Soln
Schlaf-Engine
Kostenlos · In-App-Käufe · Entwickelt für iPad. Nicht für macOS überprüft.
Soln ist eine Einschlaf-Engine, die auf der Cognitive-Load-Theorie basiert.
Anders als andere Schlaf-Apps
Die meisten Schlaf-Apps sind nur Player — sie starten Audio und überlassen den Rest dir. Soln berechnet jeden Abend, wie schwer es dir fallen wird einzuschlafen, legt fest, welche Schicht gestartet wird und wie lange du dort bleibst, und stoppt automatisch, wenn du schläfst. Du musst nichts steuern.
Fünf Audioschichten
· Stille Vorbereitung — keine Wiedergabe, Raum damit dein Geist zur Ruhe kommt
· Minimales Weißes Rauschen — stabiles Hintergrundgeräusch, das Außengeräusche abschirmt
· Herzfrequenz-synchrones Weißes Rauschen — das Audiotempo folgt deiner Herzfrequenz; sinkt sie, sinkt es auch
· Tonales Ausblenden — die Frequenz fällt allmählich ab und zieht das Gehirn von Wachheit in Entspannung
· Semantisches Driften — ruhige, locker verknüpfte Sprache, die den Gedanken etwas zum Auflösen gibt, statt im Kreis zu laufen (kostenpflichtig)
Wie lange du in jeder Schicht bleibst, ist nicht festgelegt — das hängt von deinem Zustand an diesem Abend ab.
Apple Watch Auto-Stopp
Sobald du eingeschlafen bist, erkennt Apple Watch es. Soln blendet das Audio in zwei Sekunden aus und stoppt. Kein Timer nötig. Kein abruptes Schweigen, das dich weckt (kostenpflichtig).
Tägliche Bewertung
Vor dem Schlafengehen schätzt Soln anhand deiner Stimmung und dem Schlaf der Vornacht, wie schwer das Einschlafen heute Nacht sein wird, und gibt ein optimales Schlafen-Fenster und eine voraussichtliche Einschlafzeit an.
Morgens erhältst du drei Werte: Reaktion, Gedächtnis und Stimmung. Gut geschlafen — hohe Werte. Schlecht geschlafen — entsprechend niedrig. Keine Umwege.
Vollständige Schlafhistorie
Ein Drei-Farben-Ring für jede Nacht. Lang drücken auf einen beliebigen Tag zeigt die Details dieser Nacht und den Einschlafverlauf.
Einmaliger Kauf
7 Tage kostenlos, voller Funktionsumfang. Danach einmaliger Kauf, dauerhaft entsperrt. An Apple ID gebunden — auf jedem neuen Gerät wiederherstellbar. Keine weiteren Kosten.
Bewertungen & Rezensionen
- Diese App hat noch nicht genügend Bewertungen oder Rezensionen erhalten, um eine Übersicht anzuzeigen.
• Wenn du nach dem Ende der Schlaf-Engine noch wach bist, erscheint jetzt ein sanfter Hinweis — du kannst es erneut versuchen oder die Nacht beenden
• Behoben: Das optimale Einschlafffenster zeigte manchmal die aktuelle Uhrzeit statt deiner Ziel-Schlafenszeit an
• Behoben: Schlafaufzeichnungen nach Mitternacht wurden im Verlaufskalender gelegentlich dem falschen Datum zugeordnet
Das Entwicklungsteam, Nan Yu, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
Keine Daten erfasst
Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.
Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
- Größe
- 3,5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
Erfordert iOS 17.0 oder neuer.
- iPhone
Erfordert iOS 17.0 oder neuer. - iPad
Erfordert iPadOS 17.0 oder neuer. - Mac
Erfordert macOS 14.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer). - Apple Vision
Erfordert visionOS 1.0 oder neuer. - Apple Watch
Erfordert watchOS 10.0 oder neuer.
- iPhone
- Sprachen
Deutsch und 11 weitere
- Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Vereinf. Chinesisch
- Altersfreigabe
9+
- 9+
- Enthält
Gesundheits- oder Wellness-Themen
- In-App-Käufe
Ja
- Soln vollständig freischalten 6,99 €
- Anbieter
Nan Yu
- Nan Yu hat sich nicht als Händler für diese App ausgewiesen. Falls du Verbraucher:in im Europäischen Wirtschaftsraum bist, gelten die Verbraucherrechte nicht für Verträge zwischen dir und dem Anbieter.
- Copyright
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