Statt Tage zu zählen: Quitora zeigt dir, warum du rauchst. Tägliche Lessons mit Coach. An Tag 60 die letzte Zigarette. Die ersten sieben Tage sind gratis.
Aufhören ist nicht das Problem. Verstehen, warum du rauchst, ist die Lösung.
Viele Apps zählen Tage — aber erst, wenn du schon aufgehört hast. Quitora begleitet dich auf dem Weg dorthin. In 90 Tagen verändert sich, wie du über das Rauchen denkst — ruhig, ehrlich und in deinem Tempo.
So läuft das Programm:
In den ersten 60 Tagen bereitest du dich vor. Jeden Tag liest du einen kurzen Text, der dir hilft zu verstehen, warum und wann du rauchst — ohne Druck und ohne erhobenen Zeigefinger. An Tag 60 rauchst du zum letzten Mal. Die folgenden 30 Tage festigen dein Nichtraucher-Sein, damit du dieses Mal wirklich dabei bleibst. Im Anschluss an die 90 Tage kannst du dein Programm verlängern.
Dein persönlicher Coach:
Nach jedem Text begleitet dich ein persönlicher, KI-gestützter Coach im Chat. Er geht auf deine Antworten ein, kennt den Tagestext und stellt die passenden Fragen — und ist da, wenn es schwierig wird.
Was dich außerdem erwartet:
Tägliche Lessons mit Reflexions-Fragen
Audio-Meditationen zum Runterkommen
Ein Laufprogramm für den Körper
Übungen für schwierige Momente
Ein Notfall-Coach für akute Situationen (ab Tag 61)
Ein Rauchfrei-Tracker, der zeigt, wie weit du schon bist (ab Tag 61)
Die ersten zwei Tage sind gratis. Danach schaltest du das komplette 90-Tage-Programm mit einem einmaligen Kauf frei. Wer danach weiter begleitet werden möchte, kann ein Anschlussprogramm im Monats- oder Jahresabo wählen. Die jeweiligen Preise siehst du direkt in der App.
Quitora ist für alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen — nicht durch reine Willenskraft, sondern indem sie wirklich verstehen, warum sie rauchen. Und es deshalb dauerhaft hinter sich lassen.
Datenschutz: https://quitora.eu/datenschutz-quitora-app/
Nutzungsbedingungen (EULA): https://quitora.eu/agb-quitora-app/
Bewertungen & Rezensionen
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Neu in dieser Version:
- 7 Tage kostenlos testen
- Vereinfachter Anmeldevorgang
- Diverse Verbesserungen und Fehlerbehebungen
Version 1.0.4
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Unterstützte Funktionen
Dunkle Benutzeroberfläche
Informationen
Größe
52,5 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 14.0.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 14.0.0 oder neuer.
iPad Erfordert iPadOS 14.0.0 oder neuer.
iPod touch Erfordert iOS 14.0.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Sprachen
Deutsch und Englisch
Altersfreigabe
18+
18+
Diese App wurde als 18+ mit Inhaltsbeschränkungen bewertet.
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DUNS-Nummer 317055271
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