SuperAge 4.5 macht deinen Fortschritt sichtbarer: neue Trophäen, vielseitigere Workouts mit Widerstandsbändern, klarere Gesundheitsdetails und eine zuverlässigere Synchronisierung zwischen iPhone und Apple Watch. Dieses Update feiert besser, was du jeden Tag aufbaust, und macht wichtige Signale leichter verständlich. ► ÜBERARBEITETE TROPHÄEN Die Trophäen haben jetzt einen klareren, besser erkennbaren visuellen Stil. Jede Leistung ist auf einen Blick leichter zu unterscheiden, mit Icons für Rekorde, Beständigkeit, Erholung, Entdeckung und Gesundheitsziele. ► KLARERE GESUNDHEITSDETAILS Die Detailseiten der Gesundheitsmetriken wurden neu gestaltet, damit Diagramme, Trends und Erklärungen besser lesbar sind. Der Dark Mode ist sorgfältiger abgestimmt, mit adaptiven Farben und Kontrasten für gute Lesbarkeit in jeder Situation. ► ZUVERLÄSSIGERER DAILY REPORT Der Fortschritt im Daily Report ist stabiler: gespeicherte Werte bleiben sichtbar, auch wenn Apple Health Live-Daten nicht sofort aktualisiert. Der Bericht bewahrt Schritte, Schlaf und Aktivität zuverlässiger und reduziert Fälle, in denen Karten nach der Berechnung leer wirkten. ► BESSERE APPLE WATCH ABSTIMMUNG Die Synchronisierung der biological age auf der Apple Watch ist robuster. Die Watch-App ruft den auf dem iPhone berechneten Wert zuverlässiger ab, damit die wichtigsten Metriken auf deinen Geräten konsistenter bleiben. ► WORKOUTS UND MUSKELN Die Übungskataloge wurden um neue Bewegungen für das Training zu Hause erweitert, einschließlich Übungen mit Widerstandsbändern, und Muskelvorschauen für Pläne und persönliche Workouts wurden verbessert. SuperAge zeigt klarer, welche Muskelgruppen beteiligt sind, damit du ausgewogenere Einheiten planen kannst. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Korrigierte Einheitenumrechnungen bei blood tests, verbesserte HealthKit-Berechtigungsdiagnose und robustere Biomarker-Erkennung für biological age. Dazu kommen UI-Feinschliff und mehr Konsistenz bei Fitness Age. Aktualisiere jetzt und entdecke SuperAge 4.5: mehr Motivation durch Erfolge, klarere Metriken und ein stabileres Erlebnis jeden Tag.

SuperAge 4.4 bringt ein großes Workout-Upgrade: mehr Kraft, mehr Kontrolle und motivierendere Details nach dem Training. Das Gym ist jetzt wirklich Teil des Planners, mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Gewichten und einem klareren Blick darauf, was jede Session bewirkt hat. ► GYM UND KRAFT (NEU) Kraftworkouts unterstützen jetzt geplante Übungen mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten. SuperAge kann strukturiertere Einheiten erstellen, die Arbeit während des Trainings anzeigen und die wichtigsten Daten in der Zusammenfassung speichern. Dazu kommen praktische Hebe-Tools wie 1RM-Schätzungen, Scheibenrechner und Session-Breakdowns. ► BEARBEITBARE WORKOUT-PLÄNE Der Planner ist flexibler: Du kannst die Übungs-Timeline prüfen, Blöcke verschieben, Bewegungen nach verfügbarer Ausrüstung ersetzen und Änderungen in eigenen Workouts behalten. Vorschauen sind klarer und der Ablauf fühlt sich natürlicher an, wenn du eine Einheit baust oder verfeinerst. ► TEILE DEINEN FORTSCHRITT Aus den Workout-Details kannst du den Fortschritt deiner Session in Formaten für Routen, Statistiken, Effort, Diagramme und Kraft teilen. SuperAge erstellt eine saubere, konsistente visuelle Zusammenfassung, damit du das gerade abgeschlossene Training direkt aus dem Flow zeigen kannst. ► MOTIVIERENDERE WORKOUT-DETAILS Die Workout-Details zeigen jetzt auch den geschätzten Effekt einer einzelnen Einheit: verbrauchtes Fett als Energieäquivalent und Stimulus für fettfreie Masse. Die Karten nutzen Level und visuelle Ringe für direktes Feedback, ohne alles auf verlorene Kilos zu reduzieren. ► ZUVERLÄSSIGERE BODY ENERGY UND ERHOLUNG Der Umgang mit gemessenem Schlaf, Diagramm-Bereitschaft und verspäteten Health-Daten wurde verbessert. Body Energy ist in App, Widgets und Watch stabiler, mit klareren Leerzuständen und weniger Sprüngen beim Aktualisieren. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Pace of Aging stimmt Überschrift und Diagramme jetzt besser ab. Nutrition erklärt Beta-Status und Datenquellen klarer. Workout-Karten haben lokalisierte Start- und Zielmarker. Auch Übungsmedien, Profilwiederherstellung, Empfehlungen und Zuverlässigkeit wurden verfeinert. Aktualisiere jetzt und teste SuperAge 4.4: plane besser, trainiere bewusster und verstehe nach jedem Workout sofort, was du aufgebaut hast.

SuperAge 4.3 startet das Freunde-Werben-Programm — 30 Tage gratis für deinen Freund, ein Monat Premium gratis für dich bei jedem Abonnement. Dazu drei neue Körperzusammensetzungs-Modi und viele Verbesserungen. ► FREUNDE WERBEN (NEU) Teile deinen persönlichen Code und dein Freund erhält 30 Tage Premium gratis (statt der üblichen 7-Tage-Testversion). Wenn er abonniert, bekommst du automatisch 1 Monat Premium zu deinem Abo hinzugefügt. Sammle bis zu 12 Gratis-Monate pro Jahr, ganz ohne manuelle Schritte: Das System läuft per Universal-Link, erkennt und blockiert Selbst-Einladungen, und der verdiente Monat bleibt dir auch dann, wenn dein Freund eine Rückerstattung anfordert. Alles findest du unter Einstellungen → Freunde einladen. ► KÖRPERZUSAMMENSETZUNG — 3 MODI Vollständige manuelle Eingabe für Körperfett und Muskelmasse hinzugefügt. Schnellmodus mit BMI-Schätzung, Kaliper-Modus mit 3-Punkt-Methode (Jackson-Pollock) und Maßband-Modus für die US-Navy-Methode mit Feldern für Brust/Taille/Hüfte/Hals. Automatische Neuberechnung der Muskelmasse bei Gewichtsänderung, Messverlauf mit Detailansicht je Eintrag und volle Unterstützung imperialer Einheiten. ► BLUTDRUCK MIT HERZFREQUENZ Das Blutdruck-Eingabefenster enthält ein optionales Feld für die vom Messgerät erfasste Herzfrequenz — sie wird zusammen mit systolischem und diastolischem Druck mit korrekten Quell-Metadaten in Apple Health gespeichert. ► NUTRI AI — SCHNELLER UND GENAUER Mahlzeit-Analyse-Pipeline neu geschrieben für geringere Latenz und verbesserte Genauigkeit des Zutaten-Katalogs. Überarbeitetes Nährwert-Scoring, Cache-Korrekturen und neues Diagnose-Logging für erfasste Mahlzeiten. Meal Analyzer-Performance bei komplexen Gerichten verbessert. ► INTELLIGENTES TRAINING Smart Effort Engine integriert nun TSS aus täglichen Schritten in die Trainingsbelastungsberechnung, behandelt Nutzer ohne CTL-Verlauf besser (Umschaltung auf „Erholung") und berücksichtigt den Zykluskontext bei Empfehlungen. Verbesserungen am Multidisziplin-Planer und am Triathlon-Brick. ► MAKRO-WIDGET Das Makronährstoff-Widget ist jetzt für alle kostenlos. Trainingsbelastungskurve und leere Zustände der Gesundheits-Widgets aktualisiert. Zuverlässigere Hintergrundaktualisierung. ► SMARTER ONBOARDING Neues intelligentes Banner, das BMI-only-Nutzer zur präziseren Körperzusammensetzung einlädt. Dedizierte Willkommenskarte für eingeladene Freunde beim ersten Start. Methoden-Auswahl für Körperzusammensetzung mit lokalisierten Beschreibungen. ► WEITERE VERBESSERUNGEN TRAINER-Modell mit einfühlsamerem Super-Coach an schwierigen Tagen. Schnellere Auto-Recovery-Diagnose bei fehlenden Gesundheitsdaten. Stale-Tracking auf Körperfett und Muskelmasse ausgeweitet. Vollständige Lokalisierung der Gesundheitseingaben in 25 Sprachen. Zuverlässigkeitskorrekturen bei Daily Reports und dem Biologisches-Alter-Widget. Jetzt aktualisieren, Code mit einem Freund teilen und gegenseitig einen Monat Premium schenken. SuperAge erledigt den Rest.

