心晴计划-日常计划、Project50自律健身打卡、习惯养成
Gesundheit und Fitness
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.
【重启人生好习惯】自动生成适合你的日常蜕变计划，改掉拖延，轻松自律。
重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。
心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！
心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。
在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。
我们的目标：
帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。
#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；
-轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变：
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；
#心晴的潜在好处#
-增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力；
-改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感；
-提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；
相关协议：
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心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!
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- 优化学习、健身计划、待办事项提醒功能，不再错过重要习惯；
- 新增自律挑战模板，量身定制专属于你的计划；
- 新增冥想、助眠高品质音频；
- 修复部分已知问题，优化使用体验。
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Informationen
- Größe
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- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
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Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 13.0 oder neuer. - Mac
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- Sprachen
- Englisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
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Gesundheits- oder Wellness-Themen
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Ja
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- 包年超级会员 34,99 €
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- 包年会员 34,99 €
- 月卡会员 9,99 €
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- Anbieter
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