einzulegen. So einfach ist es! Das ist etwas, das jeder tun kann, egal wie beschäftigt man ist oder wo man sich befindet. Die Abstände und die Dauer der Pausen können komplett angepasst werden, so dass du die Zeiten einstellen kannst, die für dich am besten sind.
Wie bei allem Neuen ist es eventuell schwierig, dies zur Gewohnheit werden zu lassen, aber Mach mal Pause ist im Hintergrund für dich da, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Also warum nicht Mach mal Pause ausprobieren?
Dein Körper wird es dir danken.
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* Native support for Apple Silicon
Das Entwicklungsteam, Ingemar Bergmark, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 8,1 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert macOS 10.11 oder neuer.
- Mac
Erfordert macOS 10.11 oder neuer.
- Mac
- Sprachen
Deutsch und 7 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch, Japanisch, Koreanisch, Schwedisch, Spanisch, Vereinf. Chinesisch
- Altersfreigabe
4+
- 4+
- Anbieter
Ingemar Bergmark
- Ingemar Bergmark hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
- Copyright
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