SuperAge 4.2 bringt Sporttraining mit KI-generierten Plänen für Laufen, Schwimmen, Triathlon und das neue Radfahren sowie Nutri AI zur Mahlzeitenanalyse per Foto. ► SPORTTRAINING (NEU) Wähle deine Sportart und SuperAge erstellt einen vollständigen Plan: Laufen, Schwimmen, Triathlon und das neue Radfahren mit eigenem Katalog und personalisierten Einheiten. Die heutige Session stammt direkt aus deinem Plan und wird in ein echtes Workout umgewandelt; Bricks bleiben immer innerhalb der geplanten Dauer. Integrierter Trainingskalender für einen Überblick über alle anstehenden Einheiten. ► NUTRI AI UND ERNÄHRUNGSEINSCHRÄNKUNGEN Fotografiere deinen Teller und die KI ordnet ihn dem Zutaten-Katalog zu. Lege Unverträglichkeiten und Ernährungsweisen (vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei…) beim Onboarding oder in den Einstellungen fest: Erhalte automatische Warnhinweise in Meal Analyzer, Barcode-Scanner, Produktsuche und Mahlzeitenprotokoll, sobald eine Zutat nicht kompatibel ist. ► ERNÄHRUNGSKALENDER Wische nach links oder rechts, um zwischen den Tagen zu wechseln, springe über den Kalender zu einem beliebigen Datum mit Mahlzeitenindikatoren und mache die letzte Änderung mit einem Tipp rückgängig. ► SLEEP COACH VERFEINERT Nichtlineares Schlafdefizit mit natürlicherer Erholung und realistischem Plateau. MSF/MSFsc-Chronotyp-Klassifizierer, der deine Einschlaf- und Aufwachfenster personalisiert. Neue Einstellung Koffeinempfindlichkeit: Wähle dein Stoffwechselprofil für einen individuellen Koffein-Stopp. Sleep Debt und Sleep Windows sind jetzt Pro-Funktionen; der Rest des Coaches bleibt kostenlos. ► SLEEP CARD Die Sleep Card zeigt jetzt deine wöchentliche Streak an Nächten mit erreichtem Ziel sowie die Regelmäßigkeit deiner Schlafenszeit über die letzten 7 Nächte. ► EINSTELLUNGEN IM APPLE-STIL Native Form-Seiten für Ernährungsziel, Gesundheitsmodus, iCloud-Backup, Speicher, Ernährungssuche und Cloud-Extraktion. Emoji-Zeilen, einheitliches Layout und neue Einträge für Koffeinempfindlichkeit und Ernährungseinschränkungen. ► TRAINER Neuer animierter Detektiv-Avatar beim Laden des Trainer-Status, Spring-Übergang zwischen Trainer und Coach sowie ein überarbeiteter Toggle-Header. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Abschnitt Zielfortschritt im Tagesbericht. Leerzustände und Lokalisierungen der Widgets aktualisiert. Korrektur des 6MWT-Scores, wenn Apple Health die Distanz auf 500 m begrenzt. Zuverlässigere Cache-Aktualisierung für die heutigen Daten. Korrekte Pluralbildung von „Ernährungszielen" in 26 Sprachen. Jetzt aktualisieren und deinen neuen Trainingsplan ausprobieren. SuperAge passt sich deiner Sportart, deiner Ernährung und deinem Schlaf an — für ein gesünderes Leben.

SuperAge 4.1 führt Tagesziele ein: Jeden Morgen wählt die KI 3 personalisierte Maßnahmen für deine Gesundheit und hakt sie automatisch ab, sobald du sie erledigst. ► TAGESZIELE Jeden Morgen analysiert die KI deinen Schlaf, Stress, deine Herzfrequenz und Aktivität und schlägt dir 3 passgenaue Ziele vor — ein 20-minütiger Spaziergang, Meditation, Morgensonne, ein Training oder die Sicherung deiner Schlafenszeit. Erledige sie im Alltag, und SuperAge erkennt sie automatisch über Apple Health: kein manuelles Abhaken nötig. Auf dem Startbildschirm siehst du den aktuellen Zählerstand; im Morgenbericht findest du eine interaktive Checkliste mit automatischer Bestätigung. Die 3-Slot-Engine wendet medizinische Filter an, um Maßnahmen auszuschließen, die nicht zu deinem Profil passen. ► ERNÄHRUNG Der neue Produktkatalog vereinheitlicht die Lebensmittelsuche und merkt sich deine Lieblingsprodukte. Tippe auf "Von gestern übernehmen", um deine Mahlzeiten mit einem Tipp zu duplizieren. Benachrichtigungen für Ernährungstrophäen öffnen direkt die Detailansicht des Preises. Vereinfachte Oberfläche für das Kalorienziel mit lokalisierten Bezeichnungen. ► WIDGETS Die Widgets für Body Energy, Biologisches Alter und Resilienz haben ein frisches Design erhalten. Ein Tipp auf ein beliebiges Widget öffnet direkt dessen Detailansicht. Neue Aqua-Farbpalette für das Resilienz-Widget. ► BODY ENERGY Neues registerbasiertes System für eine präzisere und kontinuierlichere Energieverfolgung. Integrierter Rechner für die optimale Aufwachzeit basierend auf deinem erwarteten Energieniveau. ► TRAINER AI KI-Tipps im Trainer-Tab werden nur angezeigt, wenn Apple Intelligence auf deinem Gerät verfügbar ist. Zuverlässigeres Onboarding: Die Animation der Zielalterskarte läuft bei jedem Start korrekt ab. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Tagesbericht mit Morgenfokus und verfeinerter KI-Darstellung. Die Movers-Karte wird ausgeblendet, wenn nicht genug historische Daten vorliegen. Korrektur der Datumsberechnung beim biologischen Alter. Verbesserte VoiceOver-Zugänglichkeit für Tagesziele. Jetzt aktualisieren und deine Tagesziele entdecken. SuperAge lernt jeden Tag von dir — für ein gesünderes Leben.

SuperAge 4.0 bringt vollständiges Ernährungstracking mit Barcode-Scanner, eigenen Widgets und einem überarbeiteten Dashboard mit Gesundheitswerten in Echtzeit. ► ERNÄHRUNG Neuer Ernährungs-Tab zum Erfassen täglicher Kalorien und Makronährstoffe. Scanne den Barcode beliebiger Lebensmittel mit der Kamera und erhalte Nährwertdaten von Open Food Facts. Suche Produkte per Name, wenn kein Barcode verfügbar ist. Passe Portionen und Mengen mit dem Portionskomponisten individuell an. Sieh dir deine tägliche Übersicht mit Makro-Diagrammen an. Die Kalorienplanungs-Engine analysiert dein vollständiges Profil — Körperzusammensetzung, Aktivität, Schlaf, Menstruationszyklus und medizinische Bedingungen — und empfiehlt dir ein persönliches Kalorienziel. Premium-Nutzer erhalten für jedes gescannte Produkt Vorschläge für gesündere Alternativen. ► ERNÄHRUNGS-WIDGET Widget für iOS und Apple Watch, das deinen täglichen Kalorienfortschritt auf einen Blick zeigt. Füge Wasser und Koffein direkt über das Widget hinzu, ohne die App öffnen zu müssen. ► ERWEITERTES DASHBOARD Gesundheitsbereichs-Scores werden in Echtzeit aus deinen aktuellen Daten berechnet. Neue Snapshot-Karte mit biologischem Alter und Trend. Erweiterbares Movers-Karte mit deinen bedeutendsten Veränderungen auf einen Blick. Tippe auf ein beliebiges Diagramm, um einen bestimmten Datenpunkt auszuwählen. Direktlinks von Metriken zur Detailansicht. ► BODY BATTERY UND SCHLAF Achtsamkeitssitzungen beeinflussen nun die Body Battery-Berechnung und reduzieren den Verbrauch während Meditationsphasen. Der Schlaf-Coach integriert das Tageslicht-Tracking für präzisere Empfehlungen zur Schlafqualität. ► APPLE WATCH Neue synchronisierte Daten: Resilienz-Score und Tageszusammenfassung. Der ausgewählte Tab aktualisiert sich automatisch beim Heben des Handgelenks. Verbesserter Fallback für Body Battery und Stress, wenn das iPhone nicht erreichbar ist. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Gang und Gehstabilität fließen nun in den Lifestyle-Score des biologischen Alters ein. Sofortiger Körperzusammensetzungs-Observer: Gewicht, Körperfett und Muskelmasse aktualisieren Berechnungen augenblicklich. Schlafbewusste Aktualisierungsrichtlinie für das biologische Alter. Projektions- und Verlaufsdiagramme mit Tap-to-select-Interaktion. Automatische Profilwiederherstellung bei Datenbeschädigung. Neue Onboarding-Schritte für die Ernährungsfunktion. Wiederholen-Schaltflächen und Zeitlimit-Budget für KI-Insight-Karten. Jetzt aktualisieren und den neuen Ernährungs-Tab entdecken. SuperAge begleitet dich auf dem Weg zu deinen Gesundheitszielen — mit immer umfassenderen Daten.

