Achtsamkeit 4+
Apple
-
- Gratis
- Nur auf der Apple Watch
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Beschreibung
Die App „Achtsamkeit“ enthält die Funktionen „Atmen“ und „Reflektieren“, mithilfe derer du dir im Laufe des Tages Auszeiten nehmen und achtsame Momente erleben kannst. Und mit „Gemütszustand“ kannst du darüber reflektieren, wie du dich fühlst. Dies unterstützt dich bei der Weiterentwicklung des Bewusstseins für Emotionen sowie der Resilienz und damit auch beim Steigern deines Wohlbefindens.
Funktionen:
Gemütszustand:
• Schreibe auf intuitive und motivierende Weise deine momentanen Emotionen und deine tägliche Stimmung auf.
• Drehe die Digital Crown, um zu sehen, wie sich die Form anhand deines Gemütszustands anpasst.
• Wähle die Faktoren für deinen Gemütszustand aus, wie Hobbys, Reisen und Arbeit.
• Beschreibe deine Gefühle, etwa fröhlich, zufrieden oder besorgt.
• Aktiviere Mitteilungen und Komplikationen, um dich daran zu gewöhnen, deinen Gemütszustand zu protokollieren.
• Erhalte auf dem iPhone und dem iPad mit interaktiven Diagrammen in der Health-App wertvolle Einblicke in deinen Gemütszustand und dessen Entwicklung.
Reflektieren:
• Geschriebene Anleitungen führen dich zu einem freundlichen und rücksichtsvollen Selbst.
• Beruhigende und motivierende Animationen sorgen dafür, dass du präsenter und achtsamer wirst.
• Lasse dich erinnern, um eine Sitzung am Anfang des Tages, am Ende des Tages oder zu geplanten Zeiten zu starten.
• Lege die Dauer deiner Sitzungen zum Reflektieren selbst fest – von einer Minute bis zu fünf Minuten.
• Erfasse Achtsamkeitsminuten auf dem iPhone und iPad in der Health-App sowie auf dem iPhone in der Fitness-App.
Atmen:
• Folge der Animation, die sich mit jedem Einatmen ausdehnt und jedem Ausatmen zusammenzieht.
• Spüre haptische Hilfen, die dich dabei unterstützen, mit der gewünschten Frequenz zu atmen.
• Lasse dich erinnern, um eine Sitzung am Anfang des Tages, am Ende des Tages oder zu geplanten Zeiten zu starten.
• Lege die Dauer deiner Sitzungen zum Atmen selbst fest – von einer Minute bis zu fünf Minuten.
• Lege eine Atemfrequenz zwischen 4 Atemzügen pro Minute und 10 Atemzügen pro Minute fest.
• Erfasse Achtsamkeitsminuten auf dem iPhone und iPad in der Health-App sowie auf dem iPhone in der Fitness-App.
Bewertungen und Rezensionen
Mangelhaft
Die App funktioniert nur nach dem Update, sie lässt sich zwar öffnen, aber es erscheint immer nur die letzte Messung.
App Achtsamkeit unterbricht selbständig
Anzeige auf Applewatch: „Achtsamkeit wurde unterbrochen“.
Dies ohne eigenes Zutun. Dies läßt sich auch nicht mehr aktivieren. Egal ob in Apple Health - ob in der FitnessApp -oder auf der Apple Watch Series 7 !
App-Datenschutz
Der Entwickler, Apple, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Kennungen
- Nutzungsdaten
Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
-
APPLE DISTRIBUTION INTERNATIONAL LIMITED hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 985013578
- Adresse
- HOLLYHILL INDUSTRIAL ESTATE HOLLYHILL CORK T23 YK84 Irland
- Telefonnummer
- +1 8002752273
- support@apple.com
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 14.2 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 14.2 oder neuer.
- Apple Watch
- Erfordert watchOS 8.0 oder neuer.
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2024 Apple Inc. All rights reserved.
- Preis
- Gratis