SoberStack
Nüchterne Tage & Gewohnheiten
Nur für iPhone
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPhone. Nicht für macOS überprüft.
iPhone
Verfolge, was du lässt, und was du aufbaust. Logge Drang in Sekunden, erkenne Auslöser, hake Gewohnheiten ab. Ein privater Nüchternheits-Tracker.
SoberStack ist ein Nüchternheits-Tracker, der für die Genesung entwickelt wurde, nicht für generisches Habit-Tracking. Zähle deine nüchternen Tage, logge Suchtdrang in Sekunden und finde heraus, was deine Rückfälle wirklich auslöst.
Wenn der Drang kommt, halte Intensität, Emotion und Situation fest. Mit der Zeit zeigt dir dein Drang-Tagebuch Muster, damit du ihnen zuvorkommen kannst.
SO FUNKTIONIERT ES
• Erstelle einen Streak für das, was du aufgeben willst (Alkohol, Vapen/Nikotin, Pornografie oder andere zwanghafte Gewohnheiten)
• Sieh zu, wie dein Tageszähler und dein Beitragsgraph sich füllen
• Logge Suchtdrang mit einem Tipp: bewerte die Intensität, wähle eine Emotion, notiere den Auslöser
• Wähle eine Bewältigungsaktivität, wenn du sie brauchst (spazieren, einen Freund anrufen, Tagebuch schreiben, atmen)
• Überprüfe dein Drang-Tagebuch, um Muster zu erkennen
• Setze persönliche Ziele, um dich zu erinnern, warum du angefangen hast
• Sieh dir deine gesamte Streak-Historie an: jeder Versuch zählt als Fortschritt
FÜR DICH GEMACHT
Deine Daten bleiben auf deinem Gerät. Keine sozialen Feeds, keine öffentlichen Profile, kein erzwungenes Teilen. SoberStack hält deine Genesungsreise privat.
WARUM SOBERSTACK
Die meisten Habit-Tracker berücksichtigen keinen Suchtdrang, keine Rückfälle und nicht die emotionale Seite des Aufhörens. SoberStack schon.
Ob du an Tag 1 oder Tag 500 bist, SoberStack hilft dir, verantwortlich zu bleiben, deine Auslöser zu verstehen und weiterzumachen.
AUCH POSITIVE GEWOHNHEITEN AUFBAUEN
Genesung dreht sich nicht nur darum, was du weglässt. Starte einen Streak für etwas, das du hinzufügen willst — Sport, Meditation, Lesen, Journal — und tippe einmal am Tag, um es abzuhaken. Gleicher Graph, gleicher Schwung, nur nach vorne gerichtet.
Starte heute deinen ersten Streak.
Bewertungen & Rezensionen
- Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.
Neu in diesem Update:
• Eine Gewohnheit auf dem Startbildschirm als erledigt markieren geht jetzt sofort.
• Allgemeine Verbesserungen bei Geschwindigkeit und Zuverlässigkeit.
Danke, dass du SoberStack nutzt. Ein Tag nach dem anderen.
Das Entwicklungsteam, Spencer Walden, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 41,9 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 15.1 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 15.1 oder neuer. - iPod touch
Erfordert iOS 15.1 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
- Englisch
- Altersfreigabe
18+
- 18+
- Häufig
Gebrauch von Alkohol, Tabak oder Drogen bzw. Verweise hierzu
- In-App-Käufe
Ja
- Small Tip 1,99 €
- Large Tip 14,99 €
- Medium Tip 5,99 €
- Huge Tip 34,99 €
- Anbieter
Spencer Walden
- Spencer Walden hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
- Copyright
- © 2026 Spencer Walden