Mentaltræning PRO 4+
Din mentale bootcamp
Alpha Digital ApS
Designet til iPhone
-
- Gratis
iPhone-skærmbilleder
Beskrivelse
Ny opdateret PRO version Fra EmpowerMind baseret på nyeste App teknologi og adgang til +80 stærke Mentaltræningsprogrammer, der vil forbedre dit liv – med garanti.
Med Mentaltræning PRO fra EmpowerMind, kan du øjeblikkelig komme i gang med at mentaltræne.
Det første mentaltræningsprogram “Fysisk afspænding” er gratis inkluderet i denne app, og du kan herefter selv sammensætte dit personlige træningsprogram.
Mentaltræning er den nyeste form for mental wellness, og er en kraftfuld videreudvikling af mindfulness, der indeholder mange flere muligheder for mental udvikling.
FÅ DET BEDRE MENS DU LIGGER I SOFAEN - MED GARANTI!!!
Mentaltræning har mange veldokumenterede effekter bla. forbedret søvn, øget ro, reduceret stress, forebyggelse og afhjælpning af depression, øget trivsel, øget rummelighed, øget indre styrke, forbedret selvværd, øget evne til at løse problemstillinger, øget myelin-produktion i hjernen (der øger fokus og koncentration, og udskyder aldersbetingede sygdomme som alzheimers etc.)
Det eneste det kræver er ca. 15 minutters træning på sofaen eller i en god stol, 4-7 gange om ugen. Jo mere du træner, jo bedre effekt!
Mentaltræningskonceptet er oprindeligt udviklet til elitesportsfolk der ønsker at forbedre fantastiske præstationer, men er her videreudviklet så "almindelige mennesker" kan få stor gavn af det.
Du skal bruge øretelefoner/earplugs for at få det fulde udbytte, da app'en bygger på en række lydfiler.
Denne app er udviklet af Jørgen Svenstrup, der blandt andet har skrevet bøgerne "Du bliver hvad du tænker" (Gyldendal 2012) Samt "Nøglen til din hjerne" (Gyldendal 2014). Bøgerne er de komplette guides til mentaltræning, og kan give dig al den baggrunds viden du kan ønske dig. Du kan købe bøgerne på empowermind.dk.
Features i appen “Mentaltræning PRO” fra EmpowerMind er:
*Fri adgang til +40 Mentaltrænigsprogarmmer med PRO abonnement.
*Det første vigtige mentaltræningsprogram, fysisk afspænding er inkluderet i app'en. Dette anbefaler vi du træner en til to uger tid inden du går videre.
*Trivselsmåling, så du kan få status på hvordan du egentlig går og har det.
*Grafer med dine måleresultater, så du kan følge din udvikling.
*Grundige instruktioner til de forskellige indsatsområder. Fx angst, depression etc
*Omfattende Q&A til Mentaltræning
*Påmindelse, så du kan få hjælp til at passe din daglige træning.
*Direkte adgang til hjemmeside med yderligere information om mentaltræning, kurser etc.
*Indstilling af lydstyrke og baggrundsmusik uafhængigt af hinanden. (Kommer snart)
*Download til offlinebrug i fx fly (Kommer snart)
Dette er app'en der kan hjælpe dig til at skabe store positive forandringer i dit liv – rigtig god fornøjelse!
VIGTIGT: Da dette er en helt ny opdateret udgave, kan der muligvis forekomme bugs - send os endelig en mail hvis du oplever problemer, eller har forslag til forbedringer.
Nyheder
Version 1.1
Opdateret styresystem, load hastighed mm.
Vurderinger og anmeldelser
Virkelig anvendelig og god app!
God app, bruger den meget. Virkelig rart med en update hvor ens login gemmes, så man ikke skal logge ind hver gang! Kumme være fedt at kunne afspille/sætte på pause fra låst skærm - blot et ønske:)
To vigtige mangler!!
At jeg ikke kan pause fungerer ikke for mig, og så er det bøvlet at adgangskode ikke kan gemmes automatisk. Det er super ærgerligt og umoderne, og afgørende for om jeg køber abonnement.
Selve træningen og stemme og lyd er super!
En slags mental vitaminpille hver dag
Rigtig gode programmer til mentaltræning. Det har både hjulpet på generelt overskud og samtidig næsten kureret min fuglefobi. Jeg bruger den hver dag. Det kunne være godt hvis man kan gemme login, så man ikke skal logge ind hver gang. Derudover er grafikken lidt 90’er agtig, men det kan jeg leve med :)
App-anonymitet
Udvikleren, Alpha Digital ApS, har angivet, at fremgangsmåder vedrørende app-anonymitet muligvis inkluderer håndtering af data som beskrevet nedenfor. Du kan få flere oplysninger her: udviklerens anonymitetspolitik.
Data, der tilknyttes dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet og tilknyttet din identitet:
- Kontaktoplysninger
- Brugerindhold
- Id'er
Data, der ikke er tilknyttet dig
Følgende data vil muligvis blive indsamlet, men de er ikke tilknyttet din identitet:
- Brugsdata
- Diagnostik
Fremgangsmåder vedrørende anonymitet kan variere, f.eks. baseret på de funktioner, du bruger, eller din alder. Læs mere
Oplysninger
- Leverandør
- Alpha Digital ApS har ikke identificeret sig selv som en forhandler af denne app. Hvis du er en forbruger i Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde, gælder forbrugerrettigheder ikke for aftaler mellem dig og leverandøren.
- Størrelse
- 38,7 MB
- Kategori
- Sundhed og fitness
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- iPod touch
- Kræver iOS 12.0 eller en nyere version.
- Mac
- Kræver macOS 11.0 eller en nyere version og en Mac med Apple M1-chip eller en nyere version.
- Apple Vision
- Kræver visionOS 1.0 eller en nyere version.
- Sprog
-
Dansk
- Alder
- 4+
- Copyright
- © 2023 EmpowerMind ApS / Alpha Digital ApS
- Pris
- Gratis