SuperAge 3.7 stellt das Equipment-System zur Uberwachung des Verschleisses deiner Sportausrustung vor, bietet alternative App-Icons und vollstandige Unterstutzung der arabischen Sprache mit Rechts-nach-Links-Layout. ► EQUIPMENT Behalte deine Laufschuhe, Fahrrader und jede andere Sportausrustung im Blick. Setze ein Verschleissziel in Kilometern oder Stunden und SuperAge aktualisiert den Zahler automatisch nach jedem Training. Die automatische Zuweisung verknupft die richtige Ausrustung mit der richtigen Aktivitat ohne dein Zutun. Archiviere ausgemusterte Artikel und streiche zum Loschen der nicht mehr benotigten. Nutzer des imperialen Systems sehen Entfernungen in Meilen. ► ALTERNATIVE APP-ICONS Wahle aus einer Sammlung exklusiver Icons, um das Erscheinungsbild von SuperAge auf deinem Startbildschirm zu personalisieren. Alternative Icons sind fur Premium-Nutzer verfugbar. ► ARABISCHE SPRACHUNTERSTUTZUNG SuperAge spricht jetzt Arabisch mit einem vollstandig angepassten Rechts-nach-Links-Layout. SF-Symbole und Diagramme respektieren die Leserichtung fur ein naturliches und einheitliches Erlebnis. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Profilfoto mit kreisformigem Zuschnitt direkt aus deiner Fotobibliothek. Intensitatsminuten mit detaillierter Tagesaufschlusselung. Verbesserte Ausdauer-Score-Berechnungen. Fortschrittsbalken in den Trophaeendetails. Verbesserte Apple Watch-Stabilitat mit Behebung eines Synchronisierungsabsturzes und Cache-Daten-Fallback bei unerreichbarem iPhone. Aktualisiere jetzt und beginne, deine Ausrustung zu uberwachen. SuperAge hilft dir, das Beste aus deiner Sportausrustung herauszuholen.

SuperAge 3.6 bringt das Trophäen-System, vier neue Widgets für den Home-Bildschirm, vierzehn zusätzliche Biomarker, einen überarbeiteten Profilbereich und ein vollständig neu gestaltetes Training Load. ► TROPHÄEN-SYSTEM Erreiche Gesundheitsmeilensteine und schalte Trophäen in fünf Schwierigkeitsstufen frei: Bronze, Silber, Gold, Platin und Diamant. Jede freigeschaltete Trophäe zeigt ein münzförmiges Abzeichen mit Animation und haptischem Feedback. Trophäen sind auch auf der Apple Watch mit einem eigenen Tab und einem Widget für den Home-Bildschirm verfügbar. Benachrichtigungen kommen als tägliche Zusammenfassung, damit sie deinen Alltag nicht unterbrechen. ► NEUE WIDGETS Vier neue Widgets bringen deine Gesundheitsdaten direkt auf den Home-Bildschirm: Resilienz-Score zur Überwachung deiner Erholungsfähigkeit, Tageszusammenfassung mit den wichtigsten Werten des Tages, Training-Load-Diagramm zur Visualisierung deiner Trainingsbelastung über die Zeit und Trainingsempfehlungen mit personalisierten Vorschlägen des Trainers. ► 14 NEUE BIOMARKER SuperAge erfasst jetzt vierzehn weitere Biomarker für ein noch umfassenderes Bild deiner Gesundheit. Jeder Biomarker enthält spezifische Validierungsregeln, eine Sortierung nach klinischer Relevanz und Lokalisierung in 26 Sprachen. Die Werte können manuell eingegeben oder aus Blutuntersuchungen importiert werden. ► BENUTZERPROFIL Ein neuer Profilbereich bündelt deinen Namen und deine wichtigsten Statistiken an einem Ort. Die Avatar-Farben passen sich automatisch an den Hell- und Dunkelmodus an für eine stets angenehme Lesbarkeit. ► NEU GESTALTETES TRAINING LOAD Das Training Load analysiert jetzt bis zu 90 Tage Daten für eine genauere und aussagekräftigere Bewertung deines Trainingsvolumens. Bei unzureichender Datenlage blendet sich der Bereich automatisch aus, damit das Dashboard übersichtlich und relevant bleibt. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Überarbeitetes Onboarding mit modernem Layout in der Zielalteres-Simulation. Optimiertes Laden von Trainingseinheiten mit automatischem Überspringen inaktiver Tage. Allgemeine Verbesserungen der Stabilität und Leistung. Jetzt aktualisieren und mit dem Sammeln von Trophäen beginnen. SuperAge hilft dir, deine Gesundheitsziele Meilenstein für Meilenstein zu erreichen.

SuperAge 3.5 führt den Resilienz-Score, das Alterungstempo, Einblicke in den Menstruationszyklus, sechs neue Mobilitätsmetriken und KI-gestützte Erklärungen für jeden Wert ein. ► RESILIENZ-SCORE Ein neuer zusammengesetzter Score, der die Fähigkeit deines Körpers misst, sich von Stress zu erholen. Er kombiniert Herzratenvariabilität, Schlafqualität und Aktivitätsniveau, um dir ein klares Bild deiner täglichen Erholungskapazität zu geben. ► ALTERUNGSTEMPO Entdecke, wie schnell du im Vergleich zu deinem kalendarischen Alter alterst. Das Alterungstempo vergleicht deine Biomarker mit den für dein Alter erwarteten Werten und zeigt, ob dein Körper langsamer oder schneller altert als erwartet. ► EINBLICKE IN DEN MENSTRUATIONSZYKLUS SuperAge liest automatisch Menstruationszyklusdaten aus Apple Health und nutzt sie zur Einordnung deiner Metriken. Eine neue Karte im Dashboard zeigt deine aktuelle Zyklusphase, während die Detailansichten für HRV, Stress, Körperbatterie und Ruheherzfrequenz kontextuelle Hinweise enthalten, die erklären, wie der Zyklus deine Werte beeinflusst. ► MOBILITÄTSMETRIKEN Sechs neue Metriken von Apple Watch: Gehstabilität, Schrittlänge, Gehgeschwindigkeit, Zeit mit beidseitigem Bodenkontakt, Schrittasymmetrie und Treppensteiggeschwindigkeit. Alles findest du im Gesundheitsbereich und in den Trainer-Tabs. ► KI-ERKLÄRUNGEN FÜR JEDEN WERT Tippe in den Detailansichten auf eine beliebige Metrik, um eine personalisierte, KI-generierte Erklärung zu erhalten. Das System analysiert deinen aktuellen Wert im Kontext deiner Verlaufsdaten und erklärt, was er bedeutet und wie du ihn verbessern kannst. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Neues Biomarker-Einflussdiagramm im Algorithmuskurzinfo zur Bio Alter. Verbesserte CBC-Wertnormalisierung für Bluttests. Allgemeine Stabilitäts- und Leistungsoptimierungen. Jetzt aktualisieren und die neuen Gesundheits-Scores entdecken. SuperAge hilft dir, deinen Körper jeden Tag besser zu verstehen.

SuperAge 3.4 führt den Schwangerschaftsmodus, iCloud-Backup für Blutuntersuchungen und ein neues wöchentliches Kontingentsystem für die Berichtsanalyse ein. ► SCHWANGERSCHAFTS- & NACHGEBURTSMODUS SuperAge begleitet Sie jetzt durch Schwangerschaft und Wochenbett. Aktivieren Sie den dedizierten Modus in den Einstellungen: Das System passt sich Ihrem Trimester an – mit wöchentlichen Meilensteinen, einem exklusiven Charakter, personalisierten AI-Empfehlungen und sicheren Trainingsvorschlägen für jede Phase. Nach der Geburt führt Sie der Nachgeburtsmodus mit progressiven Zielen schrittweise zurück zur Aktivität. ► ICLOUD-BACKUP FÜR BLUTUNTERSUCHUNGEN Ihre Blutuntersuchungen werden jetzt automatisch mit iCloud synchronisiert. Alle Ergebnisse, biologischen Altersberechnungen (PhenoAge und KDM) und Originaldokumente werden sicher in der Cloud gespeichert und stehen auf allen Ihren Geräten zur Verfügung. ► WÖCHENTLICHES KONTINGENT FÜR DIE BERICHTSANALYSE Das Kontingentsystem für die cloudbasierte Berichtsanalyse wechselt von monatlich auf wöchentlich mit 30 Seiten pro Woche. Der Zähler wird jeden Montag zurückgesetzt, sodass Sie Ihre Uploads besser verteilen und jederzeit Seiten verfügbar haben, wenn Sie sie benötigen. ► TRENDDIAGRAMM FÜR DEN GESUNDHEITSSCORE Die Seite „Fitness-Alter" enthält jetzt ein Trenddiagramm, das den Verlauf der letzten 10 Messwerte für jeden der 5 Bereiche zeigt – Herz-Kreislauf, Aktivität, Erholung, Körperzusammensetzung und Lebensstil. Tippen Sie auf die Beschriftungen in der Legende, um einzelne Bereiche ein- oder auszublenden. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Tschechische Sprache hinzugefügt. Fehlerhaft angezeigten Berechtigungsfehler auf der Trainer-Seite behoben. Suche nach dem letzten Training in der zugehörigen Karte verbessert. Premium-Zugang für den Verlauf von Blutwerten hinzugefügt. Übersetzungen für 13 fehlende Biomarker vervollständigt. Stabilitäts- und Leistungsoptimierungen. Jetzt aktualisieren und den neuen Schwangerschaftsmodus entdecken. SuperAge begleitet Sie durch jede Lebensphase.

