APP
DES
TAGES
Gentler Streak - Aktives Leben
Mehr Erholung für Ergebnisse
Solltest du heute eher trainieren oder doch lieber auf dem Sofa relaxen? Diese Frage kann dir Gentler Streak Workout Tracker beantworten. Die Fitness-App analysiert deine jüngste Aktivität anhand von Herzfrequenz, Sportart, Alter und anderen Faktoren und schlägt den optimalen Zeitpunkt, die Art, Dauer und Intensität deines nächsten Trainings vor. Gentler Streak beugt damit Überanstrengung, Ermüdung und Verletzungsrisiken vor.
Das gefällt uns besonders: Die App macht die Daten leicht verständlich. Du musst keine Aktivitäts-Dashboards durchforsten, um an deinen Fitnesszielen zu arbeiten. Das Ziel von Gentler Streak ist es, deinen aktuellen physischen Zustand für dich zu erfassen und dir entsprechende Empfehlungen an die Hand zu geben, wann und wie du am besten wieder aktiv wirst. Um mehr darüber zu erfahren, wie sich das Training auf deinen Körper auswirkt, findest du hier auch Minikurse mit Anleitungen zum Training und zur Erholung. Dazu gehören spezielle Einheiten zu Herzfrequenz, Workouts im Winter, Ernährung, Training während der Menstruation und mehr.
Kleiner Tipp: Sieh dir die monatlichen und jährlichen Aktivitätsberichte an und entdecke kuriose Fun Facts über deine körperliche Aktivität und die dabei verbrannte Energie.
Wer dahintersteckt: Das Team hinter Gentler Streak entwickelte die App als Antwort auf die toxische Wettkampfkultur der Sportwelt. Die App soll Menschen dabei helfen, verständnisvoller mit ihrem Körper umzugehen.