Pushscroll: Sport Vor Scroll
Sport für mehr Bildschirmzeit
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe
iPhone
Mach aus deiner Handy-Sucht Muskeln! Pushscroll tauscht Liegestütze gegen Scroll-Zeit: Du siehst besser aus, während du dich von der Sucht befreist.
> Das Problem: Du verschwendest JAHRE deines Lebens mit Doomscrolling.
Im Schnitt verbringt jeder 5–6 Stunden am Tag am Handy. Über 10 Jahre deines Lebens, in denen du gedankenlos durch TikTok, Instagram und Social Media scrollst. Zeit, die du nie zurückbekommst.
> Die Lösung: Sport schaltet deine Bildschirmzeit frei.
Pushscroll dreht den Spieß um: Willst du scrollen? Mach erst Liegestütze. Eine Liegestütze = eine Minute App-Zeit. So einfach. Du baust einen athletischen Körper auf und reduzierst nebenbei deine Bildschirmzeit.
> Echte Ergebnisse unserer User:
- Gewicht verloren, Muskeln aufgebaut – mit täglichen Liegestützen
- 3–4 Stunden weniger Bildschirmzeit pro Tag
- Besserer Schlaf, mehr Fokus, klarer Kopf
- Social-Media-Sucht durch Fitness-Gewohnheiten ersetzt
- Mehr Selbstbewusstsein – fühlen sich und sehen besser aus
> WICHTIGSTE FEATURES:
>> Sport-basierter App-Timer
- Zeitlimits für jede App
- Schalte Minuten mit Liegestützen, Kniebeugen, Ausfallschritten, Jumping Jacks, Diamond-Liegestützen, Squat Holds und Sit-ups frei
- Kein Schummeln – Pose-Erkennung zählt jede Wiederholung
>> Smarter App-Blocker
- Blockiere Social Media und ablenkende Apps
- Bildschirmzeit-Kontrolle, die wirklich funktioniert
>> Geführte Workouts
- Bodyweight, Krafttraining und Recovery / Stretching im Fitness-Tab
- Verdien dir extra App-Zeit, wenn du sie abschließt
>> Bleib am Ball
- Steig Level für Level in deiner Journey auf
- Halte deine Workout-Streaks und verfolge deinen Fortschritt
- Schalte Sammelobjekte und Belohnungen frei
>> Apple Health + Widgets
- Verdien Minuten mit deinen täglichen Schritten über Apple Health
- Behalte deine Streak vom Sperrbildschirm und Homescreen aus im Blick
>> Tools für digitales Wohlbefinden
- Detaillierte Bildschirmzeit-Berichte
- Sieh, wie viele Minuten du dir mit Sport verdient hast
- Setz dir Ziele und knack sie
- Dopamin-Detox, der Spaß macht
>> Eine Community, die dich pusht
- Tausende, die sich gemeinsam verbessern
- Wöchentliche Fitness-Challenges
- Teile Fortschritte und bleib motiviert
> Ideal für:
- Alle mit Social-Media-Sucht
- Wer am Handy prokrastiniert
- Wer fit werden will, aber Motivation braucht
- Studierende, die mehr Fokus brauchen
- Berufstätige, die produktiver sein wollen
- Menschen mit ADHS, abgelenkt vom Handy
> Die Wissenschaft:
Studien zeigen: Eine unerwünschte Gewohnheit (zu viel Bildschirmzeit) mit einer erwünschten (Sport) zu koppeln, baut die nachhaltigsten Routinen auf. Pushscroll nutzt dieses Prinzip, um deine Beziehung zu Handy und Fitness umzukrempeln.
> Mach mit:
Lass nicht zu, dass Social-Media-Konzerne an deiner Sucht verdienen. Hol dir die Kontrolle über Zeit, Gesundheit und Leben zurück. Lade Pushscroll und tritt unserer Discord-Community bei – gemeinsam werden wir besser.
Mach den Wechsel. Lade Pushscroll jetzt herunter.
ABONNEMENT-INFORMATIONEN*
Für den vollen Zugriff auf alle Funktionen ist ein Pushscroll-ABONNEMENT erforderlich. Wenn du dich dafür entscheidest, wird der Betrag nach Ablauf der kostenlosen Testphase deinem Apple-Account belastet.
Das Abo verlängert sich automatisch, sofern du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums in deinen Apple-Account-Einstellungen deaktivierst. Dort kannst du es verwalten und die automatische Verlängerung ausschalten. Dein Apple-Account wird mit Bestätigung des Kaufs belastet. Bei Abschluss vor Ende der Testphase verfällt die verbleibende Testzeit.
Nutzungsbedingungen: https://pushscroll.com/terms
Datenschutz: https://pushscroll.com/privacy
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Das Entwicklungsteam, Pushscroll GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden
Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:
- Gekaufte Artikel
- Kennungen
Mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden möglicherweise erfasst und mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Gekaufte Artikel
- Kontaktinformationen
- Kennungen
- Nutzungsdaten
- Diagnose
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 203,3 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 7 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Spanisch
- Altersfreigabe
13+
- 13+
- Selten
Gebrauch von Alkohol, Tabak oder Drogen bzw. Verweise hierzu
Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- In-App-Käufe
Ja
- Pushscroll 34,99 €
- Pushscroll Monatlich 17,99 €
- Pushscroll 14,99 €
- Pushscroll Jährlich 29,99 €
- Pushscroll 34,99 €
- Pushscroll 9,99 €
- Pushscroll Jährlich 59,99 €
- Pushscroll Jährlich 59,99 €
- Pushscroll Jährlich 44,99 €
- Pushscroll 24,99 €
- Anbieter
Pushscroll GmbH
- Pushscroll GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
481040820 - Adresse
c/o Alejandro Sanchez
Ginsterweg 6
4303 Kaiseraugst
Schweiz - Telefonnummer
+41 799413000 - E-Mail
pushupscroll@gmail.com
- Copyright
- © 2026 Pushscroll GmbH