SuperAge 3.3 macht die Analyse Ihrer Bluttests noch transparenter und fügt neue Tools hinzu, um Ihre Fortschritte im Zeitverlauf zu verfolgen. ► TRENDDIAGRAMME FÜR JEDE METRIK Jede Gesundheitsmetrik enthält jetzt ein Diagramm, das ihre Entwicklung im Zeitverlauf zeigt. Sehen Sie auf einen Blick, wie sich Ihre Ruheherzfrequenz, HRV, VO2 max und alle anderen Messwerte verändern. Tippen Sie auf eine beliebige Metrik, um detaillierte interaktive Diagramme und einen direkten Link zum Trainer zur Verbesserung Ihrer Werte zu erhalten. ► INTELLIGENTE TRENDALARME SuperAge analysiert Ihre Daten und benachrichtigt Sie, wenn eine Metrik signifikante Verbesserung zeigt. Erhalten Sie AI-generierte Einblicke, die erklären, was gut funktioniert und wie Sie die positive Entwicklung beibehalten können. ► ÜBERARBEITETE UPLOAD-ERFAHRUNG Das Hochladen von Bluttests zeigt jetzt jede Phase des Prozesses in Echtzeit: Vorbereitung, Upload, Überprüfung, AI-Analyse, Biomarker-Extraktion und Finalisierung. Ein animierter Fortschrittsring mit dedizierten Symbolen hält Sie jederzeit auf dem Laufenden. Das monatliche Limit steigt auf 100 Seiten, und Sie können Ihre Nutzung mit manueller Aktualisierung in den Einstellungen überprüfen. ► HIIT-WORKOUTS HIIT-Aktivität ist jetzt in der Workout-Auswahl des Trainers verfügbar. Wählen Sie zwischen hochintensiven Intervalltrainingseinheiten mit spezifischen Übungen und Echtzeit-Überwachung von Herzfrequenz und Belastungszonen. ► ZUSÄTZLICHE VERBESSERUNGEN Neues Banner für veraltete Daten mit Kartendesign und Aktionsschaltflächen für jede Metrik. Rumänische Sprachunterstützung hinzugefügt. Ein Berechtigungsproblem im Tab Fitness-Alter wurde behoben. Animation des Belastungsscores in Workout-Details korrigiert. Optimierungen für Stabilität und Leistung. Aktualisieren Sie jetzt und entdecken Sie Ihre Gesundheitstrends. SuperAge hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie sich Tag für Tag verbessern.

SuperAge 3.2 bringt die Bluttestanalyse direkt in die App. Laden Sie Ihre Befunde hoch, erhalten Sie eine KI-gestützte Biomarker-Analyse und entdecken Sie Ihr biologisches Alter mit fortschrittlichen wissenschaftlichen Algorithmen. ► BLUTTESTANALYSE Laden Sie das PDF Ihrer Bluttests hoch: Die künstliche Intelligenz extrahiert automatisch Ihre Biomarker und ordnet sie nach Bereichen — kardiovaskulär, metabolisch, renal, hepatisch, hämatologisch und entzündlich. Jeder Biomarker zeigt ein dediziertes Symbol, seinen LOINC-Referenzcode und einen farbcodierten Balken, der anzeigt, wo Ihr Wert innerhalb der optimalen Bereiche liegt. Verfolgen Sie Entwicklungen im Zeitverlauf mit dynamisch skalierten Diagrammen. ► BIOLOGISCHES ALTER MIT MEHREREN ALGORITHMEN Zwei wissenschaftliche Algorithmen arbeiten Hand in Hand, um Ihr biologisches Alter zu schätzen: PhenoAge und Klemera-Doubal (KDM). Vergleichen Sie die Ergebnisse mit Vertrauensindikatoren und sehen Sie, wie viele Biomarker zu jeder Berechnung beitragen. Ein klarer, transparenter Überblick über Ihre Gesundheit, wissenschaftlich fundiert. ► ADAPTIVE ZIELE Das System der täglichen Ziele passt sich nun Ihrem Lebensstil an. Ihr Schrittziel wird automatisch anhand Ihrer aktuellen Aktivität angepasst und setzt realistische, progressive Ziele, um Sie Tag für Tag motiviert zu halten. ► ANS-GLEICHGEWICHTSINDIKATOR Eine neue Kennzahl in der Stress-Detailansicht zeigt das Gleichgewicht Ihres autonomen Nervensystems — sympathisch und parasympathisch — um besser zu verstehen, wie Ihr Körper auf täglichen Stress reagiert. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Integrierte PDF-Vorschau, um Ihre Bluttestdokumente direkt in der App einzusehen. Direkt-Links für schnellen Zugriff auf jeden Bereich. Verbesserte Navigation: Ihr ausgewählter Tab bleibt erhalten, wenn Sie von anderen Apps zurückkehren. Stabilitätskorrekturen und Leistungsoptimierungen. Aktualisieren Sie jetzt und entdecken Sie, was Ihre Bluttests offenbaren. Die KI-Analyse von SuperAge hilft Ihnen, Ihre Gesundheit tiefgehend zu verstehen.

SuperAge 3.1 führt Body Recovery ein: Entdecken Sie, wie sich Ihre Muskeln nach jedem Training erholen. Neue erweiterte Sportmetriken, neu gestaltete Diagramme und eine komplett überarbeitete Trainingsdetailansicht. ► BODY RECOVERY Eine vollständige Karte der Muskelerholung, direkt auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch. Nach jedem Training analysiert SuperAge die beteiligten Muskelgruppen und berechnet die Erholungszeit basierend auf Intensität und Trainingsart. Sehen Sie, welche Muskeln für eine neue Belastung bereit sind und welche noch Ruhe benötigen. ► ERWEITERTE SPORTMETRIKEN Detaillierte Analysen speziell für jede Disziplin. Für das Laufen berechnet SuperAge den Training Stress Score (TSS) basierend auf Leistung und geschätzter Schwelle. Der Belastungsscore wurde komplett überarbeitet, um eine präzisere Bewertung Ihrer Leistung zu liefern, unter Berücksichtigung von Leistung, Herzfrequenz und Dauer. ► ÜBERARBEITETE TRAININGSDETAILS Eine komplett neu gestaltete Ansicht, um jede Session gründlich zu erkunden. Erweiterte Metriken speziell für die ausgeübte Sportart, Integration mit der Muskelkarte von Body Recovery und ein klarer Überblick über alle während der Aktivität erfassten Daten. ► NEU GESTALTETE DIAGRAMME Die Diagramme für Geschwindigkeit, Leistung und Laufleistung wurden mit Bereichsbalken neu gestaltet, für eine unmittelbarere Datenablesung. Routenkarten zeigen jetzt farbcodierte Segmente basierend auf Geschwindigkeit, Herzfrequenz oder Höhe, damit Sie auf einen Blick erkennen können, wie sich Ihr Training entwickelt hat. ► ZUSÄTZLICHE VERBESSERUNGEN Aktualisierte Übersetzungen für alle 24 unterstützten Sprachen. Leistungsoptimierungen und Fehlerbehebungen für ein flüssigeres Erlebnis. Aktualisieren Sie jetzt und entdecken Sie, wie sich Ihr Körper erholt. Body Recovery hilft Ihnen, intelligenter zu trainieren, indem die Ruhebedürfnisse jeder Muskelgruppe respektiert werden.

