100 отжиманий на брусьях 4+
Sergey Shvager
Designet til iPad
-
- Gratis
Skærmbilleder
Beskrivelse
Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
Nyheder
Version 1.3
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
Внимание! - минимальная версия iOs 8.0
Исправлена критическая ошибка
Теперь Вы можете слушать музыку в фоне
Новая разминка
Теперь Вы можете сохранять историю на сервер
Много мелких исправлений
App-anonymitet
Udvikleren, Sergey Shvager, har ikke givet Apple oplysninger om sine fremgangsmåder vedrørende anonymitet og håndtering af data.
Ingen oplysninger angivet
Udvikleren skal give oplysninger om anonymitet, når den næste opdatering af appen indsendes.
Oplysninger
- Leverandør
- Sergey Shvager har ikke identificeret sig selv som en forhandler af denne app. Hvis du er en forbruger i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde, gælder forbrugerrettigheder ikke for aftaler mellem dig og leverandøren.
- Størrelse
- 11,6 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 8.0 eller en nyere version.
- iPad
- Kræver iPadOS 8.0 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 8.0 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Engelsk
- Alder
- 4+
- Copyright
- © 2015 ShvagerFM
- Pris
- Gratis