Rückenschmerzen Übungen 4+

Name: Rückenschmerzen Übungen
Rating: 4.7 (179 reviews)
Author: Vladimir Ratsev

Über 100 Übungen für den Rücke

Vladimir Ratsev

Entwickelt für iPad

- 4,7 • 179 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu unterstützen.

Die Anwendung enthält eine Reihe vollständiger Workouts:
- Training im unteren Rückenbereich;
- Training der Brustwirbelsäule;
- Nackentraining;
- Workouts nach der Operation und zur Wiederherstellung von Frakturen;
- Dehnungstraining;
- Morgenübung;

Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert.

Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik.

Timer- und Soundanweisungen ermöglichen das Training, ohne in das Gerät zu schauen.

Erstellen und passen Sie Ihr eigenes Training aus vorhandenen Übungen an.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken.

Setup-Erinnerung für die nächsten Schulungen.

Eine Warnung! Wenn es zu Zwischenwirbelhernien oder Vorsprüngen kommt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie die Übungen durchführen.

16. Aug. 2021

Version 1.0.99

- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages

4,7 von 5

179 Bewertungen

Kostenlos und extrem hilfreich !!!

Man findet im Internet genug verschiedene und kostenlose Übungen für den Rücken, doch nirgendwo bekommt man so eine perfekte Aufteilung/Anleitung von Übungen zu den einzelnen Körperpartien und sogar unterteilt bei welchen gesundheitlichen Problemen/Beschwerden man was zu tun hat. Und das noch mit einzelnen Videos und Audios und genauem Text und das alles völlig kostenlos. Ich möchte mich bei den Entwicklern aus tiefstem Herzen für diese exzellente App bedanken. Da können sich manche Krankenkassen eine Scheibe von abschneiden. Dankesehr !!!

Gut!

Die Schaltfläche zu den Einstellungen usw. reagiert ziemlich schlecht bzw. ungenau bei einem iPhone 13. Ansonsten sehr zu empfehlen.

Richtig tolle App

Ich nutze die App schon etwas länger und wenn man es tatsächlich regelmäßig macht hilft es sehr gut. Klare Weiterempfehlung

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Anbieter

Vladimir Ratsev hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

Adresse: Georgiou Griva Digeni 132 3101 Limassol Zypern
Telefonnummer: +357 99237443
E-Mail: vratsev@gmail.com

Größe

59,2 MB

Kategorie

Gesundheit und Fitness

Kompatibilität