Ich habe selbst verschiedene Yogakurse besucht und gebe selbst Sportkurse, bevor ich Down Dog ausprobiert habe. Am besten gefällt mir, dass man je nach Trainingsziel seinen eigenen Fokus setzen kann. Auch wenn der Fokus immer der selbe bleibt, sind die Einheiten immer abwechslungsreich. Die Stimmen finde ich sehr angenehm und die Kommandos so wie man sie braucht. Man kann seine perfekte Yogaeinheit mit allem drum und dran selbst gestalten und bekommt ein flüssiges Programm. Ich habe die normale Yoga Version mit verschiedenen Techniken ausprobiert, sowohl Prenatal, Meditation zur Schwangerschaftsvorbereitung und auch HIIT. Mein Highlight ist die Kombi aus der Yoga Session mit einer eingeschobenen HIIT Sequenz. Das trifft genau meinen Geschmack und mein Level. Im pre- und postnatalen Zustand hat mir auch diese App alles gegeben was ich induviduell für mich gebraucht habe. Der Preis für das Abo lohnt sich zu jeder Zeit, da man so oft wie man möchte sein eigenes Personaltraining (-yoga) zu Hause machen kann.

Ich nutze die App seit meiner Schwangerschaft und bin begeistert. Auch nach der Schwangerschaft kann man gut mit der App trainieren. Ich habe mit dem dritten Trimester angefangen, trainiere jetzt im zweiten Trimester und jetzt arbeite ich mich langsam zur normalen Yoga-App zurück 😊 Was mich zu meinem Anliegen bringt: Ich wäre begeistert, wenn es vielleicht auch bald eine Postnatal-Version von Downdog geben würde. Oder vielleicht auch einfach nur die Möglichkeit den Fokus auf Postnatal/Rektusdiastase rückbilden setzen zu können. Kein Muss, würde mich aber absolut wunschlos glücklich machen. 😊 weiter so!

Mich hat die App toll durch die Schwangerschaft, bis zum letzten Tag begleitet und immer wieder Spaß gemacht. Durch die Möglichkeit die Übungssequenzen auf die eigenen Bedürfnisse einzustellen konnte ich auch nach meiner symphysenlockerung weiter machen und je nach Tagesperformance entscheiden wie lange man üben will. Für jeden zu empfehlen.

Ich habe bereits diverse andere Apps der Firma, die sämtliche Kurse im Fitnessstudio für mich ersetzen, und bin froh auch in der Schwangerschaft begleitet zu werden. Ich bin bei allen Apps begeistert dass man jederzeit seine Übungen durchführen kann, in der Länge und Intensität, die man selbst wünscht. Auch toll finde ich, dass die Übungen auf die Trimester angepasst sind. Sehr zu empfehlen.