LEG LOS
Das Leben ist ein Puzzle
Manche Tage kommen uns vor wie eine miese Runde Tetris: Ständig fehlen Teile, es bilden sich Lücken, und je mehr Blöcke fallen, desto schwieriger wird es, überhaupt noch mitzuhalten.
Wir Menschen sind eine komplexe Spezies und wir sind alle unterschiedlich. Aber es gibt ein paar Grundsätze, die uns zu einer besseren Balance verhelfen, wenn sie zur Gewohnheit werden. Sie machen uns auch schwere Tage erträglicher. Gut zu essen und zu trinken, ausreichend Sport zu treiben, den Tag zu planen, ausreichend zu schlafen und das Gehirn zu beschäftigen – all das wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus.
Wenn dir eines dieser Puzzlestücke fehlt oder wenn du etwas ganz Neues entdecken möchtest, haben wir was für dich. Wirf einen Blick auf die unten stehenden Apps und runde deinen Tag ab. Und weil ein bisschen Spaß auch ein wichtiger Teil des Wohlbefindens ist, sollte eine Partie Tetris nicht fehlen!