RootRise

Gesundheit und Fitness

Kostenlos · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.

RootRise is personalized pregnancy and postpartum fitness coaching — built around your body, your stage, and your week. Train safely through every trimester and into recovery with a real coach who designs your plan and adjusts it as you go. No generic templates, no guesswork — just expert guidance you can trust. WHAT YOU GET • A coach-built plan tailored to your stage — pregnancy or postpartum • Guided workouts with a built-in timer for every block — warm-ups, strength, intervals and more • Follow-along exercises with video demonstrations • "Easier" variations whenever a movement feels like too much • Weekly goals that keep you consistent — without pressure • Nutrition and hydration guidance to support your training • Progress tracking so you can see how far you've come DESIGNED FOR THIS SEASON OF LIFE Every movement is chosen to be appropriate for your trimester or recovery — strong, supported, and sustainable. Showing up is the work, and RootRise helps you keep showing up. WORK WITH A COACH Coaching plans are arranged directly with your coach — 1:1, in a group, or remotely. RootRise is where your plan, guidance and progress live. RootRise offers general fitness guidance and is not medical advice. Always consult your healthcare provider before starting or changing any exercise program, especially during pregnancy or postpartum recovery.

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What's New Your coach can now tailor individual exercises to you — swapping in a safer alternative or skipping a movement when something doesn't suit you, without changing everyone else's plan. Smoother workout loading — your plan now shows a loading indicator instead of briefly flashing an empty screen. Clearer messaging when a workout plan isn't available yet, so you know whether it's your membership or a plan that still needs assigning.

Das Entwicklungsteam, Jaspreet Kaur Minhas, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutz­richtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .

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Die Datenschutzpraktiken variieren beispielsweise abhängig von den verwendeten Funktionen und von deinem Alter. Weitere Infos

Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos

Größe
  • 29,5 MB
Kategorie
  • Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
  • iPad
    Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
  • iPod touch
    Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
  • Mac
    Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
  • Apple Vision
    Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
Sprachen
  • Englisch
Altersfreigabe
9+
Anbieter
Jaspreet Kaur Minhas
  • Jaspreet Kaur Minhas hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
Copyright
  • © 2026 Root & Rise by Jaspreet