Noom: Gesund Abnehmen 12+

Hilfreich!

Ich habe schon einige Apps in dieser Richtung ausprobiert und Noom hat zumindest bei mir den größten Motivationsfaktor, so dass ich auch nach 4 Wochen noch brav eintrage. Die Einteilung der Lebensmittel nach dem Ampelsystem leuchtet ein und ist wesentlich einfacher, als nach bekannten Punktesystemen. Mir geht es gar nicht so sehr um den Gewichtsverlust, sondern eher um eine langfristige Ernährungsumstellung. Ich lese immer nur 2-3 min am Tag die Lektionen und auch wenn vieles bekannt ist, helfen sie doch, sich Verhaltensweisen bewusster zu machen um nach und nach seine Gewohnheiten in gesündere zu ändern. Ein Stern Abzug für die umständliche Eintragung der Lebensmittel: - der Barcode funktioniert bei den wenigsten Lebensmitteln, in der Suchfunktion finde ich sie dann. - Es gibt keine Möglichkeit Lebensmittel als Favoriten zu markieren, ich muss sie immer unter zuletzt eingetragen suchen oder neu suchen. - Außerdem kann ich nicht von Frühstück auf Mittagessen wechseln, sondern muss vorher umständlich erst das ganze Ernährungstagebuch schliessen. - Das abspeichern meiner Gerichte ist hilfreich, aber lässt sich nicht alphabetisch sortieren. - die Portionsangaben sind mehr als irritierend, da sie meist keine Gewichtsangabe haben Für den hohen Preis sollte die App in der Anwendernutzung noch optimiert werden. Alles in allem die erste App, die mich motiviert am Ball zu bleiben, auch wenn die Eintragung verbesserungsbedürftig ist.

Entwickler-Antwort ,

Es ist toll zu sehen, wie du deine Begeisterung für Noom mit anderen teilst! Wir freuen uns sehr, dass dir der Ansatz von Noom so gut gefällt! Vielen Dank für dein Feedback, welches wir sehr schätzen. Wir arbeiten ständig daran, die App für unsere Noomer zu verbessern. Gerne beantworten wir alle Fragen, die du zu diesem Prozess hast. Bitte zögere nicht, uns unter ASreviews@noom.com zu kontaktieren.

Tolles Programm - App mit Schönheitsfehlern

Erstmal: Das Programm ist großartig. Ich habe noch nie einen so guten Einblick in die Psychologie hinter der Gewichtsabnahme bekommen. Noom ist keine Diät. Es geht wirklich darum, dauerhaft seine Ernährungsweise zu ändern.
Die App selbst hat allerdings leider noch Schönheitsfehler. So lässt sie sich zB nicht direkt mit der Apple Watch verknüpfen, was echt schade ist. Auch ist die Gruppen-Funktion in der Idee sehr toll, jedoch unübersichtlich und viel zu einfach umgesetzt. Wenn man sich zB mal verdrückt hat und etwas fehlerhaftes postet: tja, es wird für immer erhalten bleiben. Löschen? Bearbeiten? Nicht mit Noom.
Auch dass das Threating den Teilnehmern überlassen wird, ist eher ungünstig, da viel zu viele immer wieder neue Threats auf machen und die eigentlich geplante Übersicht mit Hilfe der Gruppe nicht stattfindet. Auch wenn das Gruppengefühl tatsächlich toll ist und man auf Fragen und Probleme immer eine Antwort und gute Ratschläge bekommt.

Insgesamt kann ich Noom aber wirklich nur empfehlen. Bei allen Schönheitsfehlern: Noom hat mir wirklich geholfen meine Gewohnheiten zu überdenken und an mir zu arbeiten und mir einen tiefen Einblick in viele Themen rund ums Abnehmen geboten. 5kg sind auch schon runter. Jetzt habe ich das erste Plateau erreicht, aber selbst darauf geht Noom ein.

Sehr tolles, motivierendes Konzept

Ich teste Noom jetzt seit knapp einer Woche. Vorher habe ich immer auf eigene Faust versucht abzunehmen durch Kalorien zählen etc. Aber bei Noom gefällt mir so gut, dass man immer wieder genau die richtigen Benachrichtigungen bekommt, dass man für jeden noch so kleinen, aber wichtigen, Schritt gelobt wird und so nie die Motivation verliert und weiter an sich glaubt.
Nicht nur zum Thema Abnehmen hat mich Noom motiviert, sondern auch für meinen Job und meine Freizeitgestaltung bzw. Sportaktivitäten. (:
Vor Noom habe ich nie die Hintergründe verstanden. Noom erklärt die psychologischen Trigger und bringt einen dazu, sich ganz genau mit der Ernährung allgemein und mit deiner eigenen zu beschäftigen und zu lernen, welche kleinen Denkfehler schon dazu führen, dass man den Mut verliert.

Ich würde Noom auf jeden Fall allen empfehlen, alleine das Probeabo bringt einem schon so viel. Leider ist mir die App auf Dauer viel zu teuer… :( Ich bin gespannt, wie gut die kostenlose Version weiter funktioniert.