SuperAge 3.0 revolutioniert dein Training mit dem neuen integrierten Personal Trainer. Exklusive Videos, originale Soundtracks und Echtzeit-Sprachcoaching: alles entwickelt, um dich zu deinen persönlichen Fitnesszielen zu führen. ► PERSONAL TRAINER MIT EXKLUSIVEN VIDEOS Ein echter Personal Trainer auf deinem iPhone und deiner Apple Watch. Jede Übung enthält hochwertige Demonstrationsvideos, die exklusiv für SuperAge erstellt wurden. Keine generischen Inhalte, nur professionelle Anleitungen, die für dich konzipiert sind. Folge jeder Bewegung visuell mit der Gewissheit, sie korrekt auszuführen. ► ORIGINALE SOUNDTRACKS Trainiere mit Musik, die speziell für SuperAge komponiert wurde. Unsere Originaltracks sind darauf abgestimmt, sich mit der Intensität deines Workouts zu synchronisieren: energiegeladene Beats für Hochintensitätsphasen, entspannende Melodien für die Erholung. Keine generischen Playlists mehr: Jede Note ist darauf ausgelegt, dich zu motivieren. ► ECHTZEIT-SPRACHCOACH Verpasse nie einen Schritt. Der Sprachcoach führt dich durch jede Übung, kündigt Übergänge an, zählt Wiederholungen und motiviert dich in den intensivsten Momenten. Konzentriere dich auf die Bewegung, während SuperAge dir genau sagt, was zu tun ist. ► PERSONALISIERTE UND AUSGEWOGENE ZIELE Definiere deine Fitnessziele mit einem intelligenten System, das Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance ausbalanciert. SuperAge analysiert deine Präferenzen und erstellt einen Plan, der alle Fitnessdimensionen trainiert, nicht nur die, die dir leicht fallen. ► WORKOUT-GRUPPIERUNG Kombiniere mehrere Einheiten desselben Tages zu einem konsolidierten Workout. Perfekt für alle, die zu verschiedenen Zeiten trainieren oder ihr Training zwischen Morgen und Abend aufteilen. Sieh dir deine aggregierten Statistiken an und behalte einen klaren Überblick über deinen täglichen Fortschritt. ► NEUE COACH-SEITE Ein dedizierter Hub für deine Trainingsreise. Der neue Coach-Bereich vereint Trainingsprogramme, wöchentlichen Fortschritt und personalisierte Vorschläge in einer intuitiven Oberfläche. Entdecke, was dich heute erwartet, und plane zukünftige Einheiten mit Leichtigkeit. ► STRUKTURIERTE TRAININGSPROGRAMME Folge kompletten Programmen, die für spezifische Ziele entwickelt wurden. Ob du deine Ausdauer verbessern, Kraft aufbauen oder einfach aktiv bleiben möchtest: Du findest geführte Pfade mit schrittweiser Progression und messbaren Ergebnissen. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Neue Aktivitäts-Heatmap-Visualisierung zur Identifizierung von Trainingsmustern. Komplett neu gestaltete Trainer-Oberfläche mit flüssigerer Navigation. Leistungsoptimierungen für ein reaktionsschnelleres Erlebnis während des Trainings. Aktualisiere jetzt und entdecke eine neue Art zu trainieren. Technologie und Fitness vereinen sich, um jede Einheit in ein geführtes, personalisiertes Erlebnis zu verwandeln.

SuperAge 2.11 bietet eine beeindruckende visuelle Transformation mit neu gestalteten Widgets, aufgefrischten Oberflächen und leistungsstarken Darstellungsoptionen. Diese Version kombiniert ansprechendes Design mit verbesserter Genauigkeit und macht SuperAge durch regionale Preisgestaltung, die lokale Wirtschaftsräume respektiert, weltweit zugänglicher. ► KOMPLETTES VISUELLES REDESIGN Jedes iOS-Widget wurde von Grund auf neu konzipiert. Ihr Home-Bildschirm verwandelt sich mit eleganten, modernen Designs, die Ihre Gesundheitsmetriken mit beispielloser Klarheit anzeigen. Die neue Trainer-Oberfläche verfügt über verfeinerte Typografie, verbesserte Abstände und intuitive Layouts, die das KI-Coaching natürlicher und ansprechender gestalten. Verbesserte KI-Prompts liefern konsistentere Datenanalysen und intelligentere Empfehlungen bei allen Interaktionen mit SuperTrainer. ► DARSTELLUNGSANPASSUNG Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr visuelles Erlebnis mit den neuen Darstellungseinstellungen. Erzwingen Sie den Dunkel- oder Hellmodus unabhängig von den Systemeinstellungen—perfekt für Benutzer, die möchten, dass SuperAge zu ihrem Workflow oder ihren Lichtverhältnissen passt. ► VERBESSERTE BERECHNUNGSGENAUIGKEIT Die VO2max-Berechnungen wurden vollständig für die Präzision des biologischen Alters neu kalibriert. Ihre aerobe Fitness trägt nun genauer zu Ihrer Gesamtaltersberechnung bei und spiegelt die neuesten Erkenntnisse der Trainingsphysiologie wider. Diese Verfeinerung stellt sicher, dass Ihr biologisches Alter wirklich Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit widerspiegelt. ► INTELLIGENTE BENACHRICHTIGUNGEN Das neue Benachrichtigungssystem für Seitenberechnungen hält Sie über Ihre Gesundheitseinblicke auf dem Laufenden, ohne Ihren Ablauf zu unterbrechen. Erhalten Sie rechtzeitige Updates, wenn wichtige Berechnungen abgeschlossen sind, damit Sie nie kritische Gesundheitsmeilensteine oder Statusänderungen verpassen. ► GLOBALE ZUGÄNGLICHKEIT DURCH FAIRE PREISGESTALTUNG * SuperAge Premium-Funktionen werden jetzt regional bepreist, um lokale Wirtschaften und Währungswechselkurs-Realitäten widerzuspiegeln. Benutzer in Schwellenländern und Ländern, die von starken Dollar-Wechselkursen betroffen sind, erhalten jetzt Zugang zu professionellem Gesundheitstracking zu Preisen, die an ihren wirtschaftlichen Kontext angepasst sind. Weltklasse-Gesundheitsanalysen sollten global zugänglich sein, nicht nur für wohlhabende Märkte verfügbar. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Behobene Anzeigeprobleme bei Gesundheits-Badges, wenn Daten vorübergehend fehlen. Behobenes Dunkelmodusrendering in Wrapped, um sicherzustellen, dass Ihr Jahresrückblick unabhängig von den Darstellungseinstellungen perfekt aussieht. Allgemeine Stabilitäts- und Leistungsverbesserungen in allen Funktionen. Aktualisieren Sie jetzt, um ein SuperAge zu erleben, das schöner, genauer und für Benutzer weltweit zugänglicher ist—wo Design auf Präzision trifft und faire Preisgestaltung auf professionelle Analysen. * Regionale Preisgestaltung gilt für neue Abonnements und Verlängerungen

SuperAge 2.10 feiert Ihre Gesundheitsreise mit Wrapped 2025, führt universelle Barrierefreiheit ein und gibt Ihnen die vollständige Kontrolle über Ihre Gesundheitsoberfläche. Diese Version macht SuperAge wirklich zu Ihrem persönlichen Begleiter – angepasst, barrierefrei und perfekt organisiert für Ihre Art der Gesundheitsüberwachung. ► IHR JAHR IN GESUNDHEIT: WRAPPED 2025 Erleben Sie Ihre Gesundheitsreise 2025 mit Wrapped neu. Entdecken Sie Ihre aktivsten Monate, größten Fortschritte, Trainingsmeilensteine und Erholungsmuster in einem ansprechenden Format. Sehen Sie, welche Gesundheitsmetriken sich am meisten verbessert haben, wie viele Trainingseinheiten Sie absolviert haben, die Entwicklung Ihrer Schlafqualität und die Transformation Ihres biologischen Alters im Jahresverlauf. Es ist Ihre Gesundheitsgeschichte, erzählt durch Daten, entwickelt um Ihre Ziele für 2026 zu inspirieren. ► UNIVERSELLE BARRIEREFREIHEIT SuperAge ist jetzt für jeden zugänglich. Die vollständige Siri-Integration ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheitsmetriken, Ihr biologisches Alter und Ihren Trainingsstatus freihändig abzurufen – perfekt beim Training, beim Autofahren oder wenn Ihre Hände beschäftigt sind. Die umfassende VoiceOver-Unterstützung macht jede Funktion für blinde und sehbehinderte Nutzer zugänglich, mit sorgfältig gestalteten Beschreibungen für Diagramme, Metriken und Erkenntnisse. Die dynamische Schriftgrößenanpassung passt sich Ihren Sehbedürfnissen an und gewährleistet komfortables Lesen unabhängig von Ihren Textgrößeneinstellungen. Gesundheitstracking sollte für jeden funktionieren, und jetzt tut es das. ► VOLLSTÄNDIGE ANPASSUNG DER OBERFLÄCHE Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Gesundheits-Dashboard. Der neue iOS-Verwaltungsbereich ermöglicht es Ihnen, SuperTrainer-Karten nach Ihren Prioritäten neu anzuordnen – platzieren Sie Ihre wichtigsten Metriken ganz oben. Blenden Sie Gesundheitsdaten aus, die Sie nicht verfolgen, und schaffen Sie eine übersichtlichere, fokussiertere Oberfläche. Das zustandsbasierte Onboarding führt neue Nutzer sanft ein, während Power-User die geforderte Tiefe der Anpassung erhalten. Ihre Gesundheits-App sollte Ihre Gesundheitsprioritäten widerspiegeln, und jetzt entscheiden Sie genau, wie das aussieht. ► ERWEITERTE APPLE WATCH-STEUERUNG Aufbauend auf dem Verwalten-Watch-Tab von Version 2.9 haben Sie jetzt vollständige Symmetrie zwischen iPhone und Apple Watch Organisation. Ordnen Sie Komplikationen neu an, aktivieren oder deaktivieren Sie bestimmte Gesundheitsansichten und schaffen Sie ein perfekt synchronisiertes Erlebnis über all Ihre Geräte hinweg. Ihr Zifferblatt zeigt genau das, was Ihnen wichtig ist, nicht mehr und nicht weniger. ► PRÄZISIONSVERBESSERUNGEN Behobene Probleme bei der Berechnung der Körperzusammensetzung bei Verwendung imperialer Einheiten – Ihr biologisches Alter ist jetzt unabhängig vom Messsystem genau. Umfassende Verfeinerungen der Übersetzungen in allen unterstützten Sprachen. Verbesserte UI-Elemente in der gesamten App für bessere Klarheit und Konsistenz. Verfeinerte Berechnungsalgorithmen für noch präzisere Gesundheitserkenntnisse. Korrigierte Meldungen zu veralteten Daten, um hilfreicher und weniger störend zu sein. Aktualisieren Sie jetzt, um Ihre Gesundheitserfolge zu feiern, SuperAge für jeden in Ihrem Leben zugänglich zu machen und Ihr Tracking-Erlebnis zur Perfektion anzupassen – wo Ihr Jahr in Gesundheit zur Inspiration wird und jede Interaktion mühelos erscheint.

