Lockout Lifting

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

THE LIFTING LOG FOR SERIOUS DAYS Lockout is a simple workout tracker built around the only three things that matter at the gym: load the bar, log the set, beat the number. No social feed. No paywalled basics. No bloated UI. Just the cleanest training journal on iOS and the sharp tools that pay for themselves the first time you use them. TRAIN — THE ACTIVE SESSION The active session is the screen you'll spend the most time on, so it's built for one-handed thumb use between sets. • One-tap set completion with custom haptic feedback • Strength, bodyweight and cardio all logged in the same flow • RPE, tempo and per-set notes when you want them - invisible when you don't • Auto-progression suggestions based on your last RPE • Reorder, swap and superset on the fly • Save mid-session additions back to the original template • Deload toggle, full-session notes, one-touch finish PRS THAT FIND THEMSELVES End a workout and Lockout scans every completed set against your history: • Overall e1RM PRs • N-rep maxes (best 5RM, 8RM, 10RM, etc.) • Bodyweight rep PRs (best set of pull-ups, push-ups, etc.) • Confirm with one tap • Browse PRs grouped by lift, search and reorder or open any lift for its full history chart PLATE CALCULATOR Type your target. See the bar loaded - visually, per side, color-coded. • Set your own gym's plate inventory so it never suggests plates you don't have • Custom bars in kg or lb • Built-in warmup ladder using your own percentages • Multiple gym profiles for home, commercial and travel 1RM + RPE CALCULATOR • Four-formula 1RM estimate from any working set • Full % table from 50% to 100% • RPE-to-percent converter for daily auto-regulation STATS THAT MEAN SOMETHING • Volume by muscle group across any window • RPE distribution to spot grindy weeks before they break you • Deload nudge when frequency is high and recovery is overdue • Body composition correlation • Auto-generated insights PROGRAMS & TEMPLATES Five battle-tested programs built in: • Full Body • PPL • Upper/Lower • Arnold Split • Bro Split Import as fully editable templates. Set an active program and Lockout rotates the next workout for you or build your own from scratch. BODY METRICS • Bodyweight log with chart • Measurements: chest, waist, hips, arms, thighs, neck • Progress photos with notes REST TIMER • Auto-starts after a completed set • Continues on the Lock Screen via Live Activity • Pause, resume, +30s, −30s • Custom 3-tap haptic at finish • Background notification if the app isn't open WIDGETS, SHORTCUTS, SIRI • Home Screen and Lock Screen widgets show your next planned workout • Long-press the icon for: Start Blank, Repeat Last, Start Next Planned • "Hey Siri, start my workout in Lockout" works out of the box • Spotlight search finds your exercises and PRs • Focus filter support YOUR DATA STAYS YOURS • Stored locally with SwiftData • One-tap backup for moving devices • Workouts CSV export for spreadsheets • Shareable workout summary cards LOCKOUT PRO Free gives you the calculators, the rest timer, manual logging and the basics. Pro unlocks the full toolkit and removes ads. What Pro adds: • Auto-progression suggestions on every working set • Tempo tracking • Custom rest timer durations • Multi-gym plate inventory • Full stats screen with insights, deload detection, body correlation • Live Activity rest timer • Widgets, Siri shortcuts, Spotlight indexing • Backup • Zero ads, ever Cancel anytime in App Store settings. No hidden tiers, no surprise renewals. Built by lifters, for lifters. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Bewertungen & Rezensionen

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• New full-history view - search, filters by type, and monthly grouping • Cleaner Pro page • Banner ads now adapt to your device (iPhone or iPad) for a cleaner look

Version 1.0.2

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Bedienungshilfen

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Informationen

Größe
  • 9,4 MB
Kategorie
  • Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
  • iPad
    Erfordert iPadOS 17.0 oder neuer.
  • Mac
    Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Sprachen
  • Englisch
Altersfreigabe
4+
In-App-Käufe
Ja
  • MVP Tip 12,99 €
  • Pre-workout Tip 5,99 €
  • Protein Tip 1,99 €
  • Caffeine Shot 0,99 €
  • Lockout Pro Yearly 29,99 €
  • Lockout Pro Monthly 1,99 €
  • Weitere Infos
Anbieter
Hassan Bayat
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