APP
DES
TAGES
Seven - 7 Minuten Training
Effektive Workouts für Zuhause
Keine Zeit für Sport? Doch, hast du, und Seven: 7 Minuten Workout tritt gerne den Beweis an. Diese App verschafft dir maximalen Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand – um genau zu sein, in täglich sieben Minuten. Du kannst trainieren, wo und wann du willst, Hilfsmittel sind nicht erforderlich.
Das gefällt uns besonders: Die App ist dein Personal Trainer für die Westentasche. Du sagst ihr, was du erreichen willst – mehr Wohlbefinden, stärkere Muskeln oder weniger Gewicht – und die App orchestriert deinen Workout-Plan. Animierte Figuren vermitteln dir haarklein jede Bewegung. Auch die Motivation kommt nicht zu kurz, denn es gibt Erfolgs-Badges und diverse Trainer:innen freizuschalten.
Kleiner Tipp: Du willst noch eine Schippe drauflegen? Dann probier doch mal die 7 Month Challenge in deinem Profil aus, in der du sieben Monate lang jeden Tag trainierst – oder fordere eine:n Freund:in heraus, sich in sieben Tagen mehr zu ertüchtigen als du.
Wer dahintersteckt: Seven wurde 2013 vom schwedischen Entwicklungsstudio Perigee herausgebracht. Das Studio hat es sich zum Ziel gesetzt, Menschen bei der Steigerung ihres Wohlbefindens zu unterstützen. 2022 erhielt die App ein Makeover – seitdem ist es noch einfacher, passende Workouts zu finden und sich mit anderen Nutzer:innen mit ähnlichen Trainingszielen zu vernetzen.