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Beschreibung

Stabile Mitte & starke Mama – egal wie alt die Kinder sind

Stabile Mitte & starke Mama – egal wie alt die Kinder sind

MamasMitte 2.0 ist die neue Version der schwedischen Bestseller-App MamasMitte. Seit Jahren unter den Top drei der meist verkauften Apps im schwedischen AppStore.

Jetzt auch mit ergänzendem Training für den ganzen Körper (In-App-Kaufoption).

GRUNDPROGRAMM
Mit der App erhältst du MamasMitte-Übungen:
Übungen für den Bauch, Beckenboden und die Atmung.
Ein sanfter Start um die Aktivierung zu finden.
Zu Hause, ohne Leistungsdruck trainieren.
Jeder Level bedeutet etwas mehr Herausforderung.
Zwischen jedem Level führst du einen Selbsttest durch.
Nach 20 Minuten kannst du eine neue Trainingseinheit registrieren.

ÜBUNGEN
Jede Übung wird mit Film oder Foto gezeigt.
Ein Timer kontrolliert die Trainingszeit.
Erinnerungsfunktion für das Training.
Ausführlichere Übungsbeschreibung, für alle, die mehr Info wünschen.
Die Möglichkeit deine Lieblingsübungen zu markieren - eine eigene Trainingseinheit zu gestalten.

WEITERE PROGRAMME
Folgende Programme können als In-App-Käufe erworben werden:
*MamaStark: Übungen für die Stärkung von Gesäß, Rücken, Beine, Schultern und mehr. Belastung nur durch den eigenen Körper oder ein leichtes Gummiband.
* Beckenboden und Atmung: Fokus auf Kraft und Entspannung im Beckenboden, kombiniert mit Atemübungen und Beweglichkeit im Hüftgelenk.
*MamasMitte Fortsetzung: weitere Übungen, die komplexer sind und dich weiterführen.

ERFAHRE MEHR ÜBER MAMASMITTE:
Lese mehr unter www.mamasmitte.de
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Stimmen zu der App:

#Fantastisches Hilfsmittel, dieses hätte ich gerne auch gleich beim ersten Kind gehabt!

#Endlich. Übungen, die mir helfen.

#Erst ist es ungewohnt, so leicht zu trainiere. Aber wenn du die Übungen richtig ausführst, sind sie tatsächlich anstrengend.

#Wirklich toll mit Selbsttest nach jedem Level, damit man weiß, dass man stärker geworden ist.

#Ich fühle mich stabiler.

#Die App hat mir geholfen, wieder mit dem Training anzufangen.

#Ich fühle mich im Alltag stärker und schaffe mehr.

#Eine unglaubliche Hilfe und gut strukturiert.

Entwickler: Woxnerud und NME

Neuheiten

Version 1.0.4

Kleine Verbesserungen. Englischer Version hinzugefügt.

Bewertungen und Rezensionen

3.7 von 5
3 Bewertungen

3 Bewertungen

Mariella1982 ,

Super bei Rektusdiastase

Mein Mann hat heute erst gesagt, ich sehe nach dem dritten Kind besser aus als nach der ersten Schwangerschaft und das hat eindeutig mit der App zu tun. Ich bin die Rückbildung nach den ersten Schwangerschaften komplett falsch angegangen. Erst seit den Übungen von MamasMitte habe ich das Gefühl, dass sich die Bauchmuskulatur deutlich kräftigt. Meine Diastase ist zwar immer noch vorhanden, aber die anderen Muskeln bieten immer besseren Halt. Deswegen hab ich mir jetzt auch noch die neuere Version geholt.

saju2013 ,

Lockangebot!

Achtung mit Kauf der App wird nur eine absolute Grundversion freigeschaltet, jedes weitere Level, jede vertiefende Einheit muss extra gekauft werden! Das ist so auf der Internetseite nicht transparent gemacht. Ich fühle mich leider etwas „hinters Licht geführt“. Schade!

Entwickler-Antwort ,

Wie schade, dass du es so siehst. Vielen reicht das Grundprogramm (4 Level). Die weiteren Programme sind für alle, die mehr oder mit anderem Fokus trainieren wollen. Sowohl auf der Homepage auch im AppStore weisen wir darauf hin, dass die App das Grundprogramm enthält, plus weitere Programme als In-App-Käufe. Wir werden den Text überprüfen, um es noch deutlicher zu machen. Danke.

App-Datenschutz

Der Entwickler, Katarina Woxnerud, hat Apple keine Details über die eigenen Datenschutzrichtlinien und den Umgang mit Daten bereitgestellt. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Details angegeben

Der Entwickler muss bei der Übermittlung seiner nächsten App-Aktualisierung Angaben zum Datenschutz machen.

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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