nilo.health 4+

Name: nilo.health
Rating: 4.8 (21 reviews)
Author: nilo.health GmbH

nilo.health GmbH

Entwickelt für iPhone

- 4,8 • 21 Bewertungen

- Gratis

iPhone-Screenshots

Beschreibung

*Bitte beachte, dass die App nur Mitarbeiter:innen von Unternehmen zur Verfügung steht, die nilo.health abonniert haben.*

Kämpfst du manchmal mit deiner psychischen Gesundheit? Das ist ganz normal. Das tut jeder.

Wir möchten dich bei der Bewältigung psychischer Probleme unterstützen und deine Resilienz für zukünftige Herausforderungen stärken. Die nilo-App ermöglicht es dir, proaktiv an deinem mentalen Wohlbefinden zu arbeiten. Wir unterstützen dich mit 1-zu-1 Videosessions mit einem nilo.expert und durch evidenzbasierte Meditationen, Programme und Tools. Warte nicht auf eine Krise, um loszulegen!

FUNKTIONEN
- 1-zu-1 Video-Sitzungen mit einem nilo.expert: Buche deine nilo.Session mit nur wenigen Klicks und finde den nilo.expert, der zu dir passt. Eine nilo.session ist ein sicherer Raum, in dem du über deine Gedanken, Gefühle oder spezifische Situationen in deinem Leben sprechen und Wege zur Problemlösung finden kannst. Dein nilo.expert ist ein:e ausgebildete:r Psycholog:in und hilft dir dabei Lösungen zu finden, die für dich und deine individuelle Situation funktionieren.

- Evidenzbasierte Trainingsprogramme: Unser Expertenteam von Psycholog:innen stellt kontinuierlich neue Trainings zusammen. Lerne zum Beispiel, wie du deine Stimmung, deinen Schlaf oder deine Stressresilienz - sowie eine ganze Reihe anderer Themen - in nur wenigen Minuten pro Tag verbessern kannst.

- On-the-Go Tools: Unsere klinisch gestützten Express-Tools bieten schnelle Hilfe für zwischendurch. Von Achtsamkeits- und Reflexionsübungen über Schlafmeditationen bis hin zu Produktivitätstricks - Du kannst dir jederzeit eine Minute Zeit nehmen, um dein Leben zu verbessern.

- Tägliche Meditation: Nimm dir ein paar Minuten für dich selbst und beobachte deinen Atem, komme an in diesem Moment und beruhige deinen Geist. Verbinde die Meditation mit einer Home-Office-Pause zwischen Meetings und der To-Do-Liste um kurz abzuschalten und neue Energie zu schöpfen.

- Sicherheit: Verwende deine Logindaten, die du von deinem Arbeitgeber erhalten hast, um dich in der App anzumelden. Deine Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben.

FEEDBACK
Hast du eine Idee für unsere mobile App? Oder eine Frage? Oder Probleme mit der App? Bitte melde dich bei uns und schreibe eine Email an yourspace@nilohealth.com

2. Mai 2024

Version 1.25.1

- Daily Self-Care: auf deinem Homescreen kannst du jetzt deine Stimmung tracken und durch tägliche Meditationen zu innerer Ruhe finden. Schluss mit Suchen in der App – einfach öffnen und loslegen!
- Entdecke deine Emotionen mit unserem neu gestalteten Stimmungstagebuch.
- Bugfixes am Dixa Messenger und dem Stimmungstagebuch.

Wenn du Probleme hast, kontaktiere uns unter yourspace@nilohealth.com

4,8 von 5

21 Bewertungen

Perfekte Unterstützung

Super Unterstützung für mich, um an meiner mentalen Gesundheit zu arbeiten. Durch die Tools habe ich jederzeit Zugriff auf kurzfristige Hilfe und die Sessions sind immer auf ihre eigene Art hilfreich. Ich hoffe sowas kommt bald bei allen Firmen an.

Top

Tolle App, die es einem leichter macht gewisse Themen anzugehen und auf sich zu achten.

Awesome app!

I use nilo as my daily mental health break. My favorite is the daily mediatation and written exercises. Keep up the good work!

Der Entwickler, nilo.health GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.