SuperAge 2.9 bringt Gesundheitsmetriken auf professionellem Niveau an Ihr Handgelenk, umfassendes Blutsauerstoff-Monitoring und leistungsstarke Anpassungsoptionen. Diese Version verwandelt Ihre Apple Watch in ein komplettes Gesundheitsanalyse-Labor und liefert Erkenntnisse, die bisher nur durch klinische Tests verfügbar waren. ► ELITE-METRIKEN JETZT AN IHREM HANDGELENK Ihre Apple Watch wird exponentiell leistungsfähiger. VO2max-Tracking kommt auf watchOS und gibt Ihnen Echtzeit-Einblicke in Ihre aerobe Kapazität, ohne dass Sie zu Ihrem iPhone greifen müssen. Die Überwachung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist jetzt auf einen Blick verfügbar und ermöglicht Ihnen, Ihren Erholungsstatus sofort zu überprüfen. Die Ruheherzfrequenz (RHR) vervollständigt das Trio und bietet kardiovaskuläres Basis-Tracking direkt von Ihrem Handgelenk. Diese drei Metriken zusammen bilden die Grundlage professioneller Sportüberwachung—jetzt zugänglich während jedem Training, Meeting oder Moment Ihres Tages. ► ECHTZEIT-AKTIVITÄTSVERFOLGUNG Ihre Apple Watch zeigt jetzt Schritte in Echtzeit an und macht es überflüssig, ständig Ihr iPhone für den täglichen Fortschritt zu überprüfen. Bleiben Sie den ganzen Tag über motiviert mit Live-Schrittzählungen, die sich beim Bewegen aktualisieren, und erreichen Sie Ihre Aktivitätsziele leichter bei gleichbleibender Dynamik. ► BLUTSAUERSTOFF-MONITORING Einführung des SpO2-Trackings—überwachen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigungswerte mit einer dedizierten Gesundheitskarte. Verfolgen Sie Trends im Zeitverlauf, verstehen Sie, wie Höhe, Schlaf oder Training Ihre Sauerstoffwerte beeinflussen, und gewinnen Sie tiefere Einblicke in Ihre Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ihre SpO2-Daten integrieren sich nahtlos mit Ihren bestehenden Gesundheitsmetriken für eine umfassende Wellness-Überwachung. ► ERWEITERTE STRESS-EINBLICKE Stress zu verstehen ist jetzt einfacher mit dem neuen Stress-Erklärungsmodal. Erhalten Sie detaillierten Kontext darüber, was Ihre Stress-Werte beeinflusst, wie SuperAge sie berechnet und was Ihre Messwerte für Ihre Gesundheit bedeuten. Wissen verwandelt Rohdaten in umsetzbare Wellness-Entscheidungen. ► VOLLSTÄNDIGE WATCH-ANPASSUNG Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Apple Watch-Erlebnis mit dem neuen Tab „Watch verwalten". Sortieren Sie Komplikationen und Gesundheitsansichten entsprechend Ihren Prioritäten. Aktivieren oder deaktivieren Sie bestimmte Metriken, um Ihre Oberfläche aufzuräumen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ihre Watch, auf Ihre Weise—konfiguriert für maximale Effizienz und minimale Ablenkung. ► OPTIMIERTES DATENMANAGEMENT Fügen Sie Blutdruckmessungen direkt von Ihrem iPhone hinzu—kein Gerätewechsel mehr, wenn Sie Messungen protokollieren möchten. SuperAge benachrichtigt Sie jetzt, wenn Ihre Gewichts- oder Blutdruckdaten veraltet sind, und stellt sicher, dass Ihr Gesundheits-Tracking aktuell bleibt und Ihre biologischen Altersberechnungen präzise bleiben. Eine vereinfachte Einstellungsseite macht die Konfiguration schneller und intuitiver. ► ZUSÄTZLICHE VERBESSERUNGEN Sprachkonsistenzprobleme von SuperTrainer AI behoben. Berechnungen der Herzfrequenzzonen in Workout AI korrigiert für genauere Trainingsanleitung. Verbesserte Gesamtstabilität über alle Funktionen hinweg. Aktualisieren Sie jetzt, um Ihre Apple Watch in ein klinisches Gesundheitsüberwachungssystem zu verwandeln, bei dem jede Metrik zählt und jede Erkenntnis zu besseren Entscheidungen führt.

SuperAge 2.8 führt intelligentes Schlaf-Coaching, fortschrittliches Erholungs-Tracking und verbesserte Body Battery-Präzision ein. Diese Version hebt SuperAge auf die Stufe Ihres vollständigen Gesundheits- und Erholungsbegleiters und kombiniert professionelle Schlafwissenschaft mit den athletischen Leistungsmetriken, auf die Sie sich verlassen. ► SCHLAF-COACH UND PERSONALISIERTE INSIGHTS Verwandeln Sie Ihre Nächte mit KI-gestütztem Schlaf-Coaching. SuperAge analysiert jetzt Ihre Schlafmuster und liefert personalisierte Insights zur Optimierung Ihrer Erholung. Das neue Hypnogramm-Diagramm visualisiert Ihre Schlafarchitektur über alle Phasen hinweg—leicht, tief, REM und wach—und bietet Ihnen dieselbe detaillierte Analyse, die von Schlafforschern verwendet wird. Erhalten Sie ideale Schlafenszeit-Empfehlungen basierend auf Ihrem zirkadianen Rhythmus und Ihren Lebensgewohnheiten. Das System erkennt sogar Nickerchen während Ihrer Schlafüberwachung und gewährleistet eine umfassende 24-Stunden-Erholungsüberwachung. Intelligente Benachrichtigungen halten Sie über Ihre Schlafgesundheit informiert, ohne Sie zu überfordern. ► RUHEMODUS FÜR OPTIMALE ERHOLUNG Wir stellen den Ruhemodus vor: Pausieren Sie Ihr Gesundheits-Tracking, wenn Sie krank sind oder sich von einer Krankheit erholen. Ihre Trainingsmetriken werden nicht durch geringe Aktivität während der Erholungsphasen verzerrt, und Ihre historischen Daten bleiben genau. SuperAge erkennt, dass manchmal die beste Leistungsentscheidung Ruhe ist, und jetzt spiegelt Ihr Tracking diese Weisheit wider. ► VERBESSERTE BODY BATTERY-PRÄZISION Body Battery wird intelligenter mit RMSSD-Integration—der zuverlässigsten Metrik der Herzfrequenzvariabilität. Ihre Energievorhersagen basieren jetzt auf tieferen physiologischen Daten, mit verfeinerten Algorithmen, die frühere Inkonsistenzen eliminieren. Erleben Sie genauere Energieprognosen, die den Erholungszustand Ihres Körpers wirklich widerspiegeln. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Umfassende Verfeinerungen der chinesischen Sprache in SuperTrainer (Vereinfacht und Traditionell). Behobene Probleme bei der Berechnung des Trainingsstatus für zuverlässigeres Fitness-Tracking. Korrigierte Genauigkeit bei der Berechnung von Gesundheitsratschlägen. Verbesserte Sleep-UI-Kartenlayouts für bessere Lesbarkeit. Verbesserte KI-Verfügbarkeitsmeldungen in SuperTrainer. Aktualisieren Sie jetzt, um Schlafwissenschaft freizuschalten, die zuvor nur in klinischen Umgebungen verfügbar war, wo jede Nacht zu Daten wird und jeder Morgen mit Klarheit beginnt.

SuperAge 2.7 führt fortschrittliche Herz-Kreislauf-Überwachung, Elite-Trainingsmetriken und kugelsicheren Datenschutz ein. Dieses Update verwandelt SuperAge in Ihren vollständigen Begleiter für sportliche Leistung und kombiniert professionelle Trainingsanalysen mit der Gesundheitsüberwachung, die Sie bereits lieben. ► TRAININGSBEREITSCHAFT UND AUSDAUERMETRIKEN Zwei leistungsstarke neue Karten helfen Ihnen, intelligenter zu trainieren, nicht härter. Die Trainingsbereitschaft zeigt Ihnen, wann Ihr Körper für Höchstleistungen bereit ist oder wann er Erholung braucht. Die Ausdauerüberwachung zeigt die Entwicklung Ihrer aeroben Kapazität im Laufe der Zeit und hilft Ihnen, nachhaltige Fitness progressiv aufzubauen. ► ICLOUD BACKUP-SCHUTZ * Verlieren Sie nie wieder Ihre Gesundheitsdaten. Altersberechnungen werden jetzt automatisch in Ihrem iCloud Private Drive gesichert und schützen Monate oder Jahre von Gesundheitsdaten. Altersberechnungen sind jetzt intelligent auf einmal täglich begrenzt (nach dem Schlaf oder Training), während unbegrenzter Zugriff auf alle Ihre historischen Daten erhalten bleibt. ► BLUTDRUCKÜBERWACHUNG Überwachen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit mit integrierter Blutdrucküberwachung. Verfolgen Sie Ihre systolischen und diastolischen Werte im Laufe der Zeit, erkennen Sie Trends und erhalten Sie ein vollständiges Bild Ihrer Herzgesundheit neben Ihren bestehenden Metriken. Ihre Blutdruckdaten synchronisieren sich nahtlos mit Apple Health für umfassende Wellness-Überwachung. ► FORTGESCHRITTENE ANAEROBE TRAININGSBELASTUNG Professionelle Trainingsanalysen kommen zu SuperAge. Jetzt mit Laktatschwellen-Integration, VO2max-Berechnungen und geschlechtsbasierter physiologischer Modellierung. Dynamische VT1/VT2-Schwellenwerte passen sich an Ihr Fitnessniveau an, während die TRIMP Bannister-Methode Trainingsstress mit wissenschaftlicher Präzision berechnet. Metriken, die bisher nur in professionellen Sportlaboren verfügbar waren. ► EINHEITLICHE APPLE WATCH ERFAHRUNG Die Trainingsbelastungslogik funktioniert jetzt identisch auf iPhone und Apple Watch. Keine Diskrepanzen mehr zwischen Geräten. Die Stressüberwachung verwendet konsistente 4-Stunden-Fenster auf beiden Plattformen. Intelligente Fallback-Daten stellen sicher, dass Ihre Komplikationen nie leer angezeigt werden, selbst wenn Daten vorübergehend nicht verfügbar sind. ► VERFEINERTE TRAININGSSTATUS-EINBLICKE Trainingsstatus-Karten bieten ein elegantes neues Design, das auf einen Blick leichter zu lesen ist. SuperTrainer AI berücksichtigt jetzt Ihren aktuellen Trainingsstatus bei der Vorschlag von Workouts. Wenn Sie übertrainieren, erhalten Sie Erholungssitzungen; wenn Sie sich gut anpassen, erhalten Sie progressive Herausforderungen. ► ZUSÄTZLICHE VERBESSERUNGEN Einheitliches Layout des Schließen-Buttons über alle Modal-Karten für konsistente Navigation. Verbesserte Diagramm-X-Achsen-Anzeigen zeigen Daten klarer. Bessere UI-Karten in der gesamten Trainer-Ansicht. Fehlende Benachrichtigungsübersetzungen in allen Sprachen behoben. HF-Zonen-Inkonsistenzen in Trainingsdetails behoben. Imperiale Einheitenanzeigen und französische Übersetzungsprobleme korrigiert. Aktualisieren Sie jetzt, um Trainingsanalysen zu erleben, die Ihren Ambitionen entsprechen, wo jeder Herzschlag Daten ist und jedes Training Fortschritt bringt. * iCloud Private Backup ist nur eine Premium-Funktion

SuperAge 2.6 ist unser bisher umfassendestes Update mit nahtloser Synchronisation, 37 neuen Apple-Watch-Komplikationen und intelligenteren Trainingsempfehlungen. Diese Version konzentriert sich darauf, Ihr Gesundheits-Tracking intuitiver, zuverlässiger und perfekt über alle Ihre Geräte integriert zu gestalten. ► 37 NEUE APPLE-WATCH-KOMPLIKATIONEN Verwandeln Sie Ihr Zifferblatt mit unserem bisher größten Komplikations-Update. Body Battery, verbrannte Kalorien, Stresslevel, Trainingsbelastung und mehr – alles auf einen Blick verfügbar. Wählen Sie aus 37 verschiedenen Komplikationen, um Ihr Zifferblatt genau nach Ihren Wünschen anzupassen. ► ECHTZEIT-HINTERGRUNDSYNCHRONISATION Ihre Gesundheitsdaten fließen jetzt nahtlos zwischen iPhone und Apple Watch, ohne dass Sie einen Finger rühren müssen. Kein App-Öffnen mehr zum Aktualisieren – alles synchronisiert sich automatisch im Hintergrund und hält Ihre Messwerte überall aktuell, wo Sie sie benötigen. ► INTELLIGENTERE SUPERTRAINER-EMPFEHLUNGEN SuperTrainer lernt jetzt aus Ihren tatsächlichen Trainingsmustern. Sie lieben Klettern? Sie erhalten Klettereinheiten. Regelmäßiger Läufer? Lauftrainings, die auf Sie zugeschnitten sind. Erhalten Sie bis zu 3 personalisierte Trainingsempfehlungen basierend auf dem, was Sie tatsächlich tun – keine generischen Vorschläge. ► BODY-BATTERY-2.7-ALGORITHMUS Das bisher bedeutendste Body-Battery-Upgrade. Verwendet jetzt intelligente Snapshots und berechnet nur bei Bedarf neu – nach Workouts, Schlaf oder signifikanten Änderungen. Das Ergebnis? Konsistenteres, zuverlässigeres und präziseres Energie-Tracking über den gesamten Tag. ► VERBESSERTE SCHLAFWERT-BERECHNUNG Behebt den kontraintuitiven Fehler, bei dem mehr als 8 Stunden Schlaf Ihren Wert senken würde. Jetzt verbessert qualitativ hochwertige Erholung Ihren Schlafwert ordnungsgemäß, wie es sein sollte. Ihr Körper weiß, wann er Regeneration braucht – und jetzt weiß es SuperAge auch. ► ERWEITERTE STRESSÜBERWACHUNG Stressdiagramme zeigen jetzt vollständige 24-Stunden-Zeiträume für bessere Trendanalysen. Auf der Apple Watch haben wir eine neue Balkendiagramm-Visualisierung basierend auf 5-Minuten-Intervallen eingeführt, die Ihnen detailliertere Einblicke in Ihre Stressmuster über den Tag gibt. ► WEITERE VERBESSERUNGEN Benachrichtigungen für Schritt- und Treppenstufen-Ziele, um Sie motiviert zu halten. Korrigierte Berechnungen des Trainingsaufwands für präzisere Trainingsmetriken. Verbesserte Silbentrennung in der deutschen Übersetzung. watchOS Lite verfügt jetzt über Berechnungen direkt auf dem Gerät für schnellere Leistung und besseren Datenschutz. Aktualisieren Sie jetzt, um die bisher ausgefeilteste und leistungsstärkste Version von SuperAge zu erleben – wo jede Kennzahl zählt und jede Erkenntnis Ihnen hilft, Ihre Gesundheit zu optimieren.

SuperAge 2.5 markiert einen Durchbruch bei Gesundheits-Apps und bringt Apple Intelligence direkt in Ihr Gesundheits-Tracking-Erlebnis. Diese Version führt fortschrittliche Analysen, eine vollständig neu gestaltete Watch-App und leistungsstärkere Tools zur Verwaltung Ihres Wohlbefindens ein. ► APPLE INTELLIGENCE FÜR IHRE GESUNDHEIT SuperAge entwickelt sich weiter, indem es Apple Intelligence integriert, um Ihnen tiefgreifende, personalisierte Einblicke zu bieten. Erhalten Sie detaillierte Berichte über Ihr biologisches Alter, Trainingsparameter, Workouts und alle Ihre Gesundheitsdaten. Die KI von Apple analysiert Ihre Kennzahlen, um Ihnen wertvolle Einblicke in Ihr Wohlbefinden zu liefern. (Erfordert kompatibles Gerät und iOS 26.0 oder neuer) ► VOLLSTÄNDIG NEU GESTALTETE APPLE WATCH Wir haben die Apple Watch App von Grund auf neu entwickelt mit neuen optimierten Ansichten und erweiterten Komplikationen. Verfolgen Sie Ihr biologisches Alter direkt am Handgelenk mit einer vollständig überarbeiteten, intuitiveren Benutzererfahrung. ► NOCH GENAUERE KÖRPERBATTERIE Die Berechnung der Körperbatterie wurde auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschung vollständig überarbeitet. Wir haben auch wichtige Probleme bei der Verarbeitung von Schlafdaten behoben und gewährleisten Ihnen so eine noch zuverlässigere und genauere Schätzung Ihrer verfügbaren Energie. ► VERWALTEN SIE IHREN VERLAUF NACH IHREN WÜNSCHEN Neue Funktionen zum Anzeigen und Verwalten Ihrer historischen Daten. Flexibler Zeitwähler: Zeigen Sie Ihren Verlauf der letzten 3 Monate, 6 Monate, 1 Jahr oder seit Beginn an. Löschen Sie Altersverläufe, die Sie nicht mehr benötigen, um nur relevante Daten zu behalten. ► VERBESSERUNGEN UND FEHLERBEHEBUNGEN Optimierte vereinfachte chinesische Übersetzung für iOS. Demo-Daten aus dem Verlauf für Nicht-TestFlight-Nutzer entfernt. Problem behoben, das die sofortige Anzeige der maximalen Herzfrequenz in den Gesundheitsdaten ohne manuelles Aktualisieren verhinderte, sowie Dutzende weitere Fehlerbehebungen. Aktualisieren Sie jetzt, um zu entdecken, wie Apple Intelligence Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit und Ihren Weg zu optimalem biologischem Altern besser zu verstehen.

Wir freuen uns, Ihnen leistungsstarke neue Funktionen vorzustellen, die Ihnen tiefere Einblicke in Ihre Fitness, Erholung und Trainingsleistung bieten. Dieses Update ist vollgepackt mit fortschrittlichen Metriken, personalisierten Einstellungen und erweiterten Analysen, damit Sie intelligenter trainieren und Ihr biologisches Alter optimieren können. Neue Funktionen: – Body Battery: Entdecken Sie Ihre Energielevel und Erholungsstatus in Echtzeit. Diese innovative Karte hilft Ihnen zu verstehen, wann Sie an Ihre Grenzen gehen können und wann Ihr Körper Ruhe benötigt, um Ihren Trainingsplan für maximale Ergebnisse zu optimieren. – Load Focus: Erhalten Sie einen vollständigen Überblick darüber, wie Ihre Trainingsbelastung über verschiedene Intensitätszonen verteilt ist. Balancieren Sie Ihre Trainingseinheiten mit niedriger, moderater und hoher Intensität, um Übertraining zu vermeiden und Ihre Fitnesszuwächse zu maximieren. – Herzfrequenz-Anpassung: Übernehmen Sie die volle Kontrolle über Ihre Herzfrequenzdaten. Stellen Sie Ihre maximale Herzfrequenz manuell ein und passen Sie Ihre persönlichen Trainingszonen direkt in den Einstellungen an. Perfekt für Sportler, die ihre genauen Werte kennen oder eine präzisere Überwachung wünschen. – Fortgeschrittener Algorithmus für biologisches Alter: SuperAge vergleicht nun Ihre tatsächliche maximale Herzfrequenz mit der Tanaka-Formel, um Ihr wahres athletisches Potenzial zu ermitteln. Dieser Vergleich ist in die Berechnung des biologischen Alters integriert und liefert Ihnen genauere und personalisiertere Ergebnisse basierend auf Ihrer kardiovaskulären Fitness. – Detaillierte Aktivitätsanalyse: Jedes Training verfügt nun über ein umfassendes Diagramm, das Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Tempo und Herzfrequenzzonen gleichzeitig anzeigt. Analysieren Sie Ihre Leistung mit Metriken auf professionellem Niveau und verstehen Sie genau, wie Ihr Körper während jeder Trainingseinheit reagiert hat. Verbesserungen und Fehlerbehebungen: – Verbesserte Berechnung des Training Load Focus mit höherer Genauigkeit: Wir haben die Schwelle für niedrige/hohe Intensität von 75% auf 70% gesenkt und EPOC-Daten (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) für eine bessere Belastungsbewertung integriert. – Übersichtlichere Aktivitätsansicht: Verwaiste Karten in Aktivitäten, bei denen keine Diagramme verfügbar sind, wurden entfernt, was Ihnen eine optimierte Benutzererfahrung bietet. – Optimierung des Dark Mode: Grafiken der Training Status-Karte wurden mit verbessertem Kontrast und Sichtbarkeit für bessere Lesbarkeit im Dark Mode überarbeitet. – Verschiedene UI-Verbesserungen und Fehlerbehebungen für ein reibungsloseres und intuitiveres Erlebnis in der gesamten App. Trainieren Sie intelligenter, erholen Sie sich besser und entfalten Sie Ihr wahres Potenzial mit SuperAge 2.4!

Hallo! Wir haben hart daran gearbeitet, SuperAge noch schneller und vollständiger zu machen. Hier ist, was Sie in diesem Update finden werden: - AUSSERGEWÖHNLICHE LEISTUNG: Komplette Neuentwicklung des Zugriffssystems auf Gesundheitsdaten. Das Ergebnis? Bis zu 80% schneller! Das Laden Ihrer Statistiken erfolgt jetzt praktisch augenblicklich. - SPO2 UND BLUTDRUCK: Eine der am häufigsten angeforderten Funktionen ist endlich da! Überwachen Sie Sauerstoffsättigung und Blutdruck direkt in der App. - WORKOUT-KALORIEN = ESSEN: Eine unterhaltsame Neuheit! Konvertieren Sie verbrannte Kalorien in Lebensmitteläquivalente. Haben Sie genug für das Eis verbrannt? Jetzt finden Sie es sofort heraus! Eine originelle Art, Ihre Anstrengungen zu visualisieren. - NEUER STRESS-ALGORITHMUS: Komplett neu gestaltetes System zur Stressberechnung, präziser und mit eleganten Tagesgrafiken zur Überwachung Ihrer Muster im Zeitverlauf. - GRIECHISCHE SPRACHUNTERSTÜTZUNG: Wir haben Unterstützung für die griechische Sprache hinzugefügt! Wir haben außerdem zahlreiche Bugfixes und Verbesserungen durchgeführt: Optimierung des Onboardings für iPhone SE, Entfernung der Premium-Aufforderung für bereits abonnierte Benutzer und Korrekturen der Übersetzungen im Workout-Bereich. Vielen Dank für Ihr wertvolles Feedback und dafür, dass Sie Teil der SuperAge-Community sind!

SuperAge 2.2 - Neuigkeiten Hallo! Wir haben hart daran gearbeitet, SuperAge noch umfassender und personalisierter zu machen. Das erwartet dich in diesem Update: - AKTIVITÄTSBERICHT: Jetzt kannst du detaillierte Informationen zu jedem einzelnen absolvierten Workout einsehen. Erlebe deine Trainingseinheiten noch einmal und verfolge deine Fortschritte im Zeitverlauf! (Die vollständige Historie ist mit Premium verfügbar) - PERSONALISIERTE BENACHRICHTIGUNGEN: Du entscheidest, welche Benachrichtigungen du erhalten möchtest! Wir haben die Benachrichtigungsverwaltung vollständig granular gestaltet, sodass du nur das erhältst, was dich wirklich interessiert. - VERBESSERTES ONBOARDING: Ein noch umfassenderes Einrichtungserlebnis: Gib dein körperliches Aktivitätsniveau an, ob du rauchst und weitere nützliche Informationen, um deine Erfahrung optimal zu personalisieren. - INTELLIGENTE ZIELE: Das Zielsystem ist jetzt vollständig anpassbar und passt sich automatisch an dein Fitnessniveau an, damit du nachhaltig Fortschritte machst. - AKTUALISIERTE NACHTDATEN: SuperTrainer erfasst jetzt auch die Daten der letzten Nacht und bietet dir ein stets aktuelles Bild deiner Regeneration. - APPLE WATCH: Die Komplikation ist jetzt in allen unterstützten Sprachen übersetzt für ein perfekt lokalisiertes Erlebnis. Außerdem haben wir zahlreiche Bugfixes durchgeführt und die nützlichsten Daten auf der Plattform optimiert. Vielen Dank, dass du Teil der SuperAge-Community bist!

SuperAge 2.1 - Neu in dieser Version - Verbesserter Algorithmus für das Auslesen von Schlafdaten, der Datenduplikate eliminiert und präzisere Messwerte erfasst - Neue Datenfelder zur Berechnung des biologischen Alters hinzugefügt: „Aktivitätskonsistenz", „Sitzzeit" und „Bewegungsregelmäßigkeit" - Aktualisierte Benutzeroberfläche im SuperTrainer-Diagramm-Modal - Allgemeine Verbesserungen und Fehlerbehebungen Wir freuen uns auf Ihr Feedback! Schreiben Sie uns an info